2022.11.05 登録

  • サウナ歴 2年 1ヶ月
  • ホーム スパ&カプセル ニューウイング
  • 好きなサウナ ボナサウナやケロサウナが好み。じっくりとしっかり汗かける系のサウナが大好き! 水風呂は温度低めが好み、シングルがあるとにやけちゃう。 外気浴が好みだが、最近は内気浴の良さもわかるようになってきました。
  • プロフィール サウナ初心者です。2022年に初ととのいを経験し、様々なサウナ施設を来訪中。 サ道の聖地巡りや著名なサウナを巡ることで日々の活力につなげたい!
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なん

2024.02.24

1回目の訪問

前々から気になってたおふろの国へ初訪問!
18時半くらいにイン。入浴料とタオルレンタルで1000円弱はかなり安いですね!

ここの売りだと思う19時〜の熱波がやっていましたが、初訪問なのもあり今回は見送り。

低温→低温→高温の3セット。
低温はイズネス、温度自体はかなり低めで行ったことある中だとベッスパみたいな感じ。湿度もかなりあって長時間入れるタイプ。
高温は遠赤外線、こちらもそこまで熱くなくて遠赤サウナですが割と湿度を感じられました!熱波後に入ったのもあるかもしれません。

水風呂はかなり深め!16度くらいでちょうど入りやすい温度。

休憩スペースは浴室内と露天スペースに計10脚程度。土曜ということでかなりの混雑でしたが、幸いととのい難民にはならずに済みました。


低温サウナのサ室から熱波の様子を少し見てましたが、すごく楽しそうな感じがして次来た時は受けてみたいな〜と感じました。
施設の感じがかなり独特な雰囲気があって、ここがパネッパの聖地か…とちょっと圧倒されました。エンタメ色が強い施設に感じますが、サウナの質は個人的に好みのタイプだったので、次は熱波を受けたいなと思いました!

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  • サウナ温度 80℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
94

なん

2024.02.22

4回目の訪問

サウナ飯

休みを利用してSKCへ!
15時イン。

4セット、本日は高温DAYではなかったのでサ室に長時間入る事ができました!
これくらいの温度がちょうどいいなぁ〜とか感じつつ。ただ最上段はさすがに熱かったです!
どのセットも8〜10分→水風呂1分→休憩5分くらい。雨で肌寒いので外気浴は控えめに。
平日で小雨模様だったんですが、それでもサ室満室なのは流石草加健康センターだと思います。

薬湯で身体はポカッポカ。あまみもばっちり。サ飯も美味いし総じて素晴らしい施設だなと改めて実感。

リクライニングシートでゴロゴロしていたらこんな時間になってしまったー!

ふわとろオムライス

濃厚!ボリュームたっぷり!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.7℃
119

なん

2024.02.20

23回目の訪問

サウナ飯

23時前にイン。
連勤の疲れを取る+花粉を洗い流す目的も込みで。

ボナサウナ、渾身の2セット。
本日も瞑想サウナでした!これがデフォになってるのか??個人的にはうれしい!

コーヒー牛乳

あんてい!!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
118

なん

2024.02.17

7回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

深夜のスカイスパ。
明日、というか日付変わって今日休みなので来ちゃいました。
24時前にイン。

4セット。
メイン→ロウリュサウナ→メイン→メイン。
1セット目、アウフグース途中から参加でしたが受けられました〜!担当は阿部さん。レモン系のアロマで爽やかな香りで心地良かったです!風もパワフルで最高でした。

深夜帯、浴室内は人数多めでしたが自分のペースで4セット。仕事の疲れを癒すことが出来てよかったです!

カレーライス

オロポを添えて。この時間の夜食は犯罪的だ…

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  • サウナ温度 84℃,96℃
  • 水風呂温度 13℃
148

なん

2024.02.15

19回目の訪問

サウナ飯

レディースデーが終わり通常営業に戻ってるとのことでサウナチャンスに来ました。
久々のホームサウナ。開店の16時過ぎにイン。

テルマーレ→ボナ→ボナ。
いつもより人がかなり多め、早めに切り上げました。
テルマーレ、最初からかなりあちあちでセルフロウリュしたらめっちゃサ室熱くなってちょっとびっくり!開店直後だったからなのか⁉︎

おかげさまで1セット目からあまみがバッチリ。
めっちゃ気持ちよかった〜やっぱりニューウイングは落ち着きます。

あるでん亭 新宿住友ビル店

ボンゴレビアンコ

2倍盛り、超ガッツリ

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  • サウナ温度 72℃,95℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
132

なん

2024.02.11

22回目の訪問

サウナ飯

日曜仕事終わりに。
23時前イン、ボナが瞑想サウナになっててびっくり。
これ確か普段は午前の時間にやってるよな?と思いつつ、座禅を組んで自分の世界に入り込むことができてこれはこれでいいな、と思った次第です!

