2019.12.02 登録
[ 福岡県 ]
長居しないでサクっとサウナを楽しむ１日
サウナ：10分 × ５
熱湯：１分×3
水風呂：30秒 × ５
休憩：5分 × ５
合計：5セット
少し早く仕事が終わったので、今日は早い時間にヘルスイン長尾湯へ
サウナ室の中に「サウナ料金を支払った人しか利用できません」みたいな張り紙がしてある。
ここではサウナ利用する時は別途料金を支払って、
黄色のバンドをもらってそれを装着するようにする。
しかし中にはバンドつけてなくサウナ室に入ってる人を見かけるので、その注意喚起かもしれない。
注意するのが難しいのかな・・・。
きっとバンドをしてないだけで、
使用料金は支払ってくれているはず、など1人で色々と考えながらセッションしていると、あっという間の５セット目になってしまう。
思考が別の次元に飛んで行ってるような、ふわふわした感覚が本当に好きで仕方ない。
長尾湯は長居する場所じゃなくて、サクッと風呂にはいるのが粋な気がする。
サ飯は近所の「さつまラーメン」でチャーシューメンをいただいて、帰路につく。
サウナの中で三浦春馬さんの訃報を知る。
本当に残念で悲しいとしか言えない。
謹んでご冥福をお祈りします。
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サウナは大人の男の遊園地なのかな？
サウナ：12分 × ５
水風呂：1分 × ５
休憩：10分 × ５
合計：５セット
今日は小倉の方で仕事だったので、
現地での仕事の後に鍛冶町サウナへ。
今まで憂鬱だった月数回の小倉での仕事が密かな楽しみになっている。
いつもの３時間コース1200円を支払い、
今日は絶対に５セット入ると決めていたので、
洗体した後に湯船で歩き疲れた足をいたわり
週刊誌を持ってサウナ室に入って、ゆっくりと過ごすことができました。
アメニティの豊富さや館内の静けさ、どれをとっても私にとっては最高のサウナだと思います。
サ飯は前回チェックしていたミックスフライ定食に。
フライももちろん美味しかったんだが、
付け合わせのマカロニサラダが本当に美味しかった。
マスタードが隠し味に入ってるのかな？
ただ風呂に入るだけで、こんなにワクワクさせてくれるってサウナは大人の男の遊園地なのかな？なんて1人でニヤニヤしながら帰路につきました。
九州中部では豪雨のため被災されている方も多いと聞きました。
１日でも早い復興を心よりお祈り申し上げます。
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男のツボを抑えたサウナ
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
朝から北九州で仕事・・・。しかもかなりの大雨。
濡れた靴下も気持ち悪いので、コンビニで靴下を購入して
昼食もとらないまま鍛冶町サウナへ。
洗体したあとは、サウナに入る前に湯船に入る。
ここは高音の湯船とジャグジーの低音の湯船があるのも良い。
そのあとは週刊誌や漫画を持って、
サウナでしっかり４セット入る。
水風呂に入ってから使い放題のバスタオルで体を拭いたら、
静かな空間で椅子に座って目を閉じると、頭の中が空っぽになる
そのあとはサ飯を食べようとカウンターに座って、
店員の愛想の良いおばちゃんにカレーをオーダーする。
この飾りっ気のないカレーもツボを抑えてるような気がする
鍛冶町サウナは、オシャレサウナ空間というわけじゃないけど、
疲れた男が癒しを求めるオアシスというにはぴったりの場所だと自分は思う。
月に数回の小倉での仕事の時は鍛冶町サウナに行く楽しみが出来てしまった。
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ウェルビー福岡 リニューアル
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット
ウェルビー福岡がリニューアルしたと聞き、早速ウェルビーに行ってみる。
まず変わったのは料金制で、
以前の自己申告型でなく精算時に滞在時間に応じた料金を支払う仕組みになった。
時間を自分で管理しないと、急に料金が跳ね上がるので注意。
それと年会費を払ってのポイントがなくなるとのこと。
年会費を払ってお得に利用していた自分としては残念だ。
サウナ室に入ると、照明を以前よりも半分ほどにダウンして薄暗い雰囲気になっている。
もともと1人用の陶器風呂があったところにリクライニングチェアが２つ
