シンゴDD

サウナ10分→水(15.8℃)→休憩
サウナ9分→水(15.6℃)→休憩
サウナ10分→水(15.4℃)→休憩

超久しぶりに訪問！！
家からは一番近い施設なのに全然来れてなかったw
前は水風呂20℃くらいだった気がしたけど15℃台で最高だった！！
外で日焼けしてる人とかいるのが茅ヶ崎感あるw俺も久しぶりに寝ながら日光浴！！
角度調整できる椅子で後ろに体重かけたらひっくり返ってしまったw
また昼に訪問しよ！！

サウナ6分×3回
水風呂（19.6℃）×3回
休憩×3回

水風呂の温度がどんどん上がっているww
今日はサウナ入る前にご飯食べて覚悟はしてたけど、お腹がいっぱいでととのうとはほど遠い状態だったw
たぶん食べなきゃ1セット目で倒れていたと思うから仕方がないw
次はコンディション調えて来ます！！

サウナ6分→水(18.1℃)→休憩
サウナ8分→水(18.7℃)→休憩
サウナ6分→水(19.1℃)→休憩

ここ以外のところに行ったの久しぶりだったからホームに帰ってきた感！！
そして、熱さがレベチw
水風呂の温度は表示よりは冷たいのかもしれないけど今朝入った15℃と比べると温い！！
水風呂の調子が良くなるのを待ってます！！

サウナ8分→水(15℃)→休憩
サウナ10分→水(15℃)→休憩
サウナ10分→水(15℃)→休憩

泊まりでサウナは久しぶりだから朝からサウナに入れる幸せ！！質の良い一日が過ごせそう！！
窓から見える朝日が最高だった！！
またチャンスを伺って訪問します！！

アウフグース→水(16℃)→休憩
塩サウナ→水(16℃)→休憩
サウナ10分→水(16℃)→休憩

初スカイスパ！！
なぜか近いようで遠い存在になっていたw横浜方面にはたまに来るのに今まで中々寄れなかった！！今回は帰りを気にすること無いように泊まりにすることで来ることができた！！

初めてで要領をつかめてなくて体洗ってまずは風呂と思って入ったらすぐにざわつくサウナ室前！！まさかのアウフグース！！心の準備なしに急いで体を拭いてサウナ室へ！！二段目は埋まってる！！1段目の真ん中辺りに座り静かに待つ！！良い香りを感じつつテレビが無いことに内心ガッツポーズww
アウフグースは一人２回×2セット+おかわり。ロウリュしてかき混ぜたら汗がよく出る！！

２セット目は超久しぶりの塩サウナ！！
昔はなんとなく塩を体に塗って温く感じてたけど、今日はしっかり熱くなれて汗かけた！！今回はミストが降ってる椅子に座ってリラックス！！

3セット目はサウナストーブの横の2段目を確保！！デジタルの時計に違和感を感じつつもサウナ室の良い香り！！
休憩は3セット目にして夜景の前の椅子が取れた！！眺めが良いですね！！

今日はグッスリ眠れるというか眠いwおやすみなさい！！

サウナ8分→水(16.7℃)→休憩
サウナ8分→水(16.3℃)→休憩
サウナ6分→水(16.1℃)→休憩

２セット目にアロマ水＆氷をバケツでドバッとロウリュして一気に発汗！！やっぱり香りがたまらない！！
3セット目は熱くなりすぎてて全然入ってられなかったw
今日は風もけっこう吹いてたから、ここ最近では一番気持ち良かった！！

サウナ6分→水(17.0℃)→休憩
サウナ7分→水(16.9℃)→休憩
サウナ8分→水(17.7℃)→休憩

サウナがめっちゃ熱かった！！
10分～12分入りたいけど入れないw
コロナ前の88℃の設定が個人的にちょうど良かったw今の熱さになかなか慣れないw

サウナ8分→水(16.3℃)→休憩
サウナ7分→水(16.3℃)→休憩
サウナ9分→水(16.6℃)→休憩

今日は1セット目の休憩で椅子に座れないくらいに人がいたかと思えば3セット目のサ室は数分貸切状態で入れ換え時だったのかな。賑わってるのも嬉しいし、人が少ないのも嬉しい！！つまり、サウナに入れれば何でも良いんだろうなww

