ピノ

26日。フロの日。
女性サウナ10度アップの日。

晩酌したくなって
かなり重い腰だったけど、
行ってみれば楽しくなって3セット。
水風呂中にニヤける。
やっぱり10度アップの日の整いは違う。
キレイな月夜で最高な休憩でした。

薬湯の柚子がもう少しいい感じで香ってくれたら
全部カンペキやったのになぁ。

今夜はホームサウナ。

今月は家族の体調不良と
自分もコンディションがイマイチで
サ活がなかなか捗らない。

仕事から帰って疲れてビール飲んだら
あぁもぉ、今日もサウナに行けない。

と、そこに旦那さんからのお誘いがあって実現しました♡

22時からの遅めのサ活を2セット堪能。
暖かい夜だったので、ゆっくり休憩できました。

明日から雨らしいし、
重い腰を担いであげてくれて、よかったよー。

尊い…♡

完璧でした。
7〜10分で、合計6セット。

昭和感がとにかく落ち着く。
マダムが数人出入りするだけの静かな浴室。
強烈なスチームが、まさに最アンド高♡
ステンレス浴槽の水風呂で、脳みそ溶ける。
ふちっこにコツンと座って休憩するのもまた良し。
湯船の温度も下茹でに最高。
場面ごとに心の中で大歓声でした☺︎

あまみもたんまり。

番台のおじちゃんも可愛くて好き。
ダイソンドライヤー持参したから
20円払って退室。

10度アップの日は行くしかない…。
行かなきゃ気がすまない…。
つぼ湯で寝落ち。
今日も気持ち良すぎでした。

金曜サ活。

最上段で2セット。

金スマやってる時間帯だったから
みんなテレビに見入って
あまり出入りのないサ室。

水風呂の時計が無くなっていて
自分データでは50秒以上で整いやすいけど、
感覚で浸かると時間短くなったような。
それはそれで良かった。

22時に退室して帰ってから飲むビールが最高でした。

この投稿で、100回姫若子サ活してることになるらしい。
姫若子をサ活を始めて1年1ヶ月。
4日に1回は通ってる？？
いつもお世話になってます！

本日は月イチ岩盤浴day♡
岩盤浴のほうで15分から30分を4セット。
身体の内側の内側まで熱が入ったとこで、
サウナ1セット。

いつも私を癒してくれて
ありがとうございます♡

マイオロポ持参して、サ活は生活の一部になってるとしみじみ…。
岩盤浴の休憩スペースで黄昏ながら休憩してました。

日曜日の夕暮れ時は子供ちゃんもお年寄りもたくさんで、
岩盤浴以外は、浴室も湯上がり処もなかなかの混雑。
人だらけで大繁盛でした。

26日！
【風呂の日】の感想。
女性サウナ10度アップ。
都合により時間帯も20時から22時だったので、
かなりの混み具合。
帰り際はドライヤー待ちが出てました。


冬の外気浴は寒過ぎて
なかなか整うのが難しいのに
過去イチの整い。

10分3セット。
水風呂はいつもより少し早めに切り上げ
休憩は気の向くまま。

やっぱり10度アップは効くなぁ。
あまみもガッツリでした。

外気浴中に足裏がポカポカしてきて、
ニヤけながら転がる。
今夜も月がキレイで、
冬の澄んだ空を眺めながらの休憩は
最高でした。

もうすぐサ活投稿してる分で
姫若子100回になる♡
いつもお世話になってます！

水曜サ活！
マツコの知らない世界の録画を観てたら
行きたくなって遅めに開始。

珍しく12分で2セット。
月の綺麗な夜でした♡

マツコで言ってたとおり、
外気浴で冷え切ったあとに足を露天に付けて
ゾワッとするの好きすぎる。
良いポジション見つけたし。

帰る頃には0時を過ぎてた。
睡眠不足な目元のクマに抗いながら
それでもサ活時間は重要。

My birthday♡
夫婦で仲良くサ活しました。
やっぱりホームサウナ。
だって今日は10°アップの日。
浮気できませんでした。

年齢を、感じるお年頃。
やわになったなぁ…

健康にサ活を楽しめるよう
コンディションを整えていこう。

寒い寒い夜。

サウナ：8から9分2セット　
水風呂：1分前後2セット　
休憩：程よく2セット

最近気持ちいいだけで、整わない。
気持ちいいからまた来るんだけど。
寒さのせい？
サウナの温度が合ってない？
確かに心拍数もあんまり上がらなくなってきた。

昨日に引き続きホームサウナへ。

風の強い夜でも、女性サウナ10度アップなら行くしかない。

20時15分イン。
21時45分までと決めていたけど、
どこも21時半前後の混み合いがすごかった。
脱衣所のドライヤーが空いてないのも見えたので、
22時15分までの30分延長。
びっくりするくらいどこもガラガラになった。