浴室があったところにロウリュができるサウナ室ができる。
まずは洗体をして、ロウリュできるサウナ室へ、
余裕をもって５人座るくらいのキャパの部屋に仕切りがない水風呂がある。
温度のメモリは80℃くらいをさしているが体感ではもうちょっと上かな？
サウナ室の中に水風呂があるのは面白いけど、
かけ湯ってどこでするんだろう？
結局一度外にでて、かけ湯して弱水風呂へ
休憩スポットは以前にあかすりがあったところにリクライニングチェアと椅子が数席。
以前は休憩するのも大変だったけど、これからは休憩もしやすくなりそう。
次にもともとあったケロサウナへ。
以前のフィンランドの映像を流しているテレビがなくなり、
間接照明がある薄暗いサウナ室になっていた。
２セット目を終えたあたりで、照明が以前と同じになりギラギラとなっていた。
それから従業員の方が掃除を初めて、
ずっとカリカリカリカリカリ・・・と何かを削っていらっしゃった。
清掃中なのかな。
静かなサウナになったぶん、
サウナ室に入っても、ととのい椅子に座っていても、
そのカリカリする音が耳に入ってしまう。
しかも、ウェルビー名物の強水風呂に入ってみると違和感が？
身体が痛くない？温度計を見てみると１０℃に・・・。
カリカリ音もあるし ゆっくりサウンニグできそうにもないので退出。
次にリクライニング室にいくと、かなりおしゃれ空間になっていた。
漫画もなくなりリクライニングする椅子やテレビもなくなる。
うーん。
私が来訪したタイミングが悪かったのかな。
結果あまり良いセッションができませんでした。
昨今のサウナブームでオシャレなサウナが良いという風潮ですが、
私は男の隠れ家風の、昔の雰囲気のサウナも嫌いじゃない。
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ノスタルジック銭湯にてととのう
サウナ：12分× 3
熱湯：3分×2
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナを解禁してからも、仕事が忙しく行きたいのに行けなかったヘルスイン長尾湯へ。
仕事の帰りなので、いつものサウナセットは持って来なかった為、
貸しタオルと、お願いしたら貸してもらえるシャンプーとボディーソープを借りて入浴。
ここのガツンと温まるドライサウナと
身体が芯までビリビリと痛くなるくらいの熱湯
キンキンに冷えた水風呂
どれをとっても私にとっては最高だと思う。
５月から休憩所でのタバコが禁止になったのは私とってはかなり朗報で、
水風呂の後に休憩所で外の風にあたりながら、
なんちゃって外気浴が出来るようになった。
1人で気持ちよくととのっていたら、
今日はなぜか話しかけられることが多くて気が散ってしまった。
でも、こういうのもまた良しと思うことが出来るのがサウナの醍醐味かもしれない。
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久しぶりのサウナ・・・
サウナ：10分 × 2
12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ずっと自粛していたサウナだったが今日解禁してしまいました。
慣れないテレワーク。
業務が始まった途端に忙しい毎日。
言うことを聞かない高齢者パート。
不条理な上司。
そしてサウナに行けない。
本当に我慢の限界が来ていた。
今日も今日で早朝から仕事で北九州に、もう我慢の限界で逃げるように仕事の合間に一時間捻出して鍛冶町サウナへ。
やはり人もまばらだった、しばらくは朝９時から夜の１２時までの営業時間に変更らしく、
フリータイムで1500円
３時間コースで1200円に安くなっていた。ありがたい
はやる気持ちを抑えて体を洗い、湯船で温まったあとで、
週刊誌を二冊ほど手に取りサウナへ
珠玉のような汗が滴り落ちる中で雑誌を読み、我慢の限界の前に出て、かけ湯をして水風呂に。
深く深く深呼吸をしながら水風呂に。
若干塩素の匂いがする水風呂だったが、それもまた良し。
ふかふかのつかい放題のバスタオルで体を拭いたあとは、整い椅子に深く腰をかけて目を閉じてリラックスタイム。
だんだんと頭の中のネガティブイメージがデフラグされていくのがわかる。
サウナに行ったから現実の悩みや不安がなくなるわけじゃないが、こうしてリラックスできる時間があるのは本当に有難い。
