きみどり

仕事が遅くなったけども、金曜日はやはり仕事の締めくくりでサウナしたい。

ということで終電までクイックホーム。

最近金曜夜でも比較的空いている気がする。
23時ロウリュはレモン。
今日は2人ともタオルパフォーマンス。
サウナ12分
水風呂1分
休憩5分
2セット。

締めはやっぱり長めに温泉入浴。
あー、帰りの夜風が大変気持ち良い。

仕事終わりに北欧。3時間コース。

サウナ10-11分
水風呂1分
休憩5分
4セット。

サ室はほぼ常に満席寸前状態。
その後サ飯でカレーとラーメン。
食べすぎたせいで後半戦は力が入らず
しかし23時すぎた浴室はかなり空いてる。
サウナ5分→外気役3分→トゴールの湯で体を温めて帰路へ。

普段そんなに食べないのに何故か食べすぎた…腹が熟れるように2駅分歩いて帰宅。ご馳走様でした。

2日間の家族サービスを終えて、仕事に備えて日曜夜のリフレッシュサ活。
おや、楽天地スパのサ活投稿もついに4桁突入した様子でパチパチパチ。
日曜ラストのロウリュに合わせてクイック。

サウナ 8-10分
水風呂 1分
休憩3分
2セット目にロウリュの3セット。

休憩短めに、温泉入浴長めで締めてホッカホカ。
西友でサ活後のドリンク買って飲んで、少し夜風に当たりながら散歩兼ねて帰宅。

会社を早めに去り、夕方にかるまる。
会員登録も無料のうちにしておきたかった。

とは言え今日はどこのサウナに行くか楽しみにしていましたが、雲がどんよりしていたので、あまり外気浴、外光浴に左右されないところにしようと決めてかるまる。

ケロも岩も、室内での会話は控えるよう張り紙が増えていました。お、岩の上段天井も張り替えられてる。
できたばっかりなのに、進化を怠らないのは素晴らしいですね。

おかげでケロは非常に厳かで瞑想できる空間でした。

ケロ10分
トルネード30秒
やすらぎ1分
休憩5分
2セット。

17時からゲリラロウリュ参加。
18分
トルネード30秒
アクリル2分
休憩5分
ここはロウリュ時間かかるし前入りも必要だから長くてつらい、がその分水風呂が気持ち良い。

そして浴室から出て着衣中に、横を見ると偶然偶然、会社の同僚が笑
お互いサウナーとは知っていたので苦笑しました。

彼は退店し、自分はその後少し仮眠して、夜に再度、ケロで3セット。ケロが至極です。

会員登録も完了し、今週の疲れを落とし切れました。ありがとうございました。

今日は朝トレーニングし、疲労した身体で日が高いうちに入店。

楽天地スパの真骨頂は、晴天の陽が浴槽に揺らめく水面を輝かせる時に、入湯する事です。
温泉に浸かって陽に当たる。水風呂で身体を冷ましながら陽に当たる。陽に向かって整いイスに座り、全身で浴びる。
輝く水面、天井に反射する揺らめきをボーッと眺める。外光浴の醍醐味です。

サウナ9-14分
水風呂1分
休憩5分
ロウリュを交えて3セット。この回のロウリュ受けた人はマッサージ10分サービスという営業を受け、行ってしまいました。

もう数えられないくらいタイ古式お邪魔していますが、不思議と同じ担当の人に当たらないんですよね。
今日の施術者様はとても綺麗な方でした。

マッサージ後にロウリュを交えて夕方のサウナ4セット。
スイートジャスミン熱い。
ああ昼の陽が恋しい。

夜ご飯食べて、一休みしたら最後のロウリュ浴びて帰宅予定です。

今日は仕事上がりに北欧へ。
3時間コースでIN。金曜夜となるとやはり混雑してます。サ室は満室の時もあり。
サ室ではジュマンジ見てました。

サウナ　10分
水風呂1分
休憩5分
3セット。

風呂から出て北欧カレーを食す。
団体客がサウナトークで盛り上がってます。

再びサ室に戻り
3セットし、ジュマンジがちょうど終わり。

今宵の外気浴時には見事な満月が見えました。整って感度が上がった眼で月を見ると、とても輝いて見える。

最後にトゴール湯に浸かり、北欧を後にしました。

今日は南口辺りのラーメンを食べて、終電までの2時間くらいサ活したいなあという事でニューウイングへ。

ボナサウナ　10-12分
プール　1分
水風呂　1分
休憩5分
5セット

休憩イスの風で1発整い。
しかしその後よく見ると愛用していた防水スマートウォッチがおかしい表示に。壊れた…
Amazonで3000円くらいですが悲しみ。

でもまあいっか！と思えるくらいキモちー
最後にボナサウナ →風呂で夜風あたりながら帰宅。

今日は朝方萩の湯に行った後、買い物やら用事やらして
職場を覗いて休みのうちに準備して。
最後に楽天地でレイトショーで映画見ようとして、それまで2時間ほど。

よし、クイックだ！
ということで今年初のホームです。
今年もお世話になります。

久々に混み合う時間に来ましたが、浴室混み混みですね…
サ室は常に半分近くは埋まって盛況です。
賑やかなのは良いですが、個人的にはやはり厳そかであって欲しいなサ室。
あといつのまにかヴィヒタが常設されてますね！

