100円玉のいる下駄箱

25.『ガツンとスチームサウナ！』

前々から気になっていて呉市にある銭湯『明神湯』さんへ

サウナは4人入れば満席の小ぢんまりとしたスチームサウナが一つのみ

しかし、スチームサウナといえど、なかなか熱い🙄

体感温度でいえば85℃くらいはある気がする

夜も遅かったため、3セット全てサウナ室を独り占め😁

浴槽のフチで休憩していると久しぶりにアマミが出てきた

湿度高めの方が身体にあってんのかな🤔

確実にリピート確定の銭湯サウナでした

リフレッシュできたので明日から仕事がんばります💪

24.『バースデーサウナは、ほの湯で』

12月23日が誕生日のワシ、1日遅れのバースデーサウナで『ほの湯宇品店』へ

いつ来てもお客さん多いけど、いつきても清潔なのはスタッフさん達の清掃の賜物ですな👀

広いサウナ室で1年を振り返る、30代になると忙しくなると言われてたけど、まさかここまで忙しくなるとは…

しかし、忙しかったからこそサウナの入り方も知ることできたし、タイミング良く仁義あるサウナ戦争も始まって色んなサウナ施設を体験できたし、良い1年になりました

まだまだ山積みの仕事をしっかり終わらせるためにも、これからもサウナにお世話になります！

しっかり3セット、寒かったけど外気浴で整いました😁

『水曜シーレは突然に』

今日はノー残業デーということで、水曜は通常の入浴券でサウナも入れる『雲母の里』へ！と思ったら照明がついてない！

や、休み😱

ちゃんとチェックしとけば良かった

ということで、気を取り直して坂町の『シーレ』へ！

空いていて良い感じでした、久しぶりに空いてるシーレを堪能

しかし、外気浴は寒すぎて断念、足湯のところで、足湯せずに休憩3セット

そういえばシーレ、来年の春に祇園イオンの敷地内に新たな店鋪ができるみたいですね

サウナ室も広いとインスタで情報を確認👀

こりゃ楽しみだ😁

『アウフギーサーのお仕事！』

今日はマチサウナ広島でアウフグースイベントがあるとのことで行ってきました！

結論から言うと、めっっっちゃととのいました😆

アウフグースを行ってくれたのは「オリエンタル出雲」で活動されている　はむちょさん！

初めてのアウフグース体験なのでワクワクしながら待機

サウナ室に「あ〜、さ〜、く〜、ら〜！！」でお馴染みのナースのお仕事のBGMとともに看護ウェアで登場したはむちょさん

もうこの時点でかなり圧倒されました笑

しかも何かぶっとい注射器も持ち込んでるし😆

アロマの説明を受けたあと、四肢冷寒の患者と看護師という設定でアウフグースイベントがスタート！

音楽に合わせて、四肢冷寒の患者のために温度を上げようと送られる熱波は、優しくて柔らかい感じでした

しかし！ロウリュを挟んで、力強い熱波に変わると一気に温度と体感温度が上がり、みるみる汗が💦

目の前でくるくると舞うタオルにただただ圧倒されながらアウフグースが終了

水風呂を出た後も身体がホクホク♨️

休憩していると、はむちょさんが来て休憩中も頭の上から優しい風をタオルで送ってくれて、これが最高でした👍

初めてのアウフグースは最高の思い出になりました😁

また、はむちょさんのアウフグースも受けたいし、他の人のアウフグースも受けてみようと思いました

え、注射器は何かに使ったのかって？それははむちょさんのアウフグースを受けてのお楽しみです笑