まだまだ新型コロナウイルスの事で不安や悩みなど、まだまだ終息しないと思うけど、こうしてサウナにいけるという当たり前の事に感謝できる1日になりました。
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常連のおじいさんの話を聞きながらサウニング
サウナ：8分 × 3 ＋熱湯10秒
蒸し風呂：10分×1
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
今日はサウナには行くつもりはなかったんだが、
明日以降の仕事のことを考えると憂鬱な気持ちになってきたので、
居ても立っても居られない状態になって逃げるようにヘルスイン長尾湯へ。
洗体をした後に、サウナへイン。
サウナ室に入ると、
珍しく足マットやサウナマットが乱雑していたので片付けをしていたら、
常連らしいおじいさんに話しかけられた。
なんでも、昔は静かでリラックスできる場所だったのに、ここ最近はマナーが悪いお客さんが増えたそう。
そこから昔話に話が膨らんで、
横のアウトレイジなお客さんも混じり出し話が盛り上がる。
正直サウナの時は考え事をしたい派なんだが、たまにはこういうのも悪くないかも。
3セット終わった後に、上がろうとおもったら蒸し風呂があることを思い出し入ってみる。
以外や以外でここの蒸し風呂もなかなか良い。
室内は３人くらい入ることができる広さで、数分起きに熱い蒸気が出てくる。
体感温度もそこまで高くなく、湿度も高く、じっくり体が温まった。
長尾湯はなぜか行くとホッとする場所になってきている。
明日からの仕事が大変なことには代わりはないけど、明日からも頑張ろう。
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リンゴ湯でととのう🍎
サウナ：10分 × 4 （プラス熱湯×３０秒）
水風呂：20秒分 × 4
休憩：5分 ×4
合計：4セット
前回の晩白柚の湯から楽しみにしていた、
3月15日のリンゴの湯の日になんとか時間作って行くことができました。
あらゆる湯にリンゴがぷかぷか浮いていて、
ほのかにリンゴの香りがしていました。
サウナ室で今週の出来事を振り返りながら色々と考え事をして、
掛け湯からの熱湯にギリギリ限界まで入った後の
キンキンに冷えた水風呂に入って
快楽物質的なものが頭の奥からドロリと出てくるような感覚がして、
頭がグワングワンするような不思議な感覚になる。
4セット目の後は思考も定まらず、何も考える事が出来ない状態になってしまった。
今日もサウナに行けて本当に良かった。
次回は５月に菖蒲湯があるそうです。
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やっぱりヘルスイン長尾湯はいい！
サウナ：8分 × 4（熱湯セット×2）
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
日曜の夕方にサザエさんを見ていると、
なんとも言えない虚しい気持ちになってきたので、
リフレッシュするためにお風呂セットを持って長尾湯へ。
サウナ室も時計が一周出来ないくらい熱くて大量の汗をかいてしまう。
ここの熱湯は本当に最高で、
サウナ室の後に掛け湯してさらに熱湯で体を限界まで温めて、
水風呂に入るとガンガンに決まってしまう。
3セット目くらいから、思考が定まらなく目の前がグルグルになってしまった。
かなり気持ち良い気持ちになって、
帰りに夜風にあたりながら、アイスを頬張り帰路につく。
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久しぶりのホーム
サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
ホームといいながらも最近は他の施設にばかり足を運んでしまっていた。
この日も別の最近ハマっている施設に行こうとしたが、
久しぶりに思いたって楽天の湯に。
脱衣所はきちんと清掃されていて気持ちいい感じ。
中は老若、色々な人がお風呂を楽しまれている。
ここに行くと絶対にお見かけする、
昇天しているお爺さんもご健在みたいで嬉しい。
肝心のサウナだが、
やっぱりここのサウナはマットがビショビショで嫌な気持ちになってしまう。
最初は利用者の汗なのかなと思っていたんだが、
よくよく利用者を観察してみると、大半の人が入室前に体を拭いてないことをみて合点がいった。
入り口に「入室前にはお身体を拭いてください」と日本語で大きく書いてあるのに、
