とも

2022.11.01

3回目の訪問

サウナ:6分~10分 × 4
水風呂:70秒~90秒 × 4
休憩:7分~10分 × 4
合計:4セット

1セット目、時間を間違え、入って1分程でオートロウリュ。6分程で撃沈。2セット目からは仕切り直していつものリズムで3150!!
11月に入り気温も低くなってきて個人的には外気浴日和。ととのいスペースに寝転び紅葉を見ながらととのったー。

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