ピノ

初めての雨の日来訪！
雨の日の露天風呂って…と思い、
きっと空いてるよねー？と狙ったけど、
全然駐車場満車だった 笑

残業続きの旦那さんを誘って
疲れを癒して欲しかったのだけど、
相変わらず男性エリアからは賑やかな話し声が聞こえてくる。
（露天風呂を10人ほどのグループが半身浴で占領して入れなかったらしい 涙）

女性の更衣室内でのスマホ操作を
厳重に注意してくださってるけど、
その他のマナー違反も是非注意してほしいなぁ。

*˚ *˚ *˚ *˚ *˚ *˚

ジム活→旦那さんと合流→ラーメン🍜🍺→サウナ

今回は食後で、飲んだ？ってレベルのビール1杯で行ったけど、
ホントは空腹時がいいし飲酒なんてNGなんですよね…
でもそれが滝汗で、休憩時もベストに到達して、ヤバイ、ハマりそうやん…ってなりました。
気をつけよう。

サウナ：10分2セット　
水風呂：1分弱2セット　
休憩：程よく2セット

今夜も月夜のホームサウナ。

21時からジム活
22時からサ活
サクッと1セット

水風呂でニヤついてしまった。

露天風呂もさいこーう。

明日もめっちゃ働いて
自分のご機嫌とりに来るよー。

ジムに行って筋トレからの入湯。

ジムで岩盤浴券をもらったので
溜まっていたスマホ作業が出来る岩盤浴からスタート。

LINEのやりとりや正月初売りをポチっていたら
あっという間に15分3セット。

岩盤浴の休憩室は有料エリアならではの
VIP感。
フットマッサージも置いてあっていい感じ♡

時間もあるしやっぱりサウナも入りたいということで、

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

やっぱりサウナ好きだわー
と、水風呂入ってニヤけてしまった。

3連休初日でしたが、
日のあるうちから暗くなるまでいたけど
空いてました。

今日も気持ちよく、お世話になりましたー。

2023 サウナ初め（ジム活初め）

家事でバタついてスタート出遅れ。

21時半からジム活　
22時20分からサ活

明日も仕事だ、
正月休み明けのリハビリ期間だ、
ということで1セットのみ。

それでも
10分じっくり蒸されてから、
笑うくらい気持ち良い水風呂、
寝転び台でフワフワ〜
癒ししかない。

生き返る〜✩.*˚

月夜を眺めながら休憩して
あつあつの露天風呂入って
短時間でも大満足。

24時には家に帰り着きたいと退室。

激動の仕事納めを乗り越えて
疲れが溜まってる…
身体が痛い…
頭が重い…
サウナに行きたい…
ってことで、今日もホームサウナ。

斜めから見たからハッキリしないけど、
今日は80℃だったような。
音楽番組やってて、
聞き入りながらじっくり蒸される。
はー、気持ちいい☺︎

外気浴が風があって寒かったけど、
今日は月一の岩盤浴クーポン付き♡


サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

岩盤浴
10分×1
5分×1

心も身体もポカポカです♡

サウナ納めになるかな。
本当にお世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。

ジム活後の訪問。
平日1日おきのペースになってきた。

セットも時間帯が遅いから
サウナ：12分 × 1 と　8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セットが定番化しつつある。

付いているテレビの続きが気になって
8分のつもりのとこが12分になったり。
これって皆さんあるあるですかー？笑

12分蒸されたときの整いっていったらもう…♡
今夜もキレイな星空。
良い整いでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

一言：

ジム活21時半から1時間
その後サ活スタート

今日は73度で低めなサ室。
最上段でじわじわと。
先に温泉に浸かって温まるといい感じ。
0時までゆっくり過ごす♡
今日も休憩中に眺める星がキレイ✩.*˚　
露天サイコー

清潔感があって広々過ごせて
寝不足になっても
また空いてる平日夜中に通いたい☺︎

2回目の姫若子！
やっぱりいい♡

22時の遅めのチェックイン。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

外気浴もサウナポンチョ持参で湯冷め知らず。
星が綺麗だった✩.*˚

ジム活後に気持ちよくサ活したくて
ジムを変えました！
動機が不純ですが、
クロスフィットさん宜しくお願いします。
（フィットネス会員になると姫若子平日無料♡）
これからも仕事家事育児のスキマ時間に
活動しまくるー☺︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
いろいろあってメンタルが…
そうだ！サウナに行こう！ってことで
21時45分チェックイン。

23時閉店だから
22時回ると80度まで落ちてた。
でも人もまばらで、
22時35分まで3セット。
ギリギリに退館。

いつでもサクッと行けるのは
ありがたい。

今日は激混み日。

でもしっかり整ったー。

湯船にしっかり浸かってからの
10分3セット。
滝汗でした。

11月ももうすぐ終わり。

近頃はマイホームサウナと呼べる場所を求めて
他の施設をネットでチェックする毎日。

📍12:45チェックイン

ジム活　1時間20分
サ活　14時スタート

サクッと2セット。
今日は静かなサ室。
天気も良くて窓からの風も感じれて
気持ちよく過ごせた。

でも、サウナマットを置きっぱなしで
場所取りしてる人や、
備え付けのタオルマットを
移動したりしてる人がいて、
萎える。
スタッフさんのせいじゃない、
ちゃんと見回りもしてくれてるし。

良いサウナ施設かどうか考えるときに
利用者次第な面があるという
某サウナオーナーさんのコメントを
思い出したりした。

今日は後の予定もあって↓
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

20時30分チェックイン。

あんまり時間無いと思ったけど、
家でダラダラするくらいなら動くのだ！と
奮い立たせる。

気持ち良くサウナに入るため
何とか、3キロランニング( •̀ .̫ •́ )✧

その後10分3セット。
今日もなかなかの賑わい。
静かなサウナが恋しくなったきた…。

12時50分　ジム活スタート
45分コース
からの サ活5セット♡

サ活メインのジム通いだったけど
トレーニング楽しくなってきた☺︎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：難民…
合計：2セット

一言：
📍21時チェックイン

今までで一番遅いスタート。

何となく今日はビール飲む気分じゃなかったので、
夕食&家事終わらせて、出発。

30分ジム活→50分サ活　

1セット目は静かなサウナ室。
いい感じに汗かいた☺︎
うん、いい感じー。

休憩に入るタイミングから、激混み。
湯船は芋洗い状態。
そして、賑やか。

閉店間際になるとサウナも早めに
オフするらしくて温度が下がる様子。
2セット目からは気持ちよくない。

22時またぎはNGということが判明。