文字が読めない人が多いのかもしれない。
サウナ室の温度計も９０℃をさしているが、天井が高いため、体感としては８５℃？くらいかなと思う。
上段部はサウナーっぽい人の汗と水でビショビショなので、
下段でじっくり体を温めていく。
温度が低いから、かなり長い時間サウナ室に入って瞑想することができる。
この施設の良いところって、ゆっくりサウナ室で温まることができるから、その後の水風呂と椅子に腰掛けての整いタイムがかなりディープリラックスできる気がする。
サウナ室の問題がなければ、本当に最高なのでマットの改善をお願いしたい・・・。
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ヘルスイン長尾湯は本当に奥が深い
サウナ：11分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット
最近は家から一番近いヘルスイン長尾湯ばかり行っている。
入った時は４名ほど先客がいらっしゃいましたが、
私以外はみなさん身体にアートが書いてある（汗）
サウナ３セット目の後に、
ふと思いつき、サウナの後にかけ湯して
長尾湯名物の熱風呂に入ってキンキンの水風呂に入るとガンガンにととのう事を発見してしまった。
つい３セット目で終わるつもりが、
さらに２セット追加してしまった。
その後は浴槽の縁に腰をかけて
思考が定まらなく放心状態になるくらいにととのってしまった。
若干痛いくらいの熱風呂がある施設は中々無いと思う。
もし機会があって長尾湯に行く人がいたら
熱風呂と水風呂の交代浴を是非試して欲しいです。
[ 福岡県 ]
晩白柚の湯でととのう
サウナ：1２分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
最近仕事の帰りが遅く中々サウナに行けない状態だったが、
今日はなんとか時間を捻出できたので、
いつものお風呂セットを持って準備。
家の近くには３件ほど好きな施設があるが、
最近マイブームの長尾湯へ
今日は偶然にも不定期に開催されている、
特別な湯の日で「晩白柚の湯の日」になっていました。
晩白柚とは大きなザボンみたいな感じの果実で
湯船はもちろん水風呂の中にもプカプカと果実が浮いていてかわいかったです。
２セット目を終えたあたりから、
アウトレイジな方々が１０名ほどいらっしゃって、
サウナ室や浴室は満員状態。
３セットを終えた後は、
長尾湯名物の熱湯とキンキンの水風呂の交代浴でガンガンにととのいました。
最後は脱衣所でお店の方が準備してくださっていた、
カットされているザボンを2切れ食べて気持ちよく帰宅。
次回は3月15日に「りんご湯」が開催されるそうです。
[ 福岡県 ]
心を空っぽにする
サウナ：7分 × 3
蒸し風呂：10分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
今日は自宅から一番近いヘルスイン長尾さんに行ってみる
接客は3名ほどいらっしゃって、1人は地元のご老人らしい方、
もう2名は身体にアートが書いてある、ちょっと強面の方。
この施設で共通して言えることは、使用者のマナーが本当に良いと思う。
入る人はみなさん顔なじみみたいで、色々と他愛もない挨拶や世間話をされている。
本当に気持ちよく私も利用することが出来るし、
私もマナーを守って利用させていただきたいと思う。
ここはサウナも好きだが、全身が痺れてしまうくらいに高温の湯船も好きだ。
サウナと水風呂や、熱風呂と水風呂の交代浴を繰り返した後、
お風呂の縁に座って、目を閉じて心を空っぽにすることが出来ました。
[ 福岡県 ]
一週間ぶりのサ活・・・
サウナ：10分 × 2
20分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
考えてみたら一週間サウナに行ってない。
仕事が忙しいとか体調がよくないっていうのもあるんだが、
なかなかサウナまで行こうという気持ちにどうしてもなれなかった。
でも一週間空いているという事と、
最近職場でどうも孤立しているみたいで、
今までそんなことを気にしないのに、何だかモヤモヤするのでサウナで汗を流そうと思い、ふくの湯花畑店へ。
祝日前夜ということで人もかなり多く、サウナ室もほぼ満席。
人が多いと、どうしてもマナー悪が目に入ってしまう。
人の悪いところが目に入ってしまうと、ずっとモヤモヤして楽しめなくなるのは私の悪い癖だ。
