さうなーにゃ

出社後にin
自転車(luup)で行って身体が冷えたので沁みた
最近めっちゃサウナ混んでる気がする

でも炭酸泉はだれ1人いなくてゆーっくり入れた
あの柱みたいなところで寝転びながら浮くのが至高(わかる人いますか？w)

4セットで完了
この日めっちゃ2人組が多かったです🤭

趣味のお教室を経てくたくたになりながら入った
心の糸が切れた日
2セットで優しめに退散…！

サウナイケナイウィークを経ての久々のサウナ。

湯船にはほぼ人いないのに、サ室並んでる。
改良湯でこの現象珍しい気がする。
最初は1人きりの炭酸泉満喫しつつ、空いたかな？というタイミングでサ室へin。

久々のサウナは無理せず3セット。
合間に炭酸泉で足をマッサージしてるくらいがちょうどよき。

18時以降におばあちゃん、子ども連れの人など入浴のみ利用者が増え始める。
サ室は終始満杯。

女性の方にも改良湯浸透してきたのだろうか？
元々だろうか？
まー、ちゃんと人数制限してるので並んだとしても3-4分くらいなのでよしとする。

またイキマス。

会社の同僚(サウナー)と初プライベートで遊ぶ！同性とのサ活初めてなのでどこまで共にするか悩みつつ、いざ黄金湯さんへ…！

女性サウナ予約せず突撃しましたが、今は空きがないということで、店頭で1時間後に2人分の予約をとりました！
後から来た方々も予約がかなり後になることを店頭で告げられていたので、うまくスケジュール組みたくば、WEB予約が良いかも。特に土日。

1時間近くでお茶してから、in。

サ室は4人か、詰めれば5〜6人でいっぱいになりそうなコンパクトな造り。暗め。アロマのセルフロウリュウもあり。
何のアロマか忘れたけど、赤い木の実系だった気がする。良い香り☺️❤️

ロビーで流れてる音楽が、浴室から奥にあるサ室まで聞こえて来る。今日は昭和？聖子ちゃんメドレー？でした。
赤いスイートピーはエモいですね。
あいうぃるふぉろゆーあなたーについていきたいー…

水風呂は20℃くらい。整い椅子がサ室前に2席しかないのでタイミングをはかる必要がありました。サウナハット目深く被って、目をつぶって聖子ちゃんの歌を聞きながら、じんわり整いました！

結局同僚の方とはそれぞれマイペースに各々過ごしてました！サ室で一緒だったの最初の1回くらいかも。

終わった後は錦糸町の居酒屋で黄金湯の感想、行きたいサウナの話など…！
次はサ旅いきましょうね！！☺️

長く付き合い、一緒に暮らしていた人とお別れをすることが決まった。
続いた話し合いと、仕事の繁忙期が重なり、私はそれはとてもとてもくだびれていた。

自分を癒せるのは自分しかいない。
サウナだけじゃなくて、温泉にも浸かりたい。
ということで、湯けむりへ。

20時くらいにin。土曜日にしては思ってたより人が少ない。
8分ほど温まって、17度の水風呂に入る。冷た過ぎない。ちょうどよい。
しっかり温った身体に冬の外気浴。足元にタオルを被せて、冷えすぎを防ぐ。

私の湯けむりの好きなところは、外気浴の視界が開けているところだ。小高い丘の上にある施設だから、ビルや民家、木々など、遮るものがない。
月に照らされた静かな雲の流れや、小さく見える星や飛行機をじっと見る。
飛行機を見ると、気持ちが遠くに飛ぶ。あの飛行機はどこにいくのだろう。海外かな？国内だろうか。いつのまにか自分で自分に窮屈な思いをさせてかも。どこにでも行けるのに。

帰りが遅くなっても連絡はしなくても良い。連絡も来ない。でも無理はせずに3セット。彼と時間を合わせていた入浴もサウナも自分のペースだ。
思えば、サウナを好きになったのは彼がきっかけだった。2人でのサ活も、今後は1人でのサ活になるのか…
*彼はサウナイキタイはしていない。でも、この投稿をたまたま目にするかも。見てたらなんかごめん。