ミニッツメイド

コーヒー牛乳が売り切れてて涙を流した記憶

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
19

なん

2024.02.10

3回目の訪問

アウフグース受けに!毎サに本日は来ました。
21時40分くらいにイン!
渾身の4セット、1セット目と4セット目にアウフ受けることができました。

1セット目→プリンス大塚さん。
薪入れと真水→檜風呂のアロマ→ベリー系のアロマ。
薪入れだけでも見ててすごくワクワクするのはここの施設ならではないだろうか、新海誠さんの曲のBGMに乗ったアウフグース。
タオル捌きが大きくてめちゃめちゃ風を感じることが出来ました。最後は熱くします、とのお言葉通りに最後は激アツでたまらず途中退出しちゃいました…明日からの仕事に向けて疲れをしっかり癒せたと思います。ありがとうございました!

2.3セット目→2セット目はアウフのベリーのアロマの香りがかなり残っておりとても甘い香りに包まれつつ幸せな気分に!3セット目はヴィヒタ水をロウリュしてくださった方がいて、これまた香りが変わってとても心地よい感じ。

4セット目→アタランドさん。
ミュージックアウフグースの演目で、開始前からYOASOBIの群青がかかっていてテンションあがります。
アウフグース中は夜に駆ける→アイドルとYOASOBIメドレーでサ室内めっちゃ盛り上がりました!
アロマはオレンジ、爽やかな香りで最高!
タオル捌きが秀逸で、いろんな技を出されていて見ていて惚れ惚れしちゃいました。
最後はブロワーを持って来られ、これは耐えられないと思いこれまた途中退出しちゃいました…下段でも相当熱いので完走しなくても十二分に整うことができると思いますw

2時間しっかりと満喫させて頂きました。
世間は3連休ですが、明日から仕事の憂鬱な気分を吹っ飛ばしてもらった気がします。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.6℃,11.7℃
136

なん

2024.02.08

9回目の訪問

サウナ飯

またまた宿泊で来ちゃいました、聖地北欧。
仕事終わりの前日23時半にイン、少しゴロゴロして24時半から4セット。

低音→高温×3の4セット。
どちらも貸切の時間帯結構ありまして、最高のサ活でした!やっぱり深夜の北欧はいい!!

低温→メインの高温に比べるとやや低めなので1セット目にちょうど良い感じ。出入りが全くなく今日は92℃程でした。
高温→24時で終わってしまってますが、ロウリュのアロマ水?のほのかに良い香りがまだ残ってました!以前より湿気がよりある感じで入りやすかった感あり。
水風呂→20℃弱、他の方のサ活でもありましたが普段より少しマイルド。でもこの冬って環境を考えるとこれくらいがちょうど良いかも!短めに入って外気浴をその分堪能させていただきました。

やっぱりこの聖地感が最高なんですよね〜。
サウナに来たぞ!って高揚感が毎回堪りません。
いいサ活でした、リフレッシュできて大満足!!
前回土曜にニューウイングで入った以来で日が空いたから、余計に気持ちよかったです。

豚生姜焼き

定食セット付き、初めて食べたけど味が濃くてサウナ後にピッタリ!

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  • サウナ温度 115℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
137

なん

2024.02.03

18回目の訪問

サウナ飯

土曜日に行ったの忘れてた!19時前にイン、入場制限してて30分くらい待った気がします。

テルマーレ→ボナ→ボナ→テルマーレの4セットだったかと記憶してます。

日高屋 吉祥寺南口店

レバニラ炒め定食

ベタな味でうまし

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  • サウナ温度 60℃,97℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
14

なん

2024.02.02

21回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりに。23時ごろのイン。

3セット。
ロッキー→ボナ→ボナ。
じんわりとしっかりあったまりました!

コーヒー牛乳

安定

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 15.9℃
74

なん

2024.02.01

19回目の訪問

サウナ飯

23時半にイン。明日休みなのでお泊まりしたくなって久々にかるまるへ。

多分朝も入りますが一旦3セット。24時〜の岩サウナでのアウフ→薪→ケロ。

アウフグースはラッキー前田さん、シトラスのアロマ。清涼感あふれる甘い香りに包まれてのアウフグース、最高でした。強い風が身体に沁みました!