色々とネガティブなことを、ここで書き連ねても自分で自分が情けなくなるしやめておこう。
結局今日はととのわず。
祝日前夜や土日など人が多い日は今後は避けてサ活することにします。
[ 福岡県 ]
たまには湯船でととのう
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30秒 × 3
湯船（炭酸泉）：15〜20分×3
合計：3セット
一時治りかけていた足の疼痛が再開してしまい、
昨晩は痛みでほとんど寝れず
痛み止めも効かないので、藁にもすがる思いをしながら湯治感覚でふくの湯へ
ちょうどオートロウリュウの時間だったのでサウナ室に入り、
水風呂でまったりして、
ととの椅子に座って瞑想・・・
と思うけど、足が痛くて長い時間座ることが出来ない・・・。
急遽、予定を変更して
あまり普段入らない炭酸泉に入って、ぼーっと目を閉じてリラックスすると、
頭がふわふわした感覚になって、思考がゼロになる。
気がついたら20分近く入浴してしまっていた。
やっと治りかけたと思う痛みが出てきて本当に辛い。
普段何気に気がつかない五体満足で過ごせる健康って大切だって痛感した1日でした。
早く調子良くなりたい。
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ペフメアで宿泊
サウナ：15分 × 5（ロウリュウ2回）
強水風呂：15秒×5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
気持ちをリセットする為に、自宅には帰らずウェルビーに宿泊
前から気になっていた、プレミアムルームのペフメアに
ここは、別の区切られたエリアになっていて、
専用の鍵がないと入れない仕組みになっている
中は個室風になっていて、電動リクライニング出来るベットや
耳栓やアイマスクなどの気の利いた備品もある
1人専用から風呂に入って瞑想をして
ケロサウナでじっくり自分自身と向き合いながらサウニング
相変わらず強水風呂はすごい！
この日の温度は４℃で１０秒も入れないくらいに体が痛い
その後に通常の水風呂に入ると温度は18〜20℃くらいなのに、
ぬるく感じるという不思議感覚になる（笑）
サウナの後は食事
ウェルビーの食事は美味しいと思う
特に個人的におすすめなのは
若鶏の唐揚げ。
本当に下手なお店のよりも美味しいと思う
ただ、大好きだったオロヤクがなくなっていた・・・
これは本当にショックだった。
もうあの味を感じることはできないんだろうか・・・復活してほしい。
翌朝起床後サウナに入って、朝食をとって仕事
環境を少し変えるだけで、良い気分転換になりました。
[ 福岡県 ]
サウナに逃げる
サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
せっかくの休日の日曜も仕事の呼び出しがあって半日仕事で、今日も今日で他人のトラブルに巻き込まれる😓
逃げ場がないから、とりあえずサウナに行こうと思う。
結局お風呂セットを準備して向かうのは、ふくの湯 花畑店。
最近ここばかり行ってしまう。
なんだか不思議な魔力がある施設だなぁと思う。
出来るだけ無心にサウナに没頭するように意識するが、意識すればするほど、
仕事のネガティブな事がぐるぐる頭を回ってしまう。
まぁそんなサウナ日もあるかな。
帰りに ふくの湯に隣接している、ドラッグストアモリでアイスを買って食べながら帰宅。
明日はいい事ありますように。
[ 福岡県 ]
雨の中の外気浴でととのう
サウナ：12分 × 6（オートロウリュウ2回）
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット
最近はふくのゆ花畑店さんに頻繁に行っている気がする。
あいかわらず人は多いが、特に気になる部分もなし。
気持ちよくサウナを楽しめる。
ただ、仕方ないことかもしれないが、
オートロウリュウ中に頻繁にサウナ室の出入りが激しいと、
せっかくの蒸気と温度が逃げてしまうのが残念😢
以前はとにかく温度が高い上段に行きたいという欲求があったんですが、
最近は人が混み合っている時は、ゆっくり下段で身体を温めていくスタイルもいいなと感じています。
以前、湯らっくすに行った時に購入した、湯らっくすタオルを持っていったら、
若いイケメンサウナー軍団に声をかけられました。
声をかけられたのは初めてだったので、驚いてしまったのですが嬉しかったです。
