カプセルイン大塚
カプセルホテル - 東京都 豊島区
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
昨日、会社の同僚と業務内容で揉めてしまい激しく口論をしてしまった。。
普段は温厚な性格の自分も大人げなくかなり熱くなってしまい、結局お互いの主張は最後まで食い違ったまま解決する事もなく、モヤモヤを引きずったまま帰宅。
早めに布団に入ったものの脳の興奮がおさまらないせいか、結局ほとんど寝られずに朝を迎えてしまったので、頭を冷やす為にそのまま始発で大塚へ。
まぁ冷やすというよりは蒸されるのか💦
今朝は自分の気持ちを象徴するようなどんよりとした空模様☁️
5時半過ぎの浴室内とサウナは日曜日という事もあって宿泊者の皆さんで結構な賑わいだったけど、とても静かだったので全く問題なし。
流石CIOユーザーの皆さんはマナーが良い人が多いですね😌
🔥サウナ98℃💧水風呂15.7℃設定のゆったりなコンディションのなか、じっくりと昨日の口論の振り返りと反省をしてみた。
・自分の発言の伝え方に問題はなかったか？
・相手の立場になって理解しようと考えたか？
・お互いが妥協して納得出来るような解決策を
見つけようとしたか？
色々な角度から振り返ってみて、あーでもないこーでもないをサウナの中で繰り返していたけど、オートロウリュの蒸気を浴びたあとは思考回路が止まったように何も考えられなくなって、その後の水風呂で頭の中が空っぽに。
外気浴ではさっきまでのモヤモヤもすっかり無くなり穏やかな気分に。。
今の自分なら相手の意見も素直に受け入れられそうな気がする。
それにしてもCIOさんにはいつも身体だけではなくメンタルな部分も救われていて感謝しかない。
結局自分なりに出した答えは、、
「まずは彼の意見を尊重して試してみる」
それでも駄目ならまたお互い意見を出し合ってPDCAを繰り返していこうかなと。
彼もきっと自分のようにモヤモヤとした日曜日を過ごさせてしまっているだろうから、明日出社したら彼に頭を下げて謝ろう🙇♂️
今度サウナにも誘ってみようかな〜
男
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98℃
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15.7℃
8
253
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
反省。本当の反省。からのリカバリーがハードル高いんですよね。特に激しい議論は。ね。物事の本質より感情が高ぶりが勝ったりしますし。Atsushiさんは冷却できてる。あと一歩。週の始めにピークを迎えてハードなスタートかもですけど、あと惰性で行けちゃうってもんです。大丈夫。きっとうまくいく！だって誠実だから！絶対伝わる！
フジイさん、ありがとうございます！今まさに出勤途中の電車の中で、会社に向かう足どりも重かったんですけど、フジイさんの言葉で勇気出ました😝
あつのすけさん、ありがトントゥです！☺️
JJ884さん、ありがとうございます！今朝頭を下げたら「こちらこそ申し訳ございません」って言われて無事仲直り出来ました💦
いい話🤗 長引くと謝りにくくなるし、ギクシャクする時間が長くなりどんどんストレス溜まっちゃうから早期解決で何より。より絆 深まったのでは？
yonezo〜さん、ありがトンです！ おかげさまで前よりも深い話が出来るようになりました☺️サウナにも誘ってみようかなと思ってますが、しばらくは様子見てからですね😅
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