『サウナ・スパプロフェッショナル（管理士）になりました』

今日は一日家でゆっくりして、明日からの仕事に備えて雲母で整ってきました。

さて、実は「サウナ・スパプロフェッショナル」の資格を取得しました

しかも！取得日が11.26（いい風呂の日！）

まさか、ワシがこんな資格を取るまで嵌るとは笑

資格は取ったものの、アウフグースもウィスキングもテントサウナも未経験なので

まだまこの先新しい発見がありそうです

ピンバッジも2個目！サウナードラちゃんも喜んどりますわい😁

ばり馬 熊野店

ラーメン

地域商品券使って唐揚げとかも追加しました😋

23.『仁義あるサウナ戦争コンプリート！ありがとうサウナ日本！〜これぞ昭和ストロング〜』（仁義あるサウナ戦争16/16）

今週の土日は珍しくどちらも休み！なら行きましょう！最終決戦『カプセル&サウナ日本』へ！

フロントで忘れずにスタンプをもらうと

スタッフの方に「うちで最後ですね！おめでとうございます！」と言われました笑

祝福されて、イザサウナへ！脱衣所で着替えて、上の階のサウナへ

身体を清めて、サウナへ！ここはサウナ室に入る時は専用のパンツを履くのがルール

50年以上の歴史あるサウナ室だけど、清潔感ありますねー、あと広い！

木の枕が置いてあるから、人が少なかったら寝ても良いのかな？

温度計を見てびっくり！120℃近くを指してる！昔ながらのカラっカラっのサウナ！

でも、体感温度はそれより少し低め

今日はあんまり汗が出ないなーと思っているとセットを重なるごとに大粒の汗が

最終セットにサービスの氷を口に入れてサウナ室に入って長めにいたのが功を奏しました笑

休憩スペースは階段で屋上へ！インフィニティチェアとハンモックが！

ここはあえてのハンモック！初ハンモックは最初、盛大に転びそうになるも、何とか横になる

おお〜微妙にゆれて心地よい〜、ハンモック良いね！最高〜

福山城も眺めてバッチリ整いました

しかし、スタンプ揃うと達成感があって良いですね〜

あ！サウナ日本のスタンプ横になってる！

でもこれもまた思い出笑

Tシャツ届くの楽しみ！

22.『整い3箇条！清潔であること、シンプルであること、マナーが良いこと』

土日出勤の仕事を終えて、家に帰る前に寄ってきました『亀の家』！

こちらのサウナは、上八丁掘にある広島パシフィックホテルの中にあります

フロントでサウナのみと伝えると、バスタオルとタオルが入ったバッグを渡されます

フロントの反対にある大量のイオンウォーターとアイスはサービスとのこと

すご〜い

それではフロント横にある亀の家へお邪魔しま〜す

ホテル内の施設というだけあってとっても清潔！

身体を清めてイザサウナ！

浴場は至ってシンプル！大きな風呂！サウナ室！水風呂！以上！笑

しかし侮るなかれ、ここなサウナ、なかなかに熱い！

温度計より体感熱い気がする🤔

しかし、ここのサウナ、なかなか皆さんマナーが良い、歴戦の猛者サウナーが集っているとみた！👀

トトノイイスは、オレンジ色でなんかカクカクしたやつが2脚

椅子が2脚しかないので、ほとんど、浴槽のフチで休憩するみたいですが

運良く、3セットとも椅子で休憩できました

整っていると、良いサウナである証のアマミが！

今週の土日もお疲れサウナでした

そういえば、確認は出来ませんでしたが、もしかしてオートローリュの時にサウナストーン、ライトアップしてる？？

