ＪＪ８８４

今日は雨なのでのんびり
と言いつつ親子丼食べたい🍜

運動してからこしのゆ敦賀。サウナのあと外で昼寝したり、気持ちよかった🥳なんかロウリュ用の水があったよ。使ってないけど🤭

クルマのリコールの作業をお願いしてたので
朝にデーラーへ。そこから歩いてこちらへ。
終わる予定が夕方と聞いてたので超のんびりコース😹
1時間に1度で熱さがイマイチだったけど
なんと2回🎶これであのずっと熱い、戻ったら
またロウリュの無限コース…💧
午前は3回中2回が爆風ロウリュ💥人も少なく
めちゃめちゃ快適😹モンキーは？！
昼は気まぐれランチが朝の吉野家とかぶり
野菜たっぷりのあんかけ焼きそばにしたら
これがなんと！絶対中国人のシェフの作るやつ✨
からしやお酢で味変できるしアツアツやし⚡
サウナいかない人もこれだけ食べに来てください💧
昼寝したりけずりいちごミルク食べたり
めっちゃ堪能しました✨
ありがとうございました😹モンキーパークさん🎶

昼から少しだけ。お腹も空いてたし
よもぎアロマてどんなのだったのかなぁ❓
Xで○んさんが教えてくれた🥳

むかし、米原駅に井筒屋という駅そばがあって
貧乏だった時代に山菜のはいったよもぎそば
というのがとても好きだったなぁ😦
310円くらいだったような…

こしのゆ敦賀のいいところ。
内湯の水風呂がやわらかい

サウナは温度より湿度
水風呂は水温より水質派です😹

雨なので運動なしでホームへ。
相変わらず空いてる🥳
背徳そば食べた💧にんにくににら。
混ぜ混ぜして食べました。
ポテトもよくあがって美味しかった😁
9時半から16時まで滞在。明日からの4勤
頑張ります💧
いつもありがとうございます✨

昨日のサ活です
大型連休はずっと仕事してたので久々にここへ。
1時間に1度の貴重なオートも入退室が多く半減。
食事は全体的に値上げですね💧米不足だし
しょうがないかな。しょうが焼きはあるけど。

軽く運動のあとこちらに。
日曜なのに空いてるの✨
オートは1回の合計4セットくらい
明日からまた4勤頑張らないと😹

言うことがもうこれしかない
30分おきのオートロウリュは最高です✨
ずっとこれでお願いしたいです🥲

オートロウリュが期間限定で30分に1回に‼️
ずっと最高です🥳🥳
はしゃぎすぎて、忘れ物2回もしたよ💧
1つはロッカーのバンド、1つはIQOS😂

まだこんな満開の枝垂れ桜のとこあるんですよ😊

昨日の書きわすれのです。
朝に松や併設まつのやでとんかつとご飯大盛り
食べてログイン。あまりやる気がなく2セットで
退店。なんせなんか眠たくて💧
帰って昼寝しました。さかつでなかった😹
まつのや近くにできないかな…

今日は今月最後の休み。次は4勤のあと
確か5勤💧まあ自分が組んでるんですがね😹

天気もいいので先日やれた10キロに再挑戦
お？この前よりペースも保てるし足の痛みもましか？
だいぶ前は折り返していたヨットハーバーを越え
水晶浜に向かう丁字路の交番の横の農道に向かう
いい感じに折り返せそうな所で5キロ越えてるし
いいかなと思いつつ折り返し。
ここで1時間経過という事は2時間かなと考え
ゴールは15分前だった。この前と同じ🥳

さあ、お楽しみのこしのゆ敦賀😁
いつもと違う受付のお姉さんにスタンプカードを
渡しログイン。しっかり洗ってオートロウリュ
またぎの1セット。

ご飯しっかり食べて1時間半昼寝して
セルフ、オート、セルフで締めました。
風が気持ちいい季節になったもんだ💙

20000歩まであと5000歩弱なのであと3キロ
ウオーキングして、毛染めしていまここ。
もう寝ます😹
こりゃ11時間コースかな💧💧

今日はこの前の休みのリベンジ💥

なんせ、気分乗らなくて運動はたったの600m
今日はやる気を出して10キロ目指す。
スマホのGPSがしょぼいのか5キロで折り返すと
おんなじルートでもなぜか倍にならない。
なので余裕をもって片道を多めで💧
でも今日はちゃんとほぼ倍の10キロ越えました🥳