19時ロウリュ込みのサウナ10-14分
水風呂1分
休憩5分
2セット。

この時間のロウリュはマイルド目でした。
しばらく本気モード当たってないな…
温泉を締めに、サクサクと頂きました。

さて明日からの仕事に気合い入れよう！
その前に映画堪能します。

都内に戻って初のサ活は、用事に合わせて萩の湯を選択。

某人気ラーメン屋を覗いて見たものの、相変わらず長蛇の列で、違う店に寄りつつこちらへ。

多分夏ぶりくらいに来ましたが、やはりスーパー銭湯並みの施設で良いですね。

サウナ7-9分
水風呂2分
休憩5分
を3セット。

休憩しつつ、今日は特に快晴で、露天から見える青い空に癒されました。
何から何まで都内最高コスパです。

その後、北欧まで歩いて今年の回数券を買って帰りました（用事の一つ笑）

明けましておめでとうございます。
2020年最初のサ活は、帰省中の実家近くのスーパー銭湯でございます。

正月の行事を終え、親戚が銭湯行こうと言うことで、親族の希望者で車を走らせて来たのがこちら。

とりあえずサ活について過度な期待をせずに行くと、意外や意外。
なかなか良い導線ではないですか。

露天エリアに天然温泉があり多数の客が入湯していますが、それだけでなくサウナも水風呂も露天エリアです。注目はまずサウナ。
30人は収容できる大型の作りながら、ikiストーブで湿度も良い90度を作り出しています。
出入り口に給水機完備。掛け湯もあり、サウナ→掛け湯→水風呂ができるのが良い。
続いて水風呂は19度。しかし冬の露天エリアなので、体感はもっと低めに感じますし、深さ1mでしっかり身体を沈められるので良いです。
そして整いイス3脚に寝転がれる大型ベンチ1脚、通常ベンチ1脚。寝転びスペース3人分。

ちょうど17時のロウリュサービスにも参加することができました。
一人一人へのアウフグースはなかったので拍子抜け感はありましたが、そこまで求めるのは酷か。
しかしこれのおかげでしっかり汗をかけて、3セットで整えました。
本当はもっとしたいが、親戚みんな上がるの早い…

全体的にマイルドでありながら、サウナー向けにも頑張って調整されている感じはします。
（地方のスーパー銭湯は老人客が多く、マイルド目に設定されることが多い）

常連の方のレビューを拝見していると、その方のご意見で環境改善が行われたりしているようで、良い支配人と常連で作られているのだなあと感心しました。
あとちゃんと一人一人煽がれるアウフグースの回もあるのですね。

正直、地元でそこまでサウナに力を入れているスーパー銭湯があるとは全く思ってなかったので、今後も帰省の際は訪れたいですね。

良い整い初めをありがとうございました。

今日から帰省しますので、家族に断りを入れて
昨晩23時から泊まりでホーム納め。

24時と25時の回のロウリュを絡めつつ、
スチームサウナも1回利用して夜は5セット。
朝2セットしました。

外気浴は確かに欲しい要素ですが、個人的にホームが好きな理由は外光浴ですね。

朝の光が気持ち良い。
一年の振り返りをしつつ、今年最後の東京での朝日を、気持ち良く浴びることができました。ホーム、来年もまたよろしくお願いします。

19:50入店で4時間ほど。
20時、22時、23時ロウリュ参加。
合計6セット。
気分がいまいち優れなかったので、サ活で心的療法を図る。

入店直後にロウリュ参加。アイダさんが楽天地初心者の若者を煽っていました笑
仕事多忙での寝不足もたたっていたので、マッサージを兼ねて睡眠も。
体を温めてからのマッサージは本当に最高ですね。

その後に再び浴室に戻り、ロウリュでしっかり整いました。
比較的席は空いていてありがたし。
やっぱり最高に贅沢したいとき、やすらぎたい時はホームが一番。

夜にさくっとオリエンタル3に3時間800円。
ロウリュ含むサウナ 8-10分
水風呂 1-2分
休憩　5分
4セット

日曜だっていうのに数人しかいない、20時のロウリュ・アウフグースは独り占め。アウフグース独り占めは流石に初めての経験。
針は100度を指し、比較的狭いサ室は高温多湿の熱波でもう痛い痛い。
前面と背中に10回程ずつ受けて、ヒイヒイ言いながら火傷したような痛みに耐えかねておかわりは諦めました。
都内のアウフグースはそこそこ知ってますが、ここは結構ハードモードだとつくづく思います。

