くーすけ

サウナ：9〜11分 × 4（中、中、中、上）
水風呂：40秒〜1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

15:30イン17:10アウト。夢がテーマの日。
夕方は混んでるイメージだったが、入店後は待ち無しでロッカーに通された。
ただしやはり混雑気味でサ室はほぼ満席&待ちあり、ととのい椅子難民も続出…三連休最終日の夕方でもあり仕方ないのかもしれない。
今回は体調が良好ということもあり中段上段メインで回すもいずれも快適。
炭酸泉から通しで4セット目、2セット目からあまみも出てバッチリととのえた。

サウナ：9〜11分 × 4（下、中、中、中）
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

9:00イン10:40アウト。モチベアップ曲の日。
午前から混雑気味でサ室はほぼ満席、椅子待ちはかろうじてなし。
寝不足による体調が若干不良気味だったためか
、中段の熱波がキツく感じられた。前回体調良好の際は上段完走余裕だったため、やはり自身のコンディションで感じ方はかなり変わるものだと再実感。
各セット間で炭酸泉を挟むスタイルで回転。3セット目からあまみも出てしっかりととのえた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

16:30イン18:10アウト。春がテーマの日。
サ室の送風機が修理されてから初の訪問。故障前より上段の体感温度がマイルドになった感触、たまたまかもだが完走余裕だった。
夕方なので混雑気味、18時前にはサ室待ちも発生。
ゆっくり浸かる時間があまりなかったので4セット通し&あつ湯→水風呂で〆。3セット目からあまみもバッチリでしっかりととのえた。

サウナ：中10分 中12分 中10分 上9分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

20:30イン22:20アウト。
サ室の送風器が故障中。ロウリュはいつも通りのため、ジワジワと温度と湿度が上昇、退出者が出ると空気が動いて危険な体感温度に…これはこれでよかった。
炭酸泉15分から通しで4セット、最後にあつ湯で温め直して水風呂で汗止め。最近はずっとこのパターン。
3セット目からあまみ発生でガッツリととのえた。

三連休の中日で夕方だが、正月明け早々なのもあるのか男湯はガラガラ。
空いてるとやはり快適。
4セット。

岩盤浴付きでで4時間半利用。
3時間かフリータイムしかないのでガッツリ滞在しないとちょっと割高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4〜6分 × 3
合計：3セット

08:40イン10:10アウト。宿泊後のチェックアウト前に利用。サウナの利用客は他に1名だけで快適に回転。
ただし朝食バイキングで食べすぎてしまっていたため、上段はツラく下段でサクッと3セット。
朝食の品数はそこそこだったがどれも美味しく大変満足。

露天風呂にリンゴが大量に投入されていたが効果の程は不明。

朝の時間帯は浴場入口前のアイスに代わり乳酸菌入り飲料の無料提供あり。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4〜6分 × 4
合計：4セット

15:10イン16:50アウト。ここのサウナに入ることを目的だけに宿泊。
チェックイン後すぐに浴場向かうと、同じ状況の宿泊者が多く一時最大10名くらいに。サウナ利用者は少なかったようで、その後は4〜5名で回転。

浴室全体にヒノキの香りが充満。
サ室は二段構成で10名程入れそうな広さでテレビあり、上段背面から熱気が出るボナ式。
上段でもあまり苦も無く10分程は蒸されていた。

水風呂は16℃程でバイブラ無し、羽衣でゆったり一分程度。
屋内に休憩椅子はなく、屋外の3脚に座ることに。そのうちの二脚は足置きあり。
冬の秋田の外気は得意ではなく、4分程度で限界を迎え、そのまま露天風呂で温め直して次のセットへ移行するスタイルに。

給水器、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、フェイスソープ、シェービングフォーム、歯ブラシやカミソリ等アメニティ充実。
浴場入口周辺にアイス4種類の無料提供あり。

浴場から一分で同フロアの自室のベッドで休憩できる点が最高。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

14:30イン16:45アウト。男湯和風の日。
年始だからか激混みでサ室はほぼ待ち発生（室内入口周辺で立つか座って待機）、内外4脚の休憩椅子も座れるかは運次第。
気温2度での外気浴は3分が限界、室内中心に休憩、椅子以外は浴槽縁メイン。
室内浴槽は4種類、オーソドックスな温度違いの2種類の浴槽、ジェットが強力な浴槽（背中の水流が痛いくらい）、玉川温泉で使われている石が入った浴槽。
玉川温泉の石の浴槽が体内温度引上げてくれてる感じがあって特に良かった。

水風呂が体感12℃程度でキンキン、サ室と休憩場所への導線も良く、3セット目からガッツリととのえた。

給水器無し、リンスインシャンプー、ボデイソープあり。

サウナ：室内8分 室外10分 ミスト12分 室外10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜7分 × 4
合計：4セット

5:10イン7:10アウト。
ここの年末年始の日中帯は民度が地獄だった記憶しかないため早朝に利用。期待通り利用客少なくソロサウナーか声量控えめな方々のみで快適に堪能。

炭酸泉で15分の下茹でから開始、室外サウナに向かうも5時台はまだ利用できず室内で1セット目。ここの上段は6分程度で辛くなってくるため早々に切り上げ、水風呂後に外気浴のフラットチェアで休憩するも今度は外気が低すぎて5分で限界。
再度炭酸泉で茹で直して室外とミストを交互に利用。室外はロウリュをほぼ5分間隔でかけたりかけてもらったりして高温多湿がしっかり維持できていた。
1セット目の反省を活かし2セット目以降は内気浴でゆっくり休憩。

4セット目にしてガッツリととのい、よいサウナ納めになった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

10:20イン12:10アウト。
利用客少なく7〜8名ほど、サ室も最大5名ほどで回転し水風呂、ととのい椅子ともに待ち無く利用できた。一部常連客がサ室内で大声で会話していたのが残念。
水風呂が気温によってはグルシンもあるとのことで訪れたが当日は暖かかったため体感14℃程だった。サウナの温度がややマイルドだったためこれはこれであり。露天からの眺めも悪くないため、下茹でや外気浴もよかった。

サウナ後は施設内の食堂でランチ、その後は入館時に予約していた岩盤浴。専用着とタオル一式は利用開始時に受付から受け取るスタイル。スマホ持ち込みOKだったので1時間は利用したが、かなり温めで発汗量はイマイチ。

岩盤浴後にサウナを追加で2セット。

給水器、リンスインシャンプー、ボディソープあり。プールやスポーツジムもあるためその一環でのサウナとしては満足できそう。

鍋焼きうどん

サウナ：下10分　下12分　中10分　中12分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

10:15イン12:00アウト。
利用客少なく男湯内10名ほどの時間帯もあり、空いてて非常に快適だった。
炭酸泉の下茹でから通しで4セット、最後に伊良コーラのあつ湯→水風呂で〆。
3セット目からあまみもバッチリでしっかりととのえた。
塩分補給のサ飯は近場のラーメン屋で。

中華そば つの井

潮ラーメン

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

11:20イン17:15アウト。京急の優待券使うため半年に一度岩盤浴と合わせて利用。

昼食とアウフイベントと岩盤浴を挟んでサウナは分割2セットずつ。岩盤浴後で大量発汗できるので実質+1セット。
水風呂がもっと冷たくて、休憩椅子がもう少しあればと思うが概ね満足。

担々麺（大盛）