セットの合間に炭酸泉を挟む。柔らかい微発泡のお湯に浸かる。ふと、右手に目をやる。ネイルが剥がれかけてしまっている。別れる数日前、「最後だと思うけど」と不器用な私のために塗ってくれた表情を思い出す。心は波立つけど、不思議と涙は出ない。もう出ない。たくさん悩んでたくさん泣いたからかもしれない。

私はサウナが好きだ。ものぐさな私のフットワークと身と心を軽くしてくれた。銭湯、カプセルホテル、旅館、サウナ特化施設、いろんなところに行った。

サウナ以外にも、たくさん世界を広げてくれた。
これからは、自分の世界を遠く広げていくのは、自分を癒せるのは、自分になる。
好きだった人であり気の合う人は、今後は別の道を歩むことになる。
正直なところ、今は彼が少し嫌いだ。憎い、しばらくは幸せになるな、とも思ってしまう。

でも、いつか。それが何ヶ月後になるか、数年後になるか。一生来ないかもしれない。

でも、いつか。

どこかの施設の入口で「偶然偶然」するかも。
そしたら、サ室で、水風呂で、外気浴で。
私は一瞬願えるかもしれない。
彼の疲れやしんどさや寂しさが、同じこのサウナの下、癒されていますように、と。

今日は珍しく激混み。改良湯でサ室前に並ぶのは初めてかも…！

サ室のセッティング良かったです！
いつもよりアチアチ。珍しくロウリュウ時に石が鳴ってたくらい。

浴室に入る前のふわふわマットはニトリのものだそうです😉

サウナにハマりたての頃、インフニティチェアの良さを教えてくれた施設、SHIZUKU大井町
久々の再訪です

アメニティも一通りそろってて
浴室前に紙コップで水が飲めるのも良きです

#サウナ
マイルドすぎる〜と思いながら5-6分は余裕
ただ8-9分あたりからしっかり心拍数が140-150を記録する
無理なくジワジワ身体を温めてくれるサウナです
アートロウリュウ後に肩や膝頭が焼かれない
優しい〜

#水風呂
サ室前の立ちシャワーで汗を流してin
しっっっっっかり冷たい

#休憩スペース
浴室に3つ
脱衣所に1つ
浴室の椅子もわりかし好きです
浴室内に変に湿気が篭ってないので内気浴でも快適に整えるんですよね

1時間＋オロポ30分で退館
3セットでバダバタしてしまうのだけ難関です
今度は3時間セットにしてラウンジで漫画も読みたいです🐬

気づけば元旦から３日連続のサ活☺️
今日は久々に女サウナも待ちました〜
10分くらい経ってからin

#サウナ
改良湯のサウナは個人的にあまり身体に負担ない気がする
ふわっと身体中を包み込んで芯から優しく温めてくれる感覚です
今日は人の出入りが多かったので上段で10分ほど蒸されました
途中アウフ参加

