ちゃべ。

サウナ：6分×5
水風呂：24℃

サウナハットかぶって集中の5セット。
2分毎のロウリュで砂時計往復はできず。
まぁサウナは時間ではない。
贅沢いえば、水風呂がもう少し冷たくなって欲しい。
今日も貸切。最高な昼。
サ飯に華苑の揚げ焼きそば食べれなかったのはざんねん。
代わりに銀だこ。笑
ととのいました。

サウナ：8分,6分
水風呂：22℃？

久しぶりの長町2セット。
カフェインサプリの効果か発汗が良い。
水風呂はぬるい時期だなぁ。
明日秋保いこうかな。
ととのいました。

サウナ：6分 × 8
水風呂：13℃？

気合の8セット。
外気浴省いてサウナ集中。
発汗よし。
水風呂つめたい。
電気風呂痛い。笑
ととのいました。

サウナ：5分 × 7
水風呂：20℃

いやもう最高だね。

まさかの土日含めた3連休中日。
嫁もいない。
日曜だし混んでるかなぁと思いながら来てしまった秋保グランドホテル。
日曜は時間で変わる浴室。

イエス！12時からは三春が男湯！

2時間で利用者5人。サウナ至っては自分以外に1人だけ。しかも1セットで同時入室なし。

まだ三春はバレてない。笑

自由自在のセッティング。

清掃後で溜めたばっかりの水風呂。

いつものレモンウォーター。

午後から晴れての外気浴。

あまみでました。

日曜午後の秋保グランドホテルおすすめです。

あ。綺麗な本館浴室はのれんすらくぐりませんでした。笑

そちらももちろんおすすめですよ。

ととのいました。

サウナ：8分
水風呂：20℃？

この前サ室の扉壊れてたんだけどなおってた！
ととのいました。

サウナ：6分×3,8分×3
水風呂：15℃以下だろう。

久々の名取ゴック。
毛嫌いしていた乾燥系サウナが最近お気に入り。
まぁとりあえずなんといっても。
あいかわらずの。
水風呂よ。
設定17℃前後の。

うそつけ！！！
足がちょぎれるわ！！！

名取ゴックは甘っちょろい私をぶん殴ってくれるようだ。
休憩挟んでの朝ウナ5セット。

今日も充実した。←昼だけどもう終わり。

ととのいました。

サウナ：6分
水風呂：20℃？

愛子も夏の装い！
ゴク冷え水風呂はまた来年👋
クイック筋トレ、クイックサウナ。
ととのいました。

サウナ：6分 × 5
水風呂：18℃？

嫁ちゃん仕事に送って朝ウナ。
久しぶりにストロングドライなサウナに入りたくて、多賀城ゴック。
相変わらずアチチな床。
風呂良し、サウナ良し、水風呂良し、外気浴良し。
サ室は強めだけど、トータルで良い。
休みで嫁ちゃん仕事に送ったあとに有意義な朝サ活ができることが発覚！←いまさら。
明日も朝サ活しようかなー
ととのいました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：20℃

久しぶりの2セットだったので投稿。
夏が近づいてきたと感じる水風呂。
ととのいました。