あ

久々のサ活。
3セットで最高に気持ちよくなりました。
何も気にせず行ける世の中に戻って欲しいです。

サウナ：6分 × 2
　　　　8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：久々の訪問。三密を避けるため夜中の訪問。日曜なので人はそれなりにいました。若い方も含めサウナーが何人かいたように感じました。岩手でも徐々にブーム到来ですかね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：合間を見て深夜に久々の訪問です。ペースが減ると、入り方も変わるのですね。とりあえず6分が限界でした。体が慣れていないのが分かります（笑）
しかし、ここのサウナは発汗がすごい。ととのわない訳がないって感じがしますね。
また、ふらっと来ます。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日の夕方だけど、混んでましたね。サウナはそれなりに、風呂で疲れを癒やしました。
12分計が故障してました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホームサウナです。
やはりここのサウナ室は温度のわりに汗が吹き出す吹き出す。気持ちよくととのえますね。
そして何と言っても落ち着く。
おそらくこれからはペースが落ちますが、また訪問します。

朝ウナです。
朝は時間がなく1セットです。

まさかの昨晩、サカナクションのお二人がサ活していたとは。昨晩もサウナ室にいたのに。ニアミスでした。
おそらく俺のほうが遅かったのかな？
どっちかな。

凄く綺麗で清潔感もあり、何より東京のカプセルホテルよりもパーソナルスペースがある！

また来ます。

外出から戻ってきて就寝前のサ活です。
2セットしました。

昼間の熱波に耐えられなかったのは、推察するに前日の草加健康センターで浴びた薬湯の影響ということで納得いたしました。

今回のサウナ室内でも、体のあらゆる末端がヒリヒリと傷んでくるのがわかり、これは熱波関係なくヤられてるなと思いました。

草加健康センターの薬湯恐るべし。
何事も体験ですね。

入館後、早速ロウリュを体感しました。

連日の移動疲れが蓄積し無理をしないようにと思って受けましたが、一回目が終わったところで途中退室しました。熱波で体の末端が火傷になる！と思うぐらい熱かったですね。とりあえず1セットです。

退室後はもちろん水風呂からの外気浴です。連休明けの平日は人が少なくて快適ですね。

本日は北欧からの草加健康センターのサウナ満喫デー。
ここでは3セット。バイブラの水風呂は刺激が強すぎでした。
その後の外気浴は最高ですね
。
薬湯にも体を刺激され、あちこちがヒリヒリでした。良い経験です。

サ活後は、ビンゴゲームに参加。大いに楽しませていただきました！

朝ウナ。朝は2セットです。
名物の北欧カレーもいただき、大満足の宿泊でした。
交通の便も良い上野駅、また利用させていただきます。

ついに訪問。ドラマ「サ道」の舞台です。ここまで来ると、完全にミーハーです。

しかしマナーを守り、みんな気持ちよく。の精神は忘れません。

寝る前に3セット。
日付が変わるタイミングはサウナ室で過ごしたと思います。外気浴は風が強く少し寒かったですが、気持ちよくととのえました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日2回目のサ活です。地元感が出ていて良い施設です。そして、地方は人口密度が低くて落ち着きますね〜。岩手にいるうち様々なサウナを堪能したいと思います。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日の朝ウナは最高ですね。人も少ないし、朝日を浴びることができます。9時まで朝風呂の受付と思っていたのですが、9時35分頃まで受付可能の様なアナウンスが流れてましたね。確かめてはないので定かではないですが。今夜も行くかなぁ。

サウナ：5分 × 1
　　　　8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遅い時間に訪問。周りはサウナーの皆様ばかりでした。はしゃいでる大学生らしき人もいましたが、若気の至りということで良しとしましょう。本当は良くないと思いますけどね。他人への迷惑にいずれ気づくでしょう。若かりし頃、自分もそうでしたから。
そして、ちょうどよい気温での外気浴は最高ですね。雪国ならではでしょうか。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：泊り明けなので一日空いてサ活です。さすがに日曜日は混んでましたね。そして、ドコモのイベントやってましたね。雨も降っていていつものととのい椅子でゆっくりとはいかず、室内で休憩させてもらいました。サ活は平日に限りますね。明日からまた平日。楽しみです。

サウナ：5分 × 1　
　　　　8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日は露天風呂が薬草の湯でしたね。ドライサウナも少し入ったスチームサウナも、ほのかに香りがしてリラックス出来ました。
本日は外気温が高かったので、ととのい椅子で非常に気持ちよくととのえました。金曜日は通うべし。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スキー検定の動画を見ていたら時間がなくなってしまったので、クイックサウナと称して一時間弱のサ活です。やはり、ゆっこのサウナが私の身体に合いますね。5分の入浴で体の芯から暖まり、全身から汗が吹き出ます。ここは毎日通いたくなるサウナです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：入浴直後、16:30にマット交換あり。1時間に1回のオートロウリュも味わいました。しかし、好みかと思いますが、個人的にサウナはいまいちです。水風呂後もほとんどあまみも出ないし、外気浴中もととのう兆候なし。ただし、お風呂はリラックス出来るし凄く良いですね。サ活で来るというよりは、お風呂に入りに来たと思えば満足できます。2セットで切り上げ様々な種類のお風呂を楽しみました。

仕事終わりにサ活です。
疲れているのか、ストレスなのかうまくいかないことも多々あり。
今日は自分のペースでととのいの聖地へ。
今日は早く寝ます。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：5分 × 1　
　　　　8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：汗をかくと体から老廃物が出ている気がして何とも言えない心地良さが訪れます。そして、外気浴も気持ち良い。サ活後の飯も美味い。明日も行くかなぁ。