たくや

日の出と共にIN

「湯吉郎」

エニタイムで筋トレ&有酸素運動からの

血流マシマシ炭酸10分
これが週末の習慣

合計3セット♫

寒い朝もなんのその

健康そのもの風邪とも無縁よ

連休最終日

「神馬」

10︰00到着
クルマは多めでしたが、浴室はそれほどでもない
皆、休憩所でまったりか

いつもの3セット

外気が低いからか身体温まるまで少し時間がかかりました

寒いのはこれからが本番
サウナで身も心も温かく過ごしたいものです♫

エニタイムで正月太りに抗う中年

一汗流して向かった先は
「湯吉郎」

7︰30到着

（正月休みにも関わらず6︰00OPENはなかなか攻めてますね！）

いつもの流れで3セット

炭酸で下茹で
塩纒いて10分
外気浴10分

腹ペコになりました！
食べ過ぎ注意⚠️

ドライブがてらに2025初サ活

「かみほの湯」

向かってる途中に交通案内
スノータイヤが無いと白鳥ICまでしか行けない、と。少し焦りましたが、目的地まではなんとか行けそうです😉

高速降りたら道脇に真っ白な雪☃️

久々来訪にワクワク

受付済ませて、いざ！

いつもの3セット

気持ちよかったです♫

帰りに関SAよりましたが、人いっぱいいましたね
さすがに正月休みって感じでした

今年も良いサ活をしたいものです！

今年もあと僅か

「恵み」

10︰30到着

昼に合わせてIN　

ハーブの香りでお出迎え♫

いつものルーティンで3セット

お腹減らしてバッチリ極まり！！

唐揚げ御膳

18穀米がすすむ野菜たっぷりヘルシー御膳

寒くなってきてきたからかサ室が混雑気味

「神馬の湯」

オープン時（7︰00）は車の数もまばら
それから１時間ほどでぞくぞくと

器が大きいので持ちはありませんが

いつもの流れで
身体清め
炭酸10分
アチアチ10分
キンキン30秒
内気浴10分

合計3セット

バッチリ極まり！！

今朝ここ最近では寒さが少しマシ

「神馬の湯」

7︰05到着

年末年始のカレンダーが掲示されてました
今年も終わりの雰囲気

とはいえ、いつもの流れで
身体清めからの
炭酸下茹で10分
アチアチ10分
内気浴10分

合計3セット（−1.1kg）

身体が温まりにくくなってきたこの季節
入り方も冬仕様に切り替えます！

6ヶ月ぶりに

湯吉郎

エニタイムからの追い発汗

外気6℃で身体冷えてるので
下茹で炭酸10分

合計3セット

朝から極まった！

平日サウナ

「恵み」

10︰00到着

休み最終日はやはりここ！

人も少ないので、ゆっくり静かに蒸されます

いつものペースで3セット♫

更科がチラついたので今日はここまで！

更科

冷やしたぬきそば（天かす1アゲ2）

昼直前で満席。90%は冷やしたぬき！ 美味しいよ

連続有休最終日

「恵み」

休みでも甘えずエニタイム💪
からの訪問🚙

身体清め
少し熱めのバイブラ10分
すかさずアチアチ8分（サ室内静寂）
水風呂1分
内気浴10分でウトつき　Zzz

そんなこんなで合計3セット

身体は仕上がった！
さて、ちょっと昼時間ずらして更科そば🍜

で極まり！

更科

冷やしたぬき（アゲ2天かす1）

老舗たる所以は味に有り。美味い

最低気温11℃

「ふじやま温泉♨️」

平日朝イチ
選んだサウナは久々のここ

身体清めて
寝湯で下茹で10分

ここから眺める天井が
とても素敵な雰囲気なんですよね！
（実際見てほしい）

アチアチ8分（無音な瞑想サウナ、さいこう♪）
水風呂1分

すっかり秋めいた富士の早朝の外気浴
でばつちり極まり！

合計3セット

また来ます

ビッグプロジェクトを終えて連休ゲット！！

「しきじ」

6︰30到着

実に10ヶ月ぶり
転勤してからなかなか来れないけど
5日間連休OK

先ずはここよな♪

相変わらず駐車場には県外ナンバー多数
人気高し

身体清めて
薬草バイブラ10分（滅菌）
満を持してフィンランドサウナ8分
玉汗ばつちり
内気浴10分追い発汗

一つ気付いたこと　→
居眠り比率高いのが、ここのポテンシャル物語る

合計3セット

次は...あそこか！？