#水風呂
12度くらい
いつも調子よくて好き

#休憩スペース
今日は珍しく整い難民っぽくなる方がチラホラ

サ室でペットボトル持ち込みお喋り2人組がいたほかは、とてもとても快適に過ごせました😂

伊勢丹サウナ館あとのリベンジ巣鴨湯
お年賀のタオルをいただき入室
お正月だからか朝から空いてるからかそこそこの人入り
おばあちゃんもちびっこもいた☺️

#サウナ
今日すごくあちあち
マット越しのあちあち
オケシャンロウリュは肩をタオルで覆いながら完走

#水風呂
あちあちの身体をクールダウンしてくれてありがとう…

#休憩スペース
内気浴とはいってもちょっと肌寒い
ので途中は泡風呂で整う…ああ〜このま溶けてたいくらいキモチイイ
今度は脱衣所で整ってみたい

4セット堪能してリベンジ巣鴨湯できました
また来ます
今年もたくさん来ます

巣鴨湯、あいてると勘違いし店前まで来てしまった…
近くの温浴施設は無いか検索しLUUP自転車を走らせsakuraへ

#サウナ
タワーサウナ
5-6段くらいあり、下段はまろやか上段にかけて熱くなる
と思いきや意外とサウナストーブ前がほどよく熱が入って気持ちいいかも

#水風呂
18℃くらい
深さ100cm
妙に気持ちいい

#休憩スペース
外気浴
冬でも体をさらう風が気持ち良く感じられる
とはいえ寒いから3-5分で退散

食事処でビビンパ食べて
良いサウナ始めでした🧖‍♀️🧖‍♀️

サウナイケナイウィークを経ての2週間ぶりのサウナチャンス‼︎
やってきました改良湯。

今日はピンク？オレンジのお湯。
マッサージ風呂では、在宅勤務のコリをほぐしたくて腰とお尻くねくねしながら、ジェットに当たってるのはわたしだけでしょうか…笑

熱湯で身体をあっためて、炭酸泉で一呼吸ついてから、サ室へin。
改良湯のサウナは下段は身体全体を包み込むあったかさと、上段はひりつく熱さで両方楽しめていいね。
ロウリュウにも遭遇。今日はローズマリー。良き匂い。

水風呂はいつもより調子よくて水温計は12℃！
休憩は脱衣所の椅子✖️2、王様椅子、浴室内の椅子にて…
意外と脱衣所の椅子が1番トトノッタ…

2週間ぶりのサウナ
やっぱり気持ちよくてサウナ愛してるよ…と心の中で呟いたのでした

ふいにできたサウナチャンス
通算7回目のルーフトップさん

寝サウナ定員超えてもやめない(気持ち良すぎたんか？)
携帯いじる

珍しく民度低め😭

マナーは守ってほしいよぉおおおうぉおおおん😭😭
寝サウナに関してはロウリュの際に気づいたスタッフさんは丁重に注意されてました
ありがとうございます…

突然できた平日午後のサウナチャンス
どこへ行くか迷いに迷って、初・松本湯へ

ちなみに他候補:
ゆいる、SKC…住まい的に普段は中々行きづらいところ
五色湯、黄金湯…リノベ銭湯開拓したい
シズク大井町…安定だよねレディースデーだし

平日午後、せっかくなら普段は混むという松本湯へ行こう
君に決めた！

地元の人からも愛されてるんだろうなぁ
15時台inしましたが中々の賑わい
普通にサ室は満杯に近い

個人的に「常連さん」「ヌシ」の雰囲気が苦手なのですが、変な人はいない印象
ただカランの場所取りが多すぎて…下手したらほぼ場所取りされてない？身体洗いたい人困るじゃんと思うことも
そこだけ残念ポイント

サ室は3段
様子見で1・2段目で蒸され、スタンディング水風呂で冷やされ、無事畳でととのいました…
風もあるし畳休憩いいですね
蒸しサウナも個人的に好きですじっくりあったまる

今日はあまり身体の調子が良くなく、3セットで終了
良い銭湯サウナでした！ありがとうございました！

通算5回目くらいの巣鴨湯さん
初回、ヒョウのようなあまみが首までびっしり出てから、巣鴨湯さんの虜です
あいしてる

実は3日連続サウナに入ってるが
身体がまだサウナを求めてる
ということで趣味の教室帰りにJR大塚駅まで乗って巣鴨湯さんへ向かう

おや、ぼんごの長い列がない
今日はどうやらお休みのよう

今日はお昼過ぎ、男女ともに待ち無しで入場
とはいえ、知られてきたからか、サ室も内気浴も満杯
でも、並んだりは無し

内気浴の窓際に飾られてるのがイグサから、ラベンダーの匂い袋(?)になっている
毎回小さなアップデートされているのがまた好きなところ

サウナハット率も約6-8割
皆さん黙々と蒸されてる…マナーがとてもよき！

今日もしっかり浮遊ととのいさせていただきました
サウナ回数券をpaypay20%還元で購入
オロックスを飲みながらサウナキットの中身を精査
うーんサウナベンチ2個目😂

雨も上がってたようで気持ちいい風に吹かれながら大塚駅に戻る
途中たこせん食べ…

良い休日でした◎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

通算6回目のルーフトップ。

3セット目までは7-8人いたが、11時半過ぎの4セット目には貸切状態の寝サウナ・外気浴に。
寝サウナは効率的に身体をあっためられるからいいですね。

相変わらず近くのビルの工事の音がうるさい。
だが、日差しと風が心地よく、しっかり浮遊ととのい。