確認しにまた行こうと思いまーす

すき家 2国広島東雲店

牛すき鍋定食

そりゃ美味いよ

21.『そのロウリュ、その熱波、EX（エキストラ）〜初めてのカプセルホテル宿泊〜』

2日連続土日で広島市内で仕事

そこで、ある名案を思いつく、そうだサウナのあるカプセルホテルに泊まっちゃおう！

ということで、土曜日仕事を終わらせてやってきました『ニュージャパンEX』

とりあえずエレベーターで4階へ、脱衣所でいそいそとスーツから館内着に着替える

階段を見るとサウナは上の階との案内、階段を登るといきなり！！裸でととのうおっさんたち！（ワシもおっさんじゃが！笑）

これは凄い！階段で上の階にきただけなのに一気に別世界！

身体を清め、下茹でして、いざサウナ！

サウナは3種類

まずは、スタンダードっぽいオートローリュサウナへ

意外と小ぢんまりしたサウナ室だな〜と思っていたら、サウナストーンの壁に圧倒される！何じゃこりゃ〜！と思っていると

これからオートローリュが行われるとのアナウンス

タイミング良い！と思って待つこと5分くらい？

急に照明が暗くなりBGMが流れ、サウナストーンのライトアップ！オートローリュだけでなく、サウナストーンの上にある通風口から熱波も勢いよく出る！

凄いなんてエンターテイメント！しかし！熱い！思わずサウナ室を出る

すご〜！と興奮しながら水風呂へ、水風呂にはユーカリヴィヒタが浸かってました

近くのトトノイイスで休憩し、2セット目はフィンランドサウナへ

おおー、温度は低めだけど何かお茶の香りがするな〜と思っていたらほうじ茶ロウリュがセルフでできるようになっていました

こちらはテレビあり、他の方がロウリュしてくれて、じんわり蒸される

ほうじ茶の香り良いですねー！

そして、最後によもぎミストサウナへ

サウナ室を開けたとたん蒸気でほとんど何も見えない！笑

細長いサウナ室の奥にはよもぎが蒸されてました

ヨモギの匂い！半端ない！笑そして、スチームサウナとはいえかなり熱い！

3者3様のサウナを体験し、バッチリ整いました！

そして、初めてのカプセルホテル宿泊、意外と快適でかなりぐっすり寝られました

次の日は、朝ウナを決め、仕事へと行くのでした

地鶏丼

久しぶりにビール飲んじゃったぜ

20.『#暴君ミストサウナ』（仁義あるサウナ戦争15/16）

『美福』を後にし、せっかくだからと『遊湯』へ！

実は遊湯は、長男の方が映像作家でTwitterでよく実家遊湯の暴君ミストサウナを味わって欲しいと呟いていたので、かなり楽しみにしていた

細い路地を迷いながらなんとか到着

営業は15時から（12月10日から土日祝のみ13時から営業）

番台のおばちゃんにスタンプをもらうと、「あと日本だけじゃん」と言われ、ムフフ😆

脱衣所も浴場もかなり清潔で、日々の清掃の丁寧さが伝わります

やはり温浴施設は清潔であって欲しいですね

さて、身体を清め、下茹でし、いざ！暴君ミストサウナへ！

なんじゃこりゃーー！サウナ室に！雨が！降ってるーー！笑

これはたしかに暴君だわ頭上から絶え間なくミストが噴出されて、そりゃもうすごいのなんのって笑

そして、サウナ室もしっかり熱い！扉に水が入った桶が挟まってるんですが、どうやらココはこれがスタンダードみたいですね（他の方のサ活をみても女湯も同じようになっているみたいなので）

