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あやとのつぶやき

2020.01.05

8回目の訪問

明日から仕事が始まってしまうので、気持ちを落ち着かせるためにもサウナへ。

気ままに出たり入ったり4セット。
なんだかサ室のマットに人がいたであろうあとがくっきり。不思議に思っていたら原因がわかった。身体を拭かずにサ室にインしてる人がいたのだ。

拭いてないというレベルではなく、湯船からいま上がったよ!ってくらい身体びちゃびちゃで、思わず拭いて入ってねと言いたかったくらい。言えないけど。
髪の毛もはさむので留めてたのに、おもむろに外しだして、ひねり直すからさらにびちゃびちゃ。

他の人に迷惑や不快感を与えぬように、自分も気をつけよ〜

後半はびちゃびちゃおばちゃんがいなくなったので、快適にサ活を行えました。
最近、なかなかととのわないのが悩み。

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あやとのつぶやき

2020.01.04

7回目の訪問

さすがに年始3日目とあって混んでいた〜
遅めにインしたけど一番混んでたように感じる。

お値段も休日料金だが、回数券を買ったので死角ナシ!
26(風呂)の日にお得に買ったので、年中お安く入れる。去年の自分を全力で褒めつつ楽しみました。

サウナはそんなに混んでいなかったので、終始、最上段で発汗待ち。1セット目は汗が一気に出てきて6分くらいで出るくらい。2セット目〜はぶわっではなく、じわーり。
サウナ前に限定の薬湯で温まったのが効果的だったのか?

しかし本日はトトノワズなサ活でありました…

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あやとのつぶやき

2020.01.02

2回目の訪問

新年初サウナ〜
1月1日にインしました。

今日は時間などをあんまり気にせず、あつい!無理!ってなったら出るスタイルで。水風呂もあかん!ってなったら出て、外気浴もさむっ!ってならない程度に。

今日は夜中2時まで営業してるようだったので、新年混雑を考えて遅めにイン。
それでも温泉は混んでたー。サウナは多いときに6〜7人くらいだったので、自分のペースでゆっくり楽しめました。オートロウリュがあるのが嬉しい。ポジションをなるべく熱波にあやかれるとこにしたからか、しっかり汗かいた。

塩サウナも入ってみたけど、温度低くて汗あんまり出なかったなぁ。

今日は肌のまだら模様がよく出る。
いま調べたら「あまみ」と呼ばれているのね。
なんか可愛いな、あまみ。
美味しそう。。。

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あやとのつぶやき

2019.12.31

1回目の訪問

友人宅近くなので、行ってきました〜

サ活はじめてからは初。
友達と一緒だったので、いつものセットをこなしたりはなかったけど、とても気持ちよかった〜
久々に岩盤浴をやりました。
一番あつい夏の部屋に入って、出たときには珍しく汗だく。VAAM飲んでから入ったからかな?

その後にサウナ入ったら、下段の方に座ったのに5分で汗だく!
そこから少し我慢して、水風呂入って、露天にある寝湯へ。寝転がったときに身体の下側半分くらいだけ湯につかるので、適度に外気にさらされつつお尻はあったかい。

ととのったりはなかったけど、たまには友達と行くのも楽しいなぁ〜
一人で行くのとは違った楽しさがあった(*´꒳`*)

今日も満足( ̄^ ̄)ゞ

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あやとのつぶやき

2019.12.29

6回目の訪問

10→1→5、12→1→5、12→40秒→5 というばらばらな感じ。
今日は一度もととのわずに終わった…悲しい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
汗は出てたのになぁ。なにか噛み合わなかった感じ。こんな日もあるのだ。

帰って晩酌して寝よう〜
鰭酒ようの鰭を、旅行で行った酒蔵で買ったからためそーっと。

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あやとのつぶやき

2019.12.26

5回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

風呂の日で回数券が割引だったので、なんとしても行きたかった…

お仕事終わるの遅かったけど、向かった!
風呂の日だからかいつもよりちょっと混んでるような気がする?

無事にすっきりできたのでよし(๑•̀ㅂ•́)و✧

回数券があれば小銭ジャラジャラから開放されるぅ!
回数券がカードで払えれば更にいいのになぁ、と思うわけです。

年末年始の休みは何回いけるかなー

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あやとのつぶやき

2019.12.25

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 3
合計:3セット

今日は汗をかきにくかったからサウナを2分長め。
最上段に座っても汗は少なめだった。
身体は温まっていたのか無事にととのってすっきり〜

脱衣所から浴室に入るドアが故障していて、開けっぱなしになっていた!
身体洗うときにすこーしだけ肌寒かった。

サウナ後の食事に心惹かれながらも、毎回グッと我慢して帰宅。
帰宅してみかんで喉を潤すのが幸せな流れ。
あぁ、いい感じに眠くなってきたな。サ活した日の夜はとても熟睡できるのがいい。

今日も満足でした(*´꒳`*)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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あやとのつぶやき

2019.12.23

1回目の訪問

今日も明日も仕事だが、急いであがってきたぜー

時間の都合で2セットどまり。。。
が、しかし1セット目は短い(まだ4回目)サウナ人生のなかで一番の大ととのい!
これはきた!と思ったものの2セット目は不調でととのわずだった。

新しい施設だけあってどこもかしこも綺麗だが、洗い場寄りの通路が若干ぬるぬる。
排水の関係上仕方ないのかね?

サウナもよかったー
好きな温度に湿度だった。
ビート板ないからタオルしいて、座。
サウナ室から水風呂の動線はとてもよかったが、水風呂後の外気浴がととのうために欲しいので、露天の中の寝転びスポットまでが遠いのが悲しいポイントであった。
ただ、寝転びスポットは畳敷きみたいになっていて、籐枕みたいのがあってとてもよかった。
横に幅広の滝があって、ととのい中に人の話し声をさえぎってくれるのも素晴らしい(*´꒳`*)

また時間あるときに来たい。
もうちょっと堪能するために、時間の余裕がある時に来ねばならぬ。

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あやとのつぶやき

2019.12.21

3回目の訪問

昨日は飲んだので、サウナですっきり!

今日も3セットやったー
水風呂に心も身体も慣れてきた!
と思って2セット目の水風呂に浸かってたら、キッズが桶で勢いよく水を汲んで前を歩いてる親にかけて、また水を汲もうとするから驚愕の顔で見てしまった…
すまんなキッズよ。まだ水風呂初心者だから、じゃばじゃばされるとハート折れるのだ。
サウナにもキッズはインしてきたけど、キッズは入っていいもんなのか?

ととのったので最終的には今日のサ活も満足であります。

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あやとのつぶやき

2019.12.19

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2、12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

結局きてしまった。。。
最終日セットだけキマらなかった。
あのよくわからない感覚がなんだかよくわからないけど、もう一回味わいたくなる。
週一くらいは #サ活 出来るように定時上がり目指す日々。

サ活に行くときの持ち物とかもなんとなく決まってきたぜ〜

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あやとのつぶやき

2019.12.18

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩(外気浴):5分 × 3
合計:3セット

はじめてちゃんとサウナした。
気持ちよかったー
他人と比較するとあまり汗をかかないので、気付いたら汗たれててびっくり。
暑くて入ってらんないかと思ったけど、いけた。

外気浴も寒くて無理だろ
と思いつつ、ベンチに座ってると徐々に気持ちよくなってきてこれが「ととのう」なのかなと実感。

またサウナ来たくなる理由がわかった気がする。

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