神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
毎週金曜日の夜12時から開催されるかき氷の会に参加すべく、神戸サウナ＆スパにやって来ました。夕食を済ませて20:30にチェックインです。サウナは4セットで、2セット目はメインサウナでアイスロウリュを受けました。香りも良くいい感じで蒸されましたが、私はやっぱりフィンランドサウナの方が好きかな。
最初はサ室もほぼ満席でしたが、22時頃からは徐々に空いてきて、のんびり入れて大満足です。温度は80℃とマイルドですが、ロウリュをするとかなり熱々になります。回数や間隔の制限もなく、やはりここが私にはあってますね。
露天の椅子は全て木の椅子になっており、8脚あっていつでも座れて気持ち良くととのえました。ただし、お風呂側の椅子は、上から滴がポタポタ落ちてくるので、できれば水風呂横の椅子に座りたいですね。
#サウナ4セッション
下茹で:5-3-3-5分
サウナ:11-13-16-13分
水風呂:1-1-1-1分
外気浴:8-8-10-10分
心拍数:138-131-132-129
#ととのいレベル
4-3-4-4
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
残念ながらサウナではかき氷の会のメンバーと合流できなかったのですが、0時には食堂に行きます。さて、今度は合流できるかなぁ。
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皆さんありがとうございました。私の周りではこんなにサウナが好きな人はいないので、楽しくお話しできました。もっと話したかったけど、それはまた次回の楽しみにとしておきます。
かっくんさん、皆さんと合流できました！夜中のサウナ談義楽しかったです。かっくんさんとも偶然お会いしたいですね。また宜しくです。
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