常連のお客さんが2人いて、ワシが入った途端、ピタッと会話をしなくなる

凄くマナーも思いやりも感じましたが、ちょっとだけ会話を中断させたようで気まずい😅

時計は砂時計しかないので、まぁ出たい時に出るかという感じで完全に自分の感覚で暴君ミストサウナの中で過ごす

水風呂は、マイルドな温度

休憩スペースは、浴槽の縁に座ってる人が多かったですがワシは洗面具置き場の横にある椅子で休憩〜

入ったら思わず笑っちゃうほどのミスト！ぜひ皆さんにも体験してほしい！

普段は入らない電気風呂まで満喫して、かなりリフレッシュできました

さてさて、サウナ戦争残すは後1つ「サウナ日本」いつ行こうかな〜

19.『有給休暇は水曜サ活に』（仁義あるサウナ戦争14/16）

先週、課長から呼び出しを喰らったワシ

何かやらかしたか！？と思ったらワシの有給休暇消化率が職場内で最低&休日出勤率が高いとのことで、休んで欲しいとのこと

ワシの業務内容的に職場に寝泊まりしたり、夜間に出勤したり、土日出勤したりしてますが

実は、“完全"週休二日制の職場に勤めております😅

本来は代休を取得するべきですが、業務量があまりにも多く、代休も取らずに仕事ばかりしているワシを課長が気遣ってくれました🙇‍♂️

課長命令とあれば、休むしかない！ならばやろうじゃないか仁義なきサウナ戦争！

ということで、やってきたのは『美福』

最初、サウナ入るのにどの券を買えばええか分からんかった😅

『ロイヤルコース』の券でサウナに入れます

浴場は、色んな温泉の種類があって温泉だけでもかなり楽しめる

サウナは2階にある、ここはサウナ入るのにロイヤルコースの人だけ渡されるバスタオルを腰に巻いて入るのがルール

サウナ室に入ると、ちょうどよくオートローリュの音が鳴ってテンションが上がる笑

今日はヴィヒタデイらしく、ヴィヒタも壁に掛かってました（勝手に取ってはダメなやつです）

おおー、縦長に5段で照明は明るめ

温度計は、90℃を指してました

温度計の横の12分計は、故障中らしく修理手配中でしたが

テレビ前にデジタルタイマーがあるので時間は計れます

ここの特徴は何といっても分刻みで行われるオートローリュですね

かなり頻繁にオートローリュが行われているのでい湿度が一定に保たれていて息苦しさもあまりなく、温度計より体感温度は高いし、すぐに汗がでます

水風呂は掛け流しでバイブラ付き、羽衣を壊したくない人はバイブラを避けて入ることもできる

休憩は2階にも、2階への階段途中にもあるけど、ワシは1階の露天風呂エリアで休憩〜

露天風呂エリアで休憩しているとスチーム風呂（スチームサウナ）の文字が目に入ったので恐る恐る、入ってみる

ここのスチームサウナもかなりの頻度で蒸気が噴き出るので中々、侮れない😶‍🌫️

ただ近くのシャワーが熱湯で水風呂が近くにないので、整えるには、ちと工夫が必要そう

このスチームサウナは、ロイヤルコースでなくても入れるそうなので、興味ある方はぜひチャレンジしてみては？

初見だと見落としそうな場所にあります笑

しかし、平日昼間は流石に人が少なくて良いですなー

休むのも仕事ですな😤

18.『くだらないアイデア、軽く笑えるユーモア、うまくやり抜く賢さ、三拍子揃ったサウナ』（仁義あるサウナ戦争13/16）

やーーーっとお休みだ！！！ということで久しぶりのサウナ&仁義あるサウナ戦争スタンプラリー！

今日は『スーパー銭湯ゆらら』へ

建物はカラオケ店との複合施設になっていて、ゆららは建物入って左手

入った瞬間に分かるサウナに対する施設の本気度が凄い！

仁義あるサウナTシャツがデーン！と置いてあり、サウイキ協賛店ということもあって、サウイキポスターが至る所に貼られている

しかも受付のお姉さんもサウイキパーカー着てるし、男の店員さんもよ〜く見たら名札にサウイキステッカーが！笑

他にも地元の福山シティFCの選手たちによるユーモアなサウナマナーについてのポスターも色んな種類があって面白い🤣

券売機で入浴券を買って、サウナ利用者用のリストバンドとロッカーキーを受け取り、脱衣所へ

脱衣所、めちゃくちゃ掃除が行き届いてて綺麗〜！浴場ひろ〜い！お風呂種類多い〜！

