シンゴDD

サウナ8分→水(15.8℃)→休憩
サウナ10分→水(15.8℃)→休憩
サウナ12分→水(15.8℃)→休憩

今日もしっかり汗を流して気持ち良かった！！3セット目でまさかのサプライズ！！一気に汗増量！！
今日は風邪が強かったから外で良い風に煽られて最高だった！！

サウナ10分→水(15.8℃)→休憩
サウナ10分→水(16.0℃)→休憩
サウナ12分→水(16.0℃)→休憩

お風呂(サウナ含む)だけの営業になってた。館内着の貸出しも無く、宴会場や休憩スペース、マンガスペースは無し。そのかわり料金は平日(会員価格)950円と安くなっていた。

サウナ室のテレビで志麻さんの料理が流れていて、かなり腹が減ってしまった！！熱い、冷たい、気持ちいい、腹が減る、つまらないことは忘れて感覚の世界に入り込めるからサウナが好きです。

サウナ7分→水(15.3℃)→休憩
サウナ9分→水(15.3℃)→休憩
サウナ12分→水(15.3℃)→休憩

3セット目のサウナで緊急記者会見始まって、もう少し見たかったけど12分以上は恐いので脱出！！そんなの見てても水風呂、休憩で頭空っぽになれる！！

帰り際にしばらくロウリュ無いですけど、ジワジワと汗かいてくださいm(_ _)mって申し訳なさそうに仰ってたけど、営業していただいてるだけで有り難いです。感謝しています。

サウナ6分→水(15.3℃)→休憩
サウナ8分→水(15.0℃)→休憩
サウナ10分→水(14.8℃)→休憩

明日以降どうなるか分からないから寄ってしまうよね！！
今日のサ室は熱かった！！
短い時間で汗が出る出る！！
とても気持ち良かった！！

サウナ8分→水(14.8℃)→休憩
サウナ10分→水(14.8℃)→休憩
サウナ12分→水(15.0℃)→休憩

今日は散髪したからサウナのサッパリ感が倍増！！(と思い込んでるw)
微妙な話だけどお昼に食べたラーメン+半ライスがお腹に残ってたのが少し気になってしまった。6時間あけたけど食べ過ぎだったのかもしれない。

爆風ロウリュ→水(15.3℃)→休憩
団扇ロウリュ→水(15.5℃)→休憩
サウナ10分→水(15.5℃)→休憩

今日は久しぶりの爆風ロウリュ！！
発汗量の違いを感じた！！
3セット目いらないくらい2セット目でととのった！！
買い物があったから20:30のロウリュに参加できなかったのが残念だったけど、熟睡できそう！！

サウナ→水(14.8℃)→休憩
サウナ→水(14.8℃)→休憩
サウナ→水(15.3℃)→休憩

久しぶりに時間気にせずサウナに入ってみた。良い感じに瞑想できた！！もう寝落ちしそう！！おやすみなさい！！

サウナ9分→水(14.9℃)→休憩
サウナ10分→水(15.0℃)→休憩
サウナ10分→水(15.0℃)→休憩

木曜日ぶりのサウナ！！
週末は何だかんだ行けなくて我慢してたぶん気持ち良かった！！

サウナ→水(15.6℃)→休憩
サウナ10分→水(15.3℃)→休憩
サウナ12分→水(15.3℃)→休憩
※1セット目12分計が故障

週末の自粛要請とか考えてて油断してたけど今日は風呂の日で1100円！！すっかり忘れてたからお得な気分！！
しっかり汗流して何もかも忘れて気持ちよくととのいました！！

