comi

露天風呂で体を温めてから
2階のサウナへ
サウナ5分×2
10分×3
水風呂ぬるめで最高2分×4
ミストサウナ3分で締める

水風呂が23度と私には最高な温度
何度でも入りたくなるけど
体力を考え我慢我慢

最後は良い香りのミストサウナに入った
リラックスできて
最高な休日になりました


あぁーきもちぃーが止まらない

サウナ8分×4
水風呂2分×3
もう1セットしたかったけど
ちょっと我慢
気持ちのモヤモヤが水風呂の中に消えたはず。。。
明日はお休みなので
帰って檸檬堂いただこう！

サウナ8分×4
水風呂2分×2膝まで
外気浴×1

水風呂がギンギンに冷たすぎて
膝までしか入れなかった
多分10度位じゃないかな？
それ以下かもーひえー笑


露天風呂で外気浴は最高だったな


女湯です

17時
サウナ8分×4
水風呂2分×3

朝
8時30分
サウナ8分×2
水風呂2分×1