浴場に入っただけで、既にワクワクする😆

サウナ室と水風呂は浴場奥の扉を隔てた向こう側にある

しっかりと身を清めて、いざ！久しぶりのサウナへ！（※備え付けのボディソープ やシャンプーはありませんのでお気をつけを🫡）

扉を開けると奥に水風呂

右手側手前に休憩（内気浴）スペースの部屋と奥側に遠赤外線サウナの部屋

左手にシャワーと塩サウナ室

そして、ユーモア溢れる『かけず小僧』と『おしゃべり爺い』の注意書き、サウナと水風呂のピクトグラム🤔

くだらないけど、こういうの大好き！😁

サウナ室は96℃とやや熱めながら、息苦しさはあまり感じず、かなりしっかり汗をかけました

塩サウナは、遠赤外線サウナの倍以上の広さがあってベンチもやや広めなのでしっかり塩塗って温める事が出来る

水風呂は14℃くらいでしっかり冷たい！

内気浴スペースにトトノイイスが4脚とテレビと氷が出るウォーターサーバーあり

外気浴したい場合は、浴場から露天風呂エリアにでたらベンチで休憩できます

遠赤→遠赤→塩→遠赤の4セット！久しぶりのサ活だからか良い感じにアマミも出た笑

しかし、ゆららさんは他のスーパー銭湯とは違う熱波体験や水曜日はサ室の温度が上がるイベントなど、気になるイベントが盛りだくさんでまた来たい！と思わせてくれます

あと、脱衣所と露天風呂エリアにある福山シティFCの選手が紹介する『持続可能なととのい目標』を思いついて、ポスターにするまでやり切ったことに本当に脱帽です👏

醤油らーめん かまやつ

醤油らーめんと半チャーハンセット

魚介系で平打ち麺🍜

『サウナとメガネとワシ』（サウイキメガネレビュー）

今回はいつものサ活ではなく、『サウナイキタイ』のオンラインショップで買えるサウナ専用メガネについてレビューしようと思う👓

※ちゃんとサ活もしました（18時INで高温→低音→高温の3セット）

プロフィールにもあるとおり、ワシは、サウナで眼鏡を壊した経験がある

最初は、（なんか最近眼鏡見辛いんだよな〜）くらいに思っとった

しかし、ここ雲母の里の低温サウナでオシャレサウナハットを被った常連さんに、急に「眼鏡大丈夫？ワシも前はつけとったけど熱でコーティング剥がれて今はもうつけとらんのよー、まぁ、こっちは低温じゃけ大丈夫かもの〜」と話しかけられ

サウナ初心者のワシは『それかーー！！』と頭に雷が落ちた思いでした

懸命なサウナーなら、ご存じのとおり、サウナ室前には眼鏡置きがある所もあるにも関わらず

ワシはことごとくスルーし、見事眼鏡を壊す羽目に

しかし、ワシはかなり目が悪いので、サウナ室でも眼鏡が欲しい

サウナ専用の眼鏡はないもんかなと探して『サウナイキタイ』なるサイトに辿り着く

そして、眼鏡を購入するため『サウナイキタイ』に登録

名前何にしよう？うーんと考えながら雲母の里から出るときに100円玉がいる下駄箱から靴を出す

オンラインショップで注文して2日後には商品が届いた（早い！）

ケースは熱波うけるくんのメガネバージョン

色は黒のみ（正式にはサウナストーンブラックっていうらしい）

プラスチックでできてるので錆びることはない

130℃までは耐えられる耐熱性

そして付属のととのいシート

サウナに入る前にこのととのいシートでレンズを複数回拭いて入ると曇りません

基本的には曇りませんが、スチームサウナやあまりにも温度差が激しいところは曇ります

そしてこのメガネ、皆さんが思っている以上に小さいで

ワシは割と顔が小さい方なので入るけど、人によってはかなりキツキツではないかと思います

でも、あればやっぱり便利！

耳に掛かるとこにさりげなくデザインされた「SAUNA IKITAI」と「サ」も良い

値段も4,000円程度なので、サウナで眼鏡欲しい人はぜひ試してみては？

オロポとカレー

シンプルに旨い

『サウナイベントイキタイ』

実はワシもシーレに行ったんですよ！10時に！

そう、夜の10時に…

サウナイベントがあるのは知っててこれは行けるかも！初の熱波を体験できるかも！とウキウキしていたら

金曜の夕方に急きょ土曜日が仕事することが決定して、またしてもサウナイベントお預けとなりました(T ^ T)