9分弱を3セット。
3セット目はサ室も貸切。
高温で燻られて
イタ気持ちいい水風呂からの
ポカポカで外気浴。
デカイバスタオル羽織って、
顔だけ風が当たるのが気持ちいい。

10度アップはやっぱりはずせない。
良かったです！

2024 少し出遅れた 初サ活は
やっぱりホームで。


サウナ：9分2セット　
水風呂：1分弱2セット　
休憩：程よく2セット

水風呂冷たいーー。
休憩場所も冷え切ってる。
吐く息が真っ白な休憩時間。
今日も冬のサウナを堪能しました。

今年もよろしくお願いします。

ありがとう2023
ラストサ活は、突風の吹く姫若子でした♡

朝のうちに咲くらの年越しそば買って
ケンタッキーのお昼ご飯、
そこから、姫若子♡岩盤浴♡サウナ♡
たーっぷり4時間。
ふぁー、やっぱりいい！

岩盤浴:20から35分　3セット

サウナ：8分1セット　12分2セット
水風呂：1分弱2セット　
休憩：程よく2セット

滝汗どっぷりで最高に癒されました♡
良き年の瀬でした！
2024年もたくさん整えますように✩.*˚

フロの日。
姫若子は女性サウナ10度アップ♡

時間を気にせずサウナに向き合おうと、5セット。
でもあんまり整わなかった。

サウナ：8から12分5セット　
水風呂：30から1分弱5セット　
休憩：程よく

テレビが面白かったから長く入ったり
水風呂時間調整してみたりしたけど、
あれれ？
有休で疲労感が無かったから？笑
時間に追われてたほうが良い？笑
まぁ気温が低くて休憩さぶすぎ。

でも気持ち良かったのは間違いなく、
10度アップで蒸される心地よさは快感でした。
気持ちよーーー♡

冬至の激混みサ活

時間に余裕があったので、
たっぷり5セット。

風邪気味だったので
風邪菌吹っ飛ばす勢いで
柚子湯もサウナもじっくり堪能しました。

冷え込む日の休憩を色々と模索して
足先から冷えるので足元だけお湯に浸かる
良いポジションを発見。

湯冷めしないように気をつけよう

この週末はサ活出来そうにないので
昨日に引き続きホームサ活。

昨日も思ったけど、
水風呂にバイブラっぽいの入ってる。
なにこの隠れミッキーみたいなバージョンアップ。
誰か気づいた人いませんかーー？

団体様が多くて賑やかな金曜日。

時間があったので今日は2セット。
暖冬の風が心地良い夜でした♡

忙しくて忙しくて
やっぱりサ活ペースが悪い。
悲しい……

出張帰りで足がむくんでたから
軽くジムでストレッチとウォーキングしてから
サ活。
1セットで完璧良き整いだから
2セット目に行く気がしない。

やっぱりこの時間、尊い♡

湯船にゆっくり浸かって
マンガ部屋でくつろいで、
2時間滞在。
本日もお世話になりました。

例年になく落ち着かない、
12月はペース遅くなりそう。

それでもら来てしまえば、
やっぱり最高。

1セットで完璧。

やっぱり夜は集中できる。

今夜もキレイな月夜♡
水曜サ活！

月イチ岩盤浴をやれてなかったから、
本日はそっちから攻める。

下茹でバッチリで、
サウナの整いも最高の最高。

姫若子２連チャンは初かも？！
でもまた来る♡

月夜のサ活は最高でした！

整い中に湯冷めしちゃうから、チェアをお湯で温める🎵

サウナ：9分2セット　
水風呂：1分弱2セット　
休憩：程よく2セット

今日の水風呂、冷たかったなぁ。