ちゃべ。

2021.06.30

144回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分,6分
水風呂:22℃?

久しぶりの長町2セット。
カフェインサプリの効果か発汗が良い。
水風呂はぬるい時期だなぁ。
明日秋保いこうかな。
ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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