サウイキの人たちとも話してみたかったなぁ

まぁ、投稿みてたらかなりニアミスしてるのでいつか偶然偶然するでしょう笑

以下、今回のサ活

なんやかんやで仕事終わって用事済ませたら夜の9時30分

ちょっとでも余韻に浸ろうとシーレに行ったら人多過ぎるし、明日も仕事あるしで、2セットで終了しました

インフィニティチェアがベッドタイプのやつになってましたね

これぞアジアンリゾートって感じで良いですね

アジアンリゾート行ったことないけど

17.『安芸郡サウナ制覇？』

今週もお疲れサウナということで、かろうじて週末にサウナへ（用事が無ければ湯来の箸休めサトシさんのイベントに行きたかった(T ^ T)）

今日は安芸郡府中町にある『安芸の湯』さんへ！

広島市内にあるドーミーインのお風呂も『安芸の湯』って名前らしいけどそれとは別

日曜日ということもあって常連さんが多かった

ここはドライサウナと塩サウナの2種類のサウナがある

特徴的なのは水風呂が深くて広いこと！縦長のちょっとしたプールのような水風呂は、思わず泳ぎたくなるほどの解放感！（もちろん泳いじゃダメです🙅‍♂️）

塩サウナも人がいなければ、寝そべられるスペースがあってそこも良き

炭酸泉露天風呂エリアにウッドデッキがあって2人までなら寝そべられる

今回は塩サウナは行かず、ドライサウナ3セット

休憩もちょうど良く3回ともウッドデッキが空いていたので、そこで休憩

安芸の湯に限らず、休憩スペースに寝そべられるとこがあるのがワシは好き

週末サウナ3セットを決めて、ばっちり整いました

安芸郡のサウナは、ここと坂町の『スパシーレ』しかないので（違ったらごめんなさい）、安芸郡サウナ制覇です笑

16.『大衆サウナでひとりととのう』

今日は人間ドックで仕事はお休み！

人間ドックは無事に全ての項目を検査し、異常なし！サウナのおかげ?🙄

というこで、サウナチャンス！

人間ドック会場から近い『sauna 海　kai』へ！

実はこの『sauna 海　kai』は、ワシがサウナにハマるきっかけになったところ

個室サウナがメインだけど、9月にリニューアルオープンして大衆サウナ（男性のみ）なるものができたということで今回はそっちを体験

相変わらず施設内は高級ホテルのように綺麗で木の良い香りがする

事前に電話で予約していたのですんなりと大衆サウナの案内を受付のお兄さんがしてくれました

実はこの大衆サウナは会員制で、利用するには会員登録しなければなりません

初回登録費用は大人¥3,000学生¥1,000ですが、過去に個室サウナを利用したことがある人や会員の紹介があると無料

ワシは過去に2回ほど利用したことあるので無料✌️

誓約書に署名し、会員登録を済ませて¥1,980のお支払い〜

ロッカーキーとタオル2枚を渡されます

大衆サウナの利用時間は1回あたり3時間とのこと

さっそく大衆サウナのふすまを開けるとまずは脱衣所ゾーン、ロッカーがあるので着替えて荷物を入れます

すっぽんぽんになったら暖簾をくぐり浴場へ！

第一印象は、清潔！綺麗！なんかオシャレ〜！

あまりの清潔さ綺麗さにワシはすっぽんぽんでええのだろうかという多少の気恥ずかしさを感じつつ

浴場のチェック！

サウナ室は手前から90℃、100℃、85℃、90℃となっていて

手前の90℃、100℃のサウナ室は奥2つのサウナ室より少し広め

個室と同じくセルフロウリュ可👌

それぞれのサウナ室の横にシャワー室があり、サウナ室から出たらすぐにシャワーが浴びれるようになってるのはサウナに対するオーナー側の本気度が伺える

個室サウナにはシャワーしかないけど、大衆サウナには五右衛門風呂の水風呂が2つ設置されていました

やっぱり肩まで水風呂に浸かりたいよね〜

