kazt

2026年のサウナ始め
（情報収集遅いですが）サウナ王プロデュースのメンズサウナが兵庫県に去年できたと知り舞子へ
ロフト付きサウナ「みるみる」は、寝ることができるロフト設計。
上下で温度が違うため、自分の具合に合わせて場所を変えることができるのがgood。
黙浴サウナ「もくもく」は雰囲気かなり良く、ゆらゆら揺れるハーブポットを眺めながらサウナに集中できます。
そして、やはり水風呂がかなり良い！
水深137cm・水温9.7℃から繰り出される四方からのジェット水流＆上空からの冷水シャワーは入った者を一瞬でクールダウンさせてくれます。
もう1つある17℃の水風呂「なぎさ」も水深変わらず、冷水シャワーを浴びた後に移動してクールダウンしきる冷冷交換浴が可能です。
お湯で体を流した後なら潜水可能、と銘打ってくれていたのは安心感。
外気浴スペース「ととのいステーション」は丁度良い気温、暗さになっており、かなりこだわりを感じました。
チケットによる事前予約制+値段・立地の問題か客が大量にはいなかったため、東京周辺であれば大混雑しそうな高クオリティサウナを快適に過ごすことができました。
欲を言えば通常の湯船があれば完璧だったな、と思い外を出ると、どうやら現在温泉掘削中らしく…
近い内に完璧なサウナになりそうです😎

加古川かつめし

1500円はちょっと高い🥲

ケロ1
岩（アウフグース)
岩（アウフグース）
で3セット実施

来るたびに毎回思いますが、マス風呂と岩風呂が好き。
1セット目のケロ→シングルでかなりトんで、気付いたら外気浴だけで30分経ってました。
フカフカのサウナチェアが悪魔的すぎる。

2,3セット目はかるまるで初めてアウフグースを体験。
30分かけてアウフグースを2巡するとのことだったので、
2セット目は1巡目をフル、3セット目は2巡目の途中から参加。使用していたのはジンジャーアロマで匂いも好みでしたが、発汗作用が抜群で2セット目以降なのにガンガン汗を出せました。
驚いたのは3セット目最初、アウフグース担当の方が他の人より強めに熱波を送ってくれたこと！
他の人より立ち上がりが遅くなっている僕を早めに仕上げてくれるよう配慮をしてくれてるんだと思い、心遣いに感服しました。
やっぱり1番深くととのうことができるのはかるまるですね。
平日昼だったのでチェアも比較的空いてたのが良かったです。

時間帯の都合で薪サウナに入れなかったので、次回は夕方頃に行きたいと思います。

サウナの種類がかなり多いことに興味を持ち開拓。結論、めちゃくちゃ良かったです


1セット目:水面サウナ+18℃の水風呂
2セット目:茶室サウナ+9℃の水風呂
3セット目:森サウナ+13℃の水風呂
4セット目:はなれサウナ+17℃の水風呂

良かった所
・水面サウナがすごく良い。ととのいいすでリラックスしているあのフォームでサウナに入ることができます(背中は暑いので敷きタオル必須)最初が良かったからか、全セット深くととのえました
・シングルの水風呂があり、しかも肩まで直立で浸かれる深風呂
・半外気浴スペースの雰囲気がいい
・アメニティの充実(クレンジングあり、シカエマルジョンの乳液、高そうなドライヤー)
・割と人は多くない。隠れ家的サウナが見つかりました。
・2時間で2200円のコースが丁度いい。ご飯は食べられなかったけど、サウナをゆっくり楽しんでゆっくり髪を乾かして…、ほぼほぼ2時間くらいでした。

入った瞬間次も行きたいなと思ったので、今回は男女別になったときに女性側になるらしい水面、茶室、はなれをコンプリート
次行くときは蔵、庭+αで行きます
もちろん水面に入れたら水面も👍

芦屋に引っ越して半年ほど経過したけど潮芦屋方面に行ったことがなく、ふと調べるとこのSPA水春があることを知りサ活へ
駅からバスも出ていたので行きやすく、早速朝9時から入浴

計3セット
遠赤外線サウナ5分+水風呂1分+外気浴10分
塩サウナ10分+水風呂1分+外気浴10分
瞑想サウナ10分+水風呂1分+外気浴10分

瞑想サウナが落ち着いていて、3セット目が1番ととのえました
また、寝れる椅子も5つあり、常に空いていたので気持ちよく外気浴ができたのも嬉しい
お風呂も源泉かけ流しを始め色々な種類があり楽しめました

ジンギスカン定食

父の日イベントで男性はソフドリor日本酒1杯無料でした ジンジャーエールを選択

背中の怪我の影響で暫く行けてなかった(多分２ヶ月ぶり)神戸サウナに久々IN

1:メインサウナ15分+水風呂40秒+外気10分
2:フィンランドサウナ12分+水風呂40秒+外気10分
3:塩サウナ7分
4:メインサウナ10分+水風呂40秒+外気10分
5:岩盤浴10分

合間に温泉や打たせ湯、寝湯を挟みつつ2時間くらい堪能
驚いたのは、初めて外気浴中にスタッフが風を送りに来てくれたこと
外気浴でも扇いでくれることがあるのか…と思いながら、いつもより特別な気分になりました

1セット目:フィンランドサウナ15分+水風呂(11.7度)30秒+外気浴10分
2セット目:フィンランドサウナ10分+水風呂(11.7度)30秒+外気浴10分
3セット目:メインサウナ10分(ロウリュサービス有)+水風呂(23度)1分+外気浴10分

土曜の朝7時から90分くらい利用
モーニングコースを初めて利用しましたが、夕方～夜と比べてサウナ室が空いてていい感じ
さらに、ここ最近暖かくなってきてることもあり外気浴が丁度いい気候に！ 久々に朝日を浴びながらととのいました

ノー残業dayだったので前から興味のあった神戸クアハウスへ
2000年代前半、まだ年齢1桁のときに父親に連れてかれた地元の温泉を思い出した…
口コミ通り水風呂が1番良く、とても入りやすかったです

1点、温泉場の独特な匂いに慣れず(硫化水素より苦手な匂い)、1回目の外気浴は邪念が振り払えずうまくととのえませんでした…
2回目は露天風呂の外気浴スペースを使って、しっかりととのえました👍

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

麻婆茄子定食

好みな、ほどよい辛さです

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：サウナと水風呂は時間が長く感じるけど、外気浴は時間が飛ぶ

唐揚げ定食

連休の疲れを取るため朝からSPAへ
10月10日はなんと銭湯の日(1010)、平日無料券をゲット！
体を洗ってからあつ湯で体を温め、スチームサウナ→ドライサウナの2セット行いました
ここのいいところは何といってもロケーション、瀬戸内海と淡路島がすぐそばにあるから、露天風呂の眺めがとても良い！
風呂上がりは安定のオロポでしっかりととのえました👍

#サウナ
#休憩スペース

初めての神戸サウナ
そして初めてのフィンランドサウナ！雰囲気すごく良かったです！
メイン、フィンランド、塩、メインロウリュと4セット行い、心地よくととのうことができました！
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース