kaoビギナー

久々に友達と新大久保へ♪
土日の新大久保の人の多さにビビる。
友達の行きたいお店2件とも入れず、新たなお店へ。ミュージックのボリュームが大きすぎたが、料理は大当たりでした！
その後1人で、お初のルビーパレスさんへin。
事前に4時間チケット購入し、そこまでは良かった！
お風呂の一つが水風呂と気付かず、冷シャワーで繰り返してしまう、、大失態、、、、、
休憩イスが２つ。その一つのイスの背もたれ部分が一部ヒビいってて危ないな〜
3人程座れるスペースあり。
思ったよりお腹が空かず、カフェの夕飯食べれず、3階の休憩室とかウロウロして、少し寝てみる。寝落ちしそうだったので、４時間以内に退室。
もったいなーい！
来月もまた新大久保行く予定だから、また絶対いく！！アカスリは私痛いから、今回は申し込まなかったけど、次はやってみようかな。

サウナ：10分 × 4（ロウリュウサウナ→よもぎサウナ→遠赤外線サウナ✖️2）
冷シャワー
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：個人的には遠赤外線の寝転がるサウナが良かった。

今年もサウナ物産展の後に、1年ぶりのテルマーユにin。
その流れは私だけかと思ってたら、口コミ見るとやはり皆さんその流れの方多くて、なんか嬉しい！
1年ぶりだったので、大きなテルマーユ施設の仕様にちょっとテンパる。
ちょうどレディースDAYでもあり、会員にもなってお得に入れました！
平日の昼過ぎだったので、空いてて良かったー
色んなお風呂があるのは知っていたけど、
もぅサウナ2セット目で昇天。
塩サウナもあったけど、サウナ3セットで満足してしまいました。
休憩は全て外気浴で、ほんのりの風がまた気持ちいい。
ここも一日いれる施設。
また来週物産展に行くので、またテルマーユさんにイキマス。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 外気浴only
合計：3セット

一言：1年前と比べて、外気浴スペースの休憩イスがアディロンダックチェアに進化してました！

仕事帰りに久々に清水湯にin。
LINEポイント溜まって、タダサウナ。
今日も湿度は高くて、すぐにだく汗でした。
その後やっぱりサ飯はみよたへ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

蕎麦きり みよた 青山本店

辛味肉つけそば

腰痛になりしばらくサウナに行けておらず、ようやく昨日からサウナ復活！
こんな近くにあったなんて！！
リニューアルしたと言う栗の湯にin。
下駄箱は殆ど埋まっており、券売機で券を買って、受付へ。
2階が銭湯＆サウナとの事で、階段で。
エレベーターもあった。
ロッカー室はやや狭め。
洗い場は13あり、サウナ室は6人スペース。
ハルビアのストーブ
バスタオルを巻いて、タオルを引いて入るスタイルでした。
黒い水風呂で、あと2℃位低かったらいいなぁ。
露天風呂や、休憩イスもあり、半外気浴ができました。
リニューアルで新しくて、がっつり汗かけ整えました。
水分持って行くの忘れてた、帰りのスーパーでイオンウォーター買う。
とうとぅ私のホームが見つかりそう！
また今度は仕事帰りに行きます！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

再び久々の清水湯にin。
梅雨のせい？！いつもより湿度が高く、温度80°にも関わらず、熱々でした。
水風呂はいつもより℃高く20℃
もう2.3℃低かったらいいなー
休憩イスが１つ洗い場のイスで増えてました。
確かにもぅ１つ休憩イスを並べられるスペースだなぁ〜
がっつり汗かけて、仕事の疲れをデトックス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ポイントが10ポイント貯まり、次回はタダサウナやー♪
サウナ帰りにいつものミヨタへ。
今宵も並び、繁盛してました。

蕎麦きり みよた 青山本店

辛味肉そば

また1ヶ月ぶりの宮前平にin。
水風呂の温度計が直ってたー
そして、期間限定で低温水風呂になっていて最高！私はこの位がいいなー
サ室もヴィヒタ装飾とヴィヒタロウリュウ。
ほんのりヴィヒタの香りで、癒されました。
たまたまかもしれませんが、サウナハット率が上がってました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


一言：ヴィヒタ大好きなので、このままがいいなー

糖質制限御膳

今回は宮崎地鶏の蒸し焼き