休憩スペースにはインフィニティチェアが3脚に椅子が多数

外気浴は出来ないけど、空調が絶妙な設定で外気浴のような風を感じることできます

ちなみにコカコーラの自販機も設置されているので水分補給する分には困らない（コークオンペイが使えるやつ）

平日の昼間と言うこともあり、利用者はワシだけだったので全てのサウナ室を体験！

結論から言うとバチバチに整いました！

すごく贅沢な3時間でした！

15.『ほ〜っとかも♪ほっとかも♪って歌は1時間アラームの役割してるよね？』

日曜日だというのに朝から休日出勤😵

しかし、予定より早く仕事が終わりサウナチャンス！

仁義あるサウナ戦争するには、福山方面に行かないといけないし🤔

1番近い雲母の里は多そうだし、ちょっと行って今日は『ホットカモ』へ！

が！めちゃくちゃ人多いーー！

サウナ室も満席😶

でもなんとか席を確保！しかも最上段

ゴルフ詳しくないけどテレビのゴルフ中継を見ながら汗をかく

そしてかけ湯して水風呂へ、水風呂気持ち良いー！

露天エリアのトトノイスポットが満席なのを確認して、どうしようかなと思っていたら浴場内のトトノイイスが空いたので

そそくさとそちらに移動、なんとか休憩

人はめちゃくちゃ多いながらも3セットともそんな感じでちゃんとトトノイイスで休憩できて整えました

寒くなってきたのもあって他のスパ施設も人多くなってきたのかな？

14.『こんなところにポツンとサウナ施設』

仁義なきサウナ戦争はちょっとお休みして、今日は安芸高田市にある『たかみや湯の森』へ

浴場に入る手前に癒しの間なる休憩スポットが！リクライニングチェアも4つ設置されていて

これは期待大！

サウナ室は、なんだか本格的な岩造りのロックサウナ！（日替わりでロックサウナとウッドサウナの2種類が楽しめらしい）

サウナ室は6人で満席の小ぢんまりした感じで、テレビ無し、洋楽のＢＧＭが流れてた

温度計は90℃を指してたけど体感はそれより少し低いかな？という感じ

水風呂は少し深めで頑張れば3人くらいは入れる

さてさて、期待していた癒しの間ですが

サイコー！ですなにやらトルマリン鉱石なるものが置いてあり、マイナスイオンを発生させてるんですって！

危うく寝落ちしそうになりながら3セットを終え帰宅

今度はウッドサウナの時に行こう！とリピート確定のサウナ施設でした

13.『財布にサウナ施設のレシートがいっぱい！そんなあなたに朗報です！』（仁義あるサウナ戦争12/16）

仁義あるサウナ戦争で『ぐらんの湯』に向かう道中で『まごころの湯』も見かけたので

『ぐらんの湯』からの帰りで『まごころの湯』へはしごサウナ！

サウナ室はなんと2階！水風呂も2階！1階にもあるけどジェットバスも2階！あとなんか2階の床は足つぼマットみたになってる笑

サウナ室に入ると、めちゃめちゃひろ〜い！今まで行ったサウナ施設の中で1番広いかも🙄

ワシが行った時間は人も少なくて、余計に広く感じた

広いけどちゃんと熱い！めちゃ熱い！

足裏がアチチーっとなりながサウナ室を脱出！

かけ水して広めの水風呂へ、水風呂も広めで良き

休憩スペースは水風呂の前にトトノイイスが2脚と水風呂の横にも身体を横にできそうなスペースがある

外気浴したければ、ちょっと面倒くさいけど1階に降りて露天風呂エリアにイスがちらほらあるので、そちらへ

露天風呂エリアで見かけたスチームサウナは残念ながら稼働しておらず

さすがに先に『ぐらんの湯』で5セットくらいしていたので2セットで終了

お風呂もイベント湯、ぬるま湯、水素風呂と豊富で楽しめました

ちなみに今月末までなら県内のサウナ施設のレシートを受付に提示するとオロポの無料券がもらえるとのこと！※レシートは返却されないのでご注意を！

サウナ戦争、福山をいきなり2箇所制覇✌️