薪サウナはややぬるめ?いつもより長時間入れました。

ケロサウナ、貸切でした!!セルフロウリュも久々にできて満足。やっぱりケロの香り好きだなぁ。

かるまるはいつ来ても満足感ありありで最高なんですよね〜。疲れが癒やされます。

活〆みかんカンパチ刺定食とオロポ

最高すぎる

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  • サウナ温度 92℃,94℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,30℃,22.6℃,6.2℃
151

なん

2024.01.29

1回目の訪問

サウナ飯

知人が頻繁に行っていて現地調査すべく初訪問。12時半にイン。3時間コースで1500円は新宿ってことを考えるとめちゃめちゃ安い!

館内は古き良きカプセルホテルって感じですが、浴室フロア上にある休憩スペースは改装されてて良い雰囲気。
一通り探索をした後に浴室へ。

ヨーロッパ調の白を基調とした浴室、いいですね!
浴室内はかなりコンパクトな感じですが、アメニティ類もきちっと揃っていて好印象です。

サウナ室は98℃ほど。2段式。
サ室1番奥にストーン式のストーブあり。小さめですがしっかりと熱さが伝わってきていい感じ。湿度低めでわりとカラッとしてるかも。
30分に1度のオートロウリュとのサウナイキタイ情報の通り、本日は10分と40分にオートロウリュがありました。

オートロウリュの水量・熱さが凄まじかった!
天井低くてそこまで広くないサ室のおかげか、蒸気がダイレクトに身体に襲って来ました。
4セット入りましたが、ここ最近では1番あまみがででいたかも?ってくらいサウナのクオリティ高かったです。

水風呂は18℃くらい?ちょっとぬるめ。
あまり広くないですが、サウナ室から水風呂が見えるのでタイミング見計らって入れば待つことはなかったです。

ととのい椅子がかなり少ないのが難点かもしれません。6脚?しか無かったかと思います。
外気からの風を浴びれるところがあって、そこが1番人気っぽかったので1セット目は確保できましたが、他は脱衣所でわびしく休憩しておりましたw

皆さんのサ活だと空いてるって投稿が多かったですが、自分が入ってた時は13時過ぎからはほぼ満室でした。
ただ、みなさん黙浴されていてマナーも良い方達だったので、ストレスに感じることはなかったですが、空いているサウナを求めてこちらに訪問する場合は注意が必要かもしれません。

徳島ラーメン はるま

徳島ラーメン、小ライス、生卵

前から気になってたお店、味が濃ゆくて最高でした!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
120

なん

2024.01.27

5回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

久々の松本湯、昨日の夜から若干体調が優れなかったんですがお昼寝などで回復できたので来ちゃいました。21時15分ごろのイン。

1時間弱で4セット、サ室の人数差がかなり激しくほぼ貸切の時間もあれば満室の時間もあり。
自分は待つことなくサ室に入れましたが、時間帯によっては待ってらっしゃる方も。
サ室内の黙浴が徹底されているのもここのいいところ。みなさん黙々と汗をかいてるあの感じが大好きです!

やはり銭湯サウナの最高峰ですね、すばらしい。
上段で6分くらいが限界の熱さが最高だし、オートロウリュにも遭遇できて水深の深〜い水風呂からのととのいで全身あまみだらけ。たまらん。

閉店1時間弱前に出ましたが、入場制限かかってました。恐るべし松本湯。
1000円弱でこれは本当に満足できます。クオリティは間違いないなと改めて感じました。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 28℃,16.5℃
122

なん

2024.01.25

6回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

職場の方を誘ってスカイスパへ。
まだアウフ受けたことがなくて体験してみたい方がたくさんいてラッキー!と思いつつ11時過ぎにイン。
スカイスパを代表する3名のアウフを受けられました。3名とも初めて受けられて感激してます!


12時〜岡見さん。
パワフルな感じでめっちゃ良き!手足のリーチがあるから、風がとにかく大きいなという印象でした。
最後のセットは激熱でした、下段じゃなかったら間違いなく完走できていないと思います。

14時〜永井さんサウナシアター。
いやぁ、とにかく見ていて楽しい!広々とした空間でのタオル捌きは流石としか言えないです。
なにより楽しそうにアウフグースをされている姿が印象的。
15分と長いプログラムで、たっぷり汗をかけました。

15時〜鈴木陸さん。
噂には聞いてましたが、タオル捌きがキレッキレ。風の強弱も直に感じられました。
2セット目でもかなりの熱さ、耐えきれずにたまらず水風呂へ。途中退室される方そこそこいたのも納得の熱さでした。最後まで完走した方はすごいです。


1日いても2000円弱、それでいてこのアウフグースを受けられるのはアドしかないと思います。
いい休日になりました。
この後少しゴロゴロして17時と20時のサウナシアターも参加できればと思います!

