なん

2022.12.08

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

久々のホーム。

平日夜は空いていて素晴らしい。4セットとも最上段に座れました!
タイミング的にマット交換と重なってしまい、サ室の温度がかなり下がっていて残念。
温度計みたところ80℃まで下がってました…

外があまりに寒く、更衣室内の椅子で休憩してちょうど良い感じでした。

サウナ:5分→10分×2→7分
水風呂:30秒→1分×3
休憩:4分×3→5分
合計:4セット

歩いた距離 1.5km

コーヒー牛乳

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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