12.『熱波→タワー→瞑想が理想的』（仁義あるサウナ戦争11/16）

仁義あるサウナ戦争も残すは福山市の6施設のみということで「ぐらんの湯」へ

券売機でのメニューの多さにすこし戸惑いつつも無事に入館料（入浴あり）プラス400円で熱波サウナを購入

無事に受付で熱波サウナ用のタオルとサウナ着を受け取る

同系列だけど坂シーレとはまた違った感じ、浴場の照明が全体的に暗めなのかな🤔

サウナはタワーサウナと瞑想サウナの2種類
洗体して、まずはタワーサウナから！

人少ない！ラッキー！高さもあるので座る段による温度調整しやすい

ワシは、サウナ室にいる時は体育座りか胡座ですが、最上段は他の段と比べて少し狭く造られているようで少し窮屈な感じに笑

しかし、バッチリ汗はかき、かけ水してサウナ室前にある水風呂へ

しっかり冷たいけど水質がまろやかでワシの好きなタイプの水風呂

休憩スペースは浴場内、露天風呂エリア内どちらにもベンチやトトノイイスがあり、露天風呂エリアにはインフィニティチェアも数脚用意されているので、休憩スポットにこまることはありませんでした

1セットを終え、次は瞑想サウナ（男湯のみ）なるものへ！専用の大きめのサウナマットを持ってサウナ室に入るとなるほど納得

至る所に間仕切りがしてあり、個室のような感じでサウナが楽しめるようになっている

まぁ、どうしても他のお客さん見えちゃうけど😅

場所によっては12分計が見えないけど、至る所に砂時計があるので、時間を計る人は砂時計を使うと良いでしょう

ストーブの近くに陣取ったのですぐに汗が吹き出て、10分ほどでサウナ室を出る

休憩しながら昼飯どうしよかなと考えいるとハッ！と思いだす

熱波サウナ行ってないじゃん！ということで、いそいそとサウナ着に着替えて熱波サウナスペースへ

めちゃくちゃ広い熱波サウナは男女兼用、ワシが行った時は女性の先客が1人受付で受け取ったデカタオルをベンチに広げて横になっていた

なるほどこうするのかと真似をしてワシも横になる

するとちょうど、高温ロウリュと熱波がすごい勢いでサウナ室をアチアチにする！じんわりと身体が温まっていたところ一気に室温が上がり気づいたらサウナ着がびちょびちょに😅

熱さをサウナ室出て正面のクールダウン室の中のベンチに横になりゆっくりクールダウン

火照った身体がじんわりクールダウンして行くのが心地良い

最初に熱波サウナに行った方が良かったなと反省しつつ最後は、また浴場のタワーサウナで〆

福山サウナ制覇への第一本となりました

『サウナ・スパ健康アドバイザーになりました』

今日は、全国のゆるキャラが集まる『ご当地キャラ祭り』に職場の同期が出るということで、会場の呉市へ

すると偶然偶然、数年前にお仕事でお世話になった人達がチラホラいて、久しぶりの再会

皆さん、数年前より仕事の幅が広がったり、仕事の内容が変わったりと様々

かくいうワシも数年前まではこんなにサウナにハマるとは思いもせず

人生ってのは分からんもんですな

サウナにハマって日はまだまだ浅いけど、せっかくならと『サウナ・スパ健康アドバイザー』の資格も取りました笑

イベントは無事に終わり、呉のレクレに車を停めていたので今月2回目の『スパソラニ大和温泉』へ

サウナのみの営業は終わったようで、通常営業に戻っていました

いつものルーティンをこなし、トトノイながら、昨日のスパシーレで開催された五塔熱子さんのアウフグースイベントのみなさんのサ活を思い返して

必ずワシもアウフグースを体験する！と静かに誓う

あと、テントサウナも体験したいなぁ

まだまだサウナを楽しめそうです

いつか皆さんとも偶然偶然できますように

ドラえもんのサウナー缶バッチとサウナ・スパ健康アドバイザーピンバッジが付いてるサウナトートバッグを見かけたらぜひお声かけくださいな😁