なん

2時間コースで11時〜イン。午前中にインしたので若干お安くなるの本当うれしい。杉並区のPayPay還元対象にもなるで相当お得だと思います。

やっぱりROOFTOPは最高！
今日は陽が結構出ていて、最高の外気浴でした。
時間帯的に空いてるかなぁと思ったらアロマの時間は2回とも満室。運良く上段を陣取れてラッキーでした。ただ、ととのいスペースが広いのでととのい難民にはならないのは素晴らしい。
ホームサウナはやっぱりここしかない。

アロマは11時台白樺、12時台ブラックフォレストでした。

6セットとも
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分〜8分くらい

あまみたっぷり出てしっかりととのえました。

味噌っ子ふっく

味噌ラーメン

麺大盛！もやし大盛！

仕事休みにお家でゴロゴロ。
気がついたら夜…重たい身体を動かしホームまで向かいました。

21時ごろにイン。
サ室は常に満室、水風呂も待ちが発生。
スパ銭だから仕方ないのかなぁと思いますが、黙浴のお願い掲示してるにも関わらず皆さん大声でお喋り…うーむ。。
サ室の出入りが非常に多く室温も相当ひくめ。なかなか身体が温まらず。

今後ホームサウナは別のところにしようかな、と思った1日でした。

久々のホーム。

平日夜は空いていて素晴らしい。4セットとも最上段に座れました！
タイミング的にマット交換と重なってしまい、サ室の温度がかなり下がっていて残念。
温度計みたところ80℃まで下がってました…

外があまりに寒く、更衣室内の椅子で休憩してちょうど良い感じでした。

サウナ：5分→10分×2→7分
水風呂：30秒→1分×3
休憩：4分×3→5分
合計：4セット

コーヒー牛乳

聖地巡礼第2弾。
本日も仕事休みを利用しサ活してきました。
前日に1番早い予約枠の11時半〜で予約をとりましたが、深夜帯までワールドカップを見たこともあり、予約時間を変えて15時半〜2時間の予約を取り直し現地へ向かいます。

かなり早めの15時に到着してしまったものの、枠に余裕があるとのことで15時〜2時間コースで入店。

あつ湯、薬湯で体を温めサ室へ。
107度と高温のサウナながら、長時間入っていられる個人的に好きなタイプのサウナ。
平日の昼過ぎでしたが、並びが発生してるのは流石都内屈指の人気サウナと実感。運良く自分は並びに引っかからずに計5セットこなすことができました。
セット間に炭酸泉も入ることができました。常に埋まってたのも頷ける、ぬる湯加減です。

個人的に1番良かったのが水風呂！
薄暗い空間で洞窟に探検に来たかのようなワクワク感が味わえて最高！！12℃程度でしたが身体がキンキンに冷えるのもうれしい。
サウナ→水風呂→外気浴の導線が素晴らしいのも非常に良きでした！
12月に入り、さすがに外の気温も低下してきて外気浴長くこなすのは厳しくなってきましたなぁ。。


サウナ：7分×2→8分×2→9分
水風呂：30秒×2→1分×2→1分半
休憩：5分×2→6分×2→5分
合計：5セット

コーヒー牛乳

カウンターで注文。オロポ行きたかったですが、せっかくなのでオリジナルコーヒー牛乳で！

安定のホームサウナ。
平日だったが中上段はほぼほぼ常に埋まっており、下段のことが多く悲しかったです…
出入りが多いせいか体感温度が総じて低く、心拍数もあまり上がらなかったせいか、あまみもそこまで出ず…露天風呂と炭酸泉があるのでそちらで満足した1日でした。

サウナ：5分→15分→10分×2
水風呂：30秒→1分半→1分×2
休憩：5分→10分→5分×2
合計：4セット

仕事休みを満喫すべく、朝得サウナで2時間利用。
天候が良くないせいか、いつもより空いていて寝サウナも体験できました。アロマロウリュも2回受けられて大満足。

水風呂12℃に入りましたが、利用する方が少ないせい？かいつもよりキンキンに感じました！あまみたっぷり！！

カフェ30分無料でオロポ頼んでみました！

先週に引き続き、仕事終わりにどうしてもサウナ に行きたくなり22時半頃入店。1時間コースの利用。

サウナ：3分→7分×2→5分
水風呂：30秒→1分→30秒
休憩：3分→5分×2→3分
合計：4セット

体をさくっと清め、1セット目下段でじっくり汗をかこうと思っていたら、幸か不幸かロウリュタイムにぶち当たり、あまりの暑さに耐えきれず3分ほどでサ室退出。。
気を取り直し2、3セット目でしっかり整いました。

イレギュラー？なのかで23時15分頃からロウリュを行なっており、これはいくしかない…と残り15分程しかない中4セット目。上段に陣取ったおかげか直ぐに脈があがり、いつもより短い水風呂→休憩でも頭がぐらんぐらんして幸せな気分を味わえました…


サ室の温度は100℃でしたが、ロウリュタイムの体感温度が毎度毎度すさまじくて、本日のあまみがすごいことになってました！
ホームの季乃彩より最近は入店頻度が高くなっているので、こちらをホームと呼ぶべきなのかもしれません…

ひごもんず 西荻窪店

角煮ラーメン

麺大盛です！ビールもつけてほろ酔い気分で帰宅しました。

新規開拓をしようと、前々から気になっていた梅の湯さんに18時ごろ入店。
銭湯的な趣のある外観と内観だなぁと感じます。
入浴・サウナ・タオルセット合わせて1000円は安い！

平日夜ですが店内は若い方と地元の方中心に混雑。
露天で温まってから3セット。サ室は常に満員で待ちの方もいらっしゃるほどでした。。

1階と2階が週替わりに入れ替わりとのことで、本日は2階のロッキーサウナ。

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット

サ室の温度がそんなに高くなくてとても入りやすかったです！いつもより発汗が良好な気がしました。
水風呂も20℃ほどでとてもやさしい温度。個人的にはもう少し冷たい水風呂が好きですが、これはこれで悪くないです。
扉の閉まりが悪く、開けっ放しになってしまうことが多かったので、改善して頂けるとより嬉しいなと思いました。

本日も3セット、しっかりととのいました。
次回はもう少し時間をずらして来訪したいと思います！

自宅からほど近いホーム！
22時過ぎに入店。


サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：4分
合計：3セット


サ室の中・上段が全て埋まっており、渋々1.2回目は下段で。3回目にしてようやく空きが出ており上段。
平日ですがいつもながらサウナーの方が多いなと改めて感じます。

1セット終わるごとに様々なお風呂に入れるのがやはり格別！特に37℃とぬるめの炭酸泉がお気に入りです。

3セット目でようやくのととのいタイム到来。
からっからの身体にコーヒー牛乳が染み渡りました。

らーめんにんにくや 小金井店

味噌ラーメン

安定の地元のラーメンで〆