シンゴDD

2020.03.25

37回目の訪問

水曜サ活

昨日、投稿前に寝落ちしてたwww

サウナ6分→水(15.5℃)→休憩
サウナ9分→水(15.3℃)→休憩
サウナ10分→水(15.0℃)→休憩

昨日は5kmほど走ってからのサウナ!!
気になったんだけど、今日も体重計が無かった!!サウナでの体重変化とか確認してたから無くなると残念。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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