黒豚カレーうどん

スパイシーでうまし!

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
133

なん

2024.01.22

5回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

お休みを利用して最近密かにハマっているスカイスパへ!

18時半にイン。
19時の黒沢さんのアウフ→19時半〜の加藤(箸休めサトシ)さんのサウナシアター→食事と休憩してごろごろ→セルフロウリュサウナ→メインサウナの流れで。

1セット目、アウフグース前かなり混み合っていて早めにサ室へ。3周ロウリュがありましたが、2周目でギブアップ。存分に蒸されることができました。スカイスパのアウフグースはやっぱりいいですね、風がしっかりと伝わってきました!

少し休憩した後にサウナシアターへ。加藤さんの回狙って今回は来たのでワクワク感が半端なかったです!平日ですがかなりの人数が参加されており人気の高さを感じます。約1年弱ぶりに箸休めサトシさんの風を受けられました!
長めの14分間ほどの演目でしたが、途中部屋を換気してのクールダウンタイムもあり最後まで完走できました。
最近海外に行ったというお話からの海外の楽曲やアロマを用いたアウフグース。普段YouTubeなどでは謙遜されてらっしゃいますが、やはり腕前は相当のもの、最後の方は怒涛のアロマ水投入→強烈な熱波で凄まじい発汗!!
クーリングルームでの扇子のクールスイングもありがたかったです。これが無料で受けられるのはお得感しかないです。最高でした!!

夕食を食べて少しゴロゴロした後に21時半くらいから再び浴室へ。
セルフロウリュとメインのサウナをじっくり堪能して〆。

最高の1日になりました。リフレッシュできたー!って感じです。

海鮮3色丼とオロポ

さっぱりとしててサウナ後にたまらん!

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
119

なん

2024.01.21

20回目の訪問

サウナ飯

サウナチャンスを利用して。仕事後の23時にイン。
ボナ3セット、人も少なく落ち着いてととのうことができました。

ちょうど小島よしおの情熱大陸やってて、聞き入ってサウナに入ってたので通常より長めに入ることができました。

コーヒー牛乳

安定

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.8℃
57

なん

2024.01.20

19回目の訪問

サウナ飯

赤坂での不完全燃焼感、帰路にあるなごみの湯に衝動的に行きたくなり19時ごろイン。

ボナサウナで身体を暖めた後、初めて岩盤浴でのロウリュウに参加してきました。20時〜回。

上段はびっしり満員の盛況っぷり!早めに入場列に並んで良かった。
3セットありまして、最後のセットはかなり熱かったです。熱波浴びてる!!って感じで最高でしたw

更にサウナ入ろうかなぁと思いましたが、浴場がかなり混んでるので一服して〆。
安定のクオリティでした、行き慣れているサウナはやはりいいなと思ったサ活でした!

コーヒー牛乳

あんてい!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.6℃
127

なん

2024.01.20

1回目の訪問

サウナ飯

初訪問、16時半〜2時間。

よもぎユナさんのアウフのイベントがあった為、激混みでした…整理券争奪戦に参加する気力がなく、2セットだけ入って休憩室でグダーッとしてしまいました。。

想像以上に浴場コンパクトで施設規模としてはかなり狭めな印象。着替えのスペースも人とぶつかっちゃうような感じでした。
今度空いている平日とかのタイミングで来訪したいと思います。
タイミングがちょっと悪かったなぁ、と思いました…リサーチ不足を反省。

天下一品 赤坂店

ラーメンチャーハンセット

チャーハンいまいちでした、うーむ。。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 8.8℃,15.7℃
120

なん

2024.01.18

4回目の訪問

サウナ飯

15時45分ごろのイン。

16時のロウリュ含む2セット→リクライニングでゴロゴロしてたら爆睡!
21時のロウリュで〆。
16時の回はオレンジ、21時の回はダイエットビューティーなるアロマでした!

久々に来たけど1時間に1回のロウリュがある楽天地スパはいいですね〜。サウナもしっかり熱くて良かった!

コーヒー牛乳

安定

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
122

なん

2024.01.16

18回目の訪問

サウナ飯

連勤中のリフレッシュをしたくてなごみの湯へ。
23時前のイン。

いつもより早く来れたので、落ち着いたペースで3セット。全てボナで。

また外気浴スペースが新しくなっていた!
浴場の入口にドアが設置されていたのと、椅子の配置が微妙に変わっていて、少し間隔が広くなっていた気がします。
こう言うアップデートあるのうれしいです。

コーヒー牛乳

安定!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
96