昨日、投稿前に寝落ちしてたwww

サウナ6分→水(15.5℃)→休憩
サウナ9分→水(15.3℃)→休憩
サウナ10分→水(15.0℃)→休憩

昨日は5kmほど走ってからのサウナ！！
気になったんだけど、今日も体重計が無かった！！サウナでの体重変化とか確認してたから無くなると残念。

サウナ8分→水(15.1℃)→休憩
サウナ10分→水(15.0℃)→休憩
サウナ12分→水(15.0℃)→休憩

3日ぶりのサウナは気持ち良かった！！嫌なことあっても忘れられる！！
今日はしっかり寝れそう！！

13:30ロウリュ
爆風ロウリュ→水→休憩
団扇ロウリュ→水→休憩
サウナ8分→水→休憩
炒飯+餃子+烏龍茶
18:30ロウリュ
サウナ7分→水→休憩
爆風ロウリュ→水→休憩
爆風ロウリュ→水→休憩
20:30ロウリュ
サウナ7分→水→休憩
爆風ロウリュ→水→休憩
爆風ロウリュ→水→休憩
静寂のロウリュ→水→休憩
静寂のロウリュ→水→休憩
前後ダブル爆風→水→休憩
※水温16℃前後

今日は7kmほど走ってから到着！！
到着したらロウリュウ姉妹がいてかわいかった！！13:30ロウリュで入ってきた時にやってもらいたかった！！
最後の前後ダブル爆風は気持ちいい！！
今日も１日ありがとうございました！！

サウナ7分→水(15.6℃)→休憩
サウナ8分→水(15.5℃)→休憩
サウナ10分→水(15.1℃)→休憩
サウナ10分→水(14.9℃)→休憩

今日は早く仕事が終わったから5kmほどランニングしてから到着！！
2セット目にテレビで駅弁の特集されてて腹減りまくりw
3セット目4セット目は完全に瞑想モード！！人も少なく集中できた。

サウナ8分→水(14.9℃)→休憩
サウナ10分→水(15.0℃)→休憩
サウナ12分→水(15.1℃)→休憩

平日は人が少ない！！サウナ室の熱が動かなくてずっしり熱い！！サウナ室で独りの時間もあり、お店には申し訳ない気持ちになるけど、個人的には有り難かった！！
今日はしっかり寝れそうだ！！

サウナ8分→水(15.6℃)→休憩
サウナ10分→水(15.1℃)→休憩
サウナ12分→水(15.1℃)→休憩
サウナ12分→水(15.1℃)→休憩

今日は夕方用事があったから18:30のロウリュには間に合わなかったので、マイペースサウナ。何だかんだで落ち着く。
烏龍茶ともつ煮でfinish

18:30ロウリュ
サウナ7分→水(15.3℃)→休憩
爆風ロウリュ→水(15.3℃)→休憩
静寂のロウリュ→水(15.3℃)→休憩
※ロウリュ中の温度変化94℃→90℃
20:30ロウリュ
サウナ7分→水(15.2℃)→休憩
爆風ロウリュ→水(15.1℃)→休憩
爆風ロウリュ(巨大ブロワー)→水(15.2℃)→休憩
静寂のロウリュ→水(15.6℃)→休憩
静寂のロウリュ→水(15.2℃)→休憩
爆風ロウリュ(巨大ブロワー)→水(15.2℃)→休憩
※ロウリュ中の温度変化94℃→84℃

ロウリュ中に温度が下がってしまうので温度設定MAXとのこと！！あと、二人で一人に爆風するの良い！！前から後ろからで気持ちいい！！
今日も楽しいロウリュでした！！

サウナ8分→水(14.8℃)→休憩
サウナ9分→水(14.9℃)→休憩
サウナ10分→水(14.9℃)→休憩

昨日に続き平日連チャン！！
今日もしっかり熱くて、水風呂気持ちよくて、外気浴は天国！！
もうマンガのようなととのい方！！

サウナ7分→水(15.3℃)2分→休憩
サウナ8分→水(15.4℃)2分→休憩
サウナ9分→水(15.5℃)2分→休憩

人が少ないサウナはやっぱり良い！！
サウナ室の温度も重くのしかかるように熱い！！良い感じのサウナトランスだった！！

サウナ8分→水→休憩
サウナ8分→水→休憩
爆風ロウリュ→水→休憩
団扇ロウリュ→水→休憩
休憩1時間
サウナ8分→水→休憩
爆風ロウリュ→水→休憩
爆風ロウリュ→水→休憩
静寂のロウリュ→水→休憩
静寂のロウリュ→水→休憩
巨大ブロワー→水→休憩
水風呂15℃台

今日も20:30のSSKロウリュは最高だった！！何が最高ってロウリュ姉妹がかわいかった！！
とても良い時間を過ごせました！！