サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
昨日の投稿です。
ジョニー組のメンバーからアムザがサウナイキタイ候補に挙がったので今日は３名でアムザです。料金はサウナスパ健割引で2,800円を支払い14:00にチェックイン。洗体して露天の泡風呂で寛ぎます。ここは気持ちいいんですよね。
サウナはフィンランドサウナから。ロウリュは10分に3回までで、ロウリュするといい熱波がきますが、温度が75℃ぐらいと低いのですぐに体感温度が下がります。3分に一回の方が湿度が保てて良さそうです。今日はフィン2セットの後に15:30のアウフと16:30のタオル旋回を受けました。これはそこそこそこ熱くていいですね。特に15:30のアウフは良かったです。
水風呂も17℃と13.9℃があり快適です。外気浴の椅子が空いてるのか空いてないのか分からないのが不満ですが、難民にはならないのでまあ良しとしましょう。白玉温泉みたいにモニターがあるといいんですが、、。最後はブクブクの露天風呂で温まって終了です。
帰りにフロントで清算してたらカプセル泊の料金が3,200円と出てました。土日は入浴2,900円なのでプラス300円で泊まれるみたいです。今度のジョニー組サウナ交流会は泊まってみようかと考えてます。
#サウナ4セット
サウナ:セルフ-セルフ-アウフ-アウフ
下茹で:5-2-2-8
サウナ:11-15-20-21分
水風呂:1.5-1-1.5-2
休憩:9-8-10-10分
椅子:外アディ-外アディ-内アディ-内椅壁
水風呂心拍数:87-90-86-87
最大心拍数:122-119-135-129
#ととのいレベル
2-3-4-3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった
ととのいが分かるサウォッチが届いたのですが、iPhoneのOSが16ではないのでアプリのサの国がダウンロードできず、この機会にiPhoneを新しくしました。心斎橋のアップルストアで購入したので、次回から使ってみるのが楽しみです。ととのいの数値化とジョニーのととのいレベルは合ってるかなぁ。
男
-
82℃,94℃
-
13.9℃,17℃
10
80
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
H２サウナーズさんもまさかのiPhone7でおまけにサウォッチ買ってしまったんですね。ここにもいたかと安心しました。心拍数が分かるだけではサウォッチの威力を発揮できないですよ。知らんけど、、。
あさちゃんさん、もうサウナの為ならiPhoneの買い替えも全く躊躇なかったですね。完全にサウナに支配されてます。(笑) 来週木曜日は会社が休みなので、iPhone7の下取りに再度心斎橋に行くついでにGSSに行く予定です。
ちーこさん、まだ使いこなしていないので次回に間に合うかは微妙ですが、ととのい値とととのいレベルを比較してみようと思ってます。
ハゲさんはつい最近までと言うことは買い替えたんですね。じゃあサウォッチ買いましょうよ。まだ使いこなしてないですが、絶対高評価だと思います。って言いながら超辛口だったりして、、。
れもんさん、そのうち大勢で行きますよ、かき氷会！その前にサウイキ始めてもらわないとね。サの国に支配されてるジョニーでした。
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