汗がすごいので外で少し身軽にしてから
ウキウキでこしのゆに参りました。
お腹も空いてるし軽めで。
前半はしっかり洗って、まずは電気風呂⚡
大きい方とバレルサウナで2セット🙃

少し休んで後半はオート、セルフ、セルフの
3セット。風がぬるくなって気持ちいい😹
なのに、露天は人も少なくてバレルサウナは
ほぼ貸し切り✨こんなにいいのにね🤣

さて…
お楽しみのあれ定食、あの人がイマイチって
言ってたけど…私は大変美味しく頂きましたよ‼️
紅しょうが乗せたり
添えのキムチ乗せたり味変楽しめちゃう😁
きっと次もこれにしちゃう💧

あしたから
2勤頑張ったらまた行こ🥳💥🏃
おしまい。

吉野家 ２７号線敦賀店

牛プルコギ定食ご飯大盛り

運動がパーになります😹

雨なので運動できずで向かったのは
シン・ホームの越のゆ敦賀。
県境でまさかの雪❄😂
タイヤかえてなくて正解💧
ノーマルならすべるよ😹
しっかり身体を洗って電気風呂。
程よく温めて小さい方。
程よい湿度もあって1セット目は軽め。
私はここからが本番、露天のバレルサウナに
移動。おっと4人目で満席😱
上の二人が出られたので移動するとこれまた
熱くてきもちいい😂
90℃の湿度20％。左とはストーブもちがう。
左は80℃の湿度30％。どちらもほんと
きもちいい。外の露天水風呂でクールダウン。
あ～危機を感じたあとの休憩は多幸感と共に
天井が走る💥🥳
その後凶暴なロウリュ上段で完走したけど
余裕やったよ😄
懐かしいラーメン食べて昼寝のあと
渾身の1セットで帰りました😁
サイコーでした。
ありがとう、また来ますね😹

ほんま、サイコーやね😹
バレルサウナはばりととのうし
ご飯も美味しい😹

ホームを今ここで替える🥳

今朝もしっかり運動してから。
この前は2時間かかったコースを今日は
1時間半で望む🏃
結果は1時間と10分。やりました🥳

そっから近くのこちらにログイン。
しっかり洗って電気風呂して。

サウナはバレル1択😁
15分に一度セルフロウリュで
バチバチにととのいました💧

ホーム、またここにしちゃおうかな💥
サイコーですわ🥳

今日は午前にしっかり運動して
オープンしたてのまつのやで味噌カツとエビフライ。
鶏の竜田揚げなかったけど、美味しかったです。
かつやより圧倒的に好きだな。

越しのゆについて、しっかり洗ったけど
疲れが出たのか炭酸泉でうとうと💧
そのあと1度だけ高温サウナであっさり。

座敷で横になって寝ようと思ったけど、
せっかくやしとリアルゴールドで目を覚まし。
後半は人多かったけど、露天のバレルサウナで。
これが、またすごくいい✨ロウリュすると
蒸気まわってきてあっつい💧
そのあと露天の水風呂。温度絶妙で
キモチイイぃ😹
アディロンでちょっと休憩してそこからシーソー
2セット。もっかいホームをここにしようかな？
ってくらいキモチイイぃぃ💧
結局半時間に一度のサウナロウリュ一度も行かんかった😅

明後日も休みなので運動して、どこへいこかな？
彦根かな？敦賀かな？飛び石3連を健康的に
過ごしたいと思います😅😹

今日はサウナの日。
しっかり運動してからと思ってたのですが
北風ぴーぷーで断念💧寒すぎるもん

オートロウリュが熱いモンキー彦根。
しっかり洗ってジェットで下ゆで。
お腹周りをしっかりやらないとね💧
サウナは2セット、外気浴寒いから
逃げるように炭酸泉へ。
5時くらいから日曜のような熱波やるみたい。
オートを1時間に2回にしてほしいわぁ😹

人間ドックまで3ヶ月半、5キロ痩せて
内臓脂肪もしっかりおとす。
とかいいながら、気まぐれランチを
いただくのです😹
そのあと餃子とご飯追加💧
腹パンになったので寝るとします🐖🐷🐽

気まぐれランチ（ジンギスカン定食）

大当たりですね😹

民度が低い😹

セットのやつ