サウナ6分→水(18.9℃)→休憩
サウナ6分→水(18.6℃)→休憩
サウナ8分→水(17.6℃)→休憩

今日は朝から10km走って美容院行ってヘッドスパやってタイ古式マッサージ行って意識高い系OLみたいな一日過ごして昼めし食べ忘れてたら少し貧血ぎみになってヤバイかなって思ったけど大丈夫だった！！
昨日より痩せてたw

水(16.5℃)→サウナ6分→水(16.6℃)→休憩
サウナ8分→水(16.6℃)→休憩
サウナ9分→水(17.0℃)→休憩

週末＆月末ということで今月最後のサッパリ頂きに来ました！！今日は休憩後に足湯でジワジワ感を感じて更に気持ちいい世界へ！！めっちゃ寝れそう！！

水(16.0℃)→サウナ8分→水(16.0℃)→休憩
サウナ8分→水(16.0℃)→休憩
サウナ8分→水(16.0℃)→休憩

3セット目にロウリュで良い香りに包まれて最高の発汗！！今日はよく眠れそう。

サウナ6分→水(16.9℃)→休憩
サウナ9分→水(16.7℃)→休憩
サウナ9分→水(16.6℃)→休憩
水(16.6℃)→サウナ10分→水(16.5℃)→休憩

人が多くなかったので久しぶりに壁に向かって瞑想！！ちょっと変わったことする時は人が少ないとき(目立たないようにw)
外で空見上げると雷が光ってて、そんなのもきれいに見える。

サウナ8分→水(16.9℃)→休憩
サウナ8分→水(17.0℃)→休憩
サウナ8分→水(16.9℃)→休憩

どうも最近サウナが短時間になってしまう！！温度設定が高めだからだとは思うけど、冬場の方が入りやすかった！！
夏は夏で楽しみたい(早く梅雨あけろ！！)

サウナ8分→水(15.8℃)→休憩
サウナ8分→水(15.8℃)→休憩
サウナ10分→水(15.6℃)→休憩

客が氷ロウリュするの無しだろって思いつつ自分と向き合うために集中！！自分の世界に入って終了。

サウナ7.5分→水(15.6℃)→休憩
サウナ10分→水(15.6℃)→休憩
サウナ6分→水(16.1℃)→休憩

久しぶりの15℃台で昨日の17℃とは違う！！2セット目でととのって3セット目は不要かなとか思いつつも3セット目突入。だけど、サウナ入ってる途中で時間が分からなくなって恐くて出てしまったwまだ、そんなに入ってなかったけど恐らく6分くらいは入ってたと思うw

サウナ8分→水(17.4℃)→休憩
サウナ8分→水(17.7℃)→休憩
サウナ8分→水(17.8℃)→休憩

4日ぶりのサウナ！！
昨日タイ古式の後行けなくて辛かったけど今日は行けたからチャラ！！
水風呂の温度が元に戻ることを祈っております！！

水(16.9℃)→サウナ8分→水(16.9℃)→休憩
サウナ9分→水(17.0℃)→休憩
サウナ10分→水(17.3℃)→休憩

定期的にロウリュしてくれてるのかな。ありがてぇ…！！って思った。
そんな中、氷入れてる人いたけど、文字数

水(15.6℃)→サウナ9分→水(15.7℃)→休憩
サウナ9分→水(16.0℃)→休憩
サウナ9分→水(15.9℃)→休憩

久しぶりの水風呂15℃台！！
やっぱり、冷たければ冷たいほど気持ちいい！！

水(17.1℃)→サウナ8分→水(17.1℃)→休憩
水(17.1℃)→サウナ8分→水(17.1℃)→休憩
水(17.1℃)→サウナ8分→水(17.1℃)→休憩

今日は疲れてたのか風呂の前に休憩室で1時間程仮眠。
やたらサウナが暑く感じたのと、テレビでセブンの中華のやつやってて腹減るw

水(16.7℃)→サウナ9分→水(16.7℃)→休憩
水(16.7℃)→サウナ10分→水(16.7℃)→休憩
水(16.7℃)→サウナ12分→水(16.7℃)→休憩

今日は早めに到着したからテレビがニュースだったけど、ガッツリバラエティよりニュースくらいが落ち着いて良い気がする。
あと、12分入ってたの久しぶりな気がするw外気浴で晴れてたのも久しぶりな気がするw