そしてキレの良い14度の水風呂が温く感じるほどに熱された肌を冷やし、脱衣所の扇風機も独り占めして果てたのでした。

オリエンタル3はスペックと値段の割には本当に人少ない。穴場。

サ友と初かるまる。
土日は確実に混んで堪能できないと踏んで、平日に仕事早めに引き上げてきました。

うーむ、随所にサウナ好き視点ならではの細かい配慮や作りがなされているし、さすがの施設。

ケロサウナ、岩サウナ、樽サウナも、4種の水風呂も堪能。
整いスペースや外気浴スペースも数多い。
特にケロサウナはとても良い空間。

19時のアウフグースもいただきました。
そこまで熱くはならず、アウフグースもあの空間ではかなりやりにくそうで風は決していい感じで届かなかったです。

とはいえじっくり10分、5分前には満室になるので早入りもして、最後まで残るとちょうどいい汗かき具合。若者が多いせいか脱落者も多めでした。
水風呂は頭までしっかりトルネードも味わい、整えました。

ごちそうさまでした！

今日は外気も暖かめで天気もかなり良い。そんな日は、迷わず外気浴を楽しめる場所で整いたいなあという事で北欧へ。

3時間コースで
8分
1分
5分
の4セット。
平日の昼間なので、サ室は多くて5人ほどで快適に回せました。
しっかり汗をかけるサ室にキンキンの水風呂、脳がとろけるかのような外気浴は最高ですわ…
しかし休憩室はギリギリ1席確保できたくらいの入りで、混雑気味。

とはいえ外気浴恋しくなるでしょうし、また平日休みが取れたら来たいです。

家族で旅行ということで鬼怒川へ。
事前に調べるとサウナも水風呂もあると言うことでサ活できるぞと期待。
水風呂がない！サウナがない！と言うホテル多いですからね…

まあまあ大型のホテルで、客室も満室の大盛況。案の定、サウナも利用者が多く温度は少し下がり気味になることも。若者が多いのはやはりブームの影響か？
サウナは15-21時までと言うことなので、利用予定の方は注意。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：4セット

特に特徴もなくストーンのドライサウナですが、冬のせいかかなり水風呂が冷たくて良かったです。温度計がないが体感15度ほど。

やはり温泉ホテルとなると露天風呂と外気浴が肝ですが、内風呂にも外風呂にも休憩椅子はないので、露天風呂の縁で座るのが良し。もしくは脱衣室のベンチ。

今日の外気は10度ほど。鬼怒川の自然に吹かれて整うのは贅沢ですね！
美味しい食事で家族も満足。サ活もできて満足。旅行はやはり良いですね。

仕事を早めに切り上げ、初めての大森さん熱波最終回に間に合い、参戦。
ヒーリングロウリュからのわっしょいいただきました。4方向熱波もとても新鮮で楽しかったです！

ヒーリングの時のライトとテレビオフは本当にいい。個人的には、普段もテレビは字幕オンの消音にしていただけると、静寂サウナ好きとの両ニーズに応えられて良いと思うので、ぜひお願いしたいなーと思う次第です。

2回目ロウリュ込みで4セット決めて、新設6脚の整いイスでしっかりできあがり。
左から3つ目のイスで柱にもたれるのが、最高にセロトニン分泌してくれます。

お布施の油そばもご馳走さまでした！

23時台に入店。
毎日サウナ入りたいと思いながら、残業続きでいけてなかった師走。
今日こそはと思い、残業後に向かうは泊まり前提でのホーム。

24時、25時のロウリュを混ぜながら4セットさせて頂きました。
24時を過ぎるとやはりサ室も空いているので堪能できます。ロウリュで10人以下くらい。

新しく導入されたイス2脚の配置場所は完璧ですね！
楽天地スパを改造するならこうだと考えていたイスのレイアウトです。
特に左から2番目のイス。柱横に移動させると、足はデッキに足かけることはできませんが、柱を背にもたれることができます。
個人的にはガッツリもたれかかることで整いやすくなるのでありがたい変更点。

翌朝、かなり空いている6時台に2セット。
気温が一桁の朝でもホクホク最高の朝でした。

後は、妻への泊まりの言い訳を考えながら帰宅するだけです。
整いをありがとうございました！

友人のホームへ初訪問。
友人が店に入っていたので、後から合流。

サクッと内湯→サウナ→水風呂→外気浴→塩サウナ→露天風呂→サウナでアウフグースイベント→水風呂→外気浴→内湯

ここの風呂はほとんどが源泉で、水風呂も源泉というのがとても気持ちの良い特徴でした。

サウナは82°で長く入りやすいですが、湿度は高く汗がたくさん吹き出します。
アウフグースイベントの際には満席で50人近く入ってるのかな？
やはりどこでもロウリュイベントは人気ですね。

土日祝1400円で入店でき、店内は素晴らしく綺麗で、その手のスパ施設では比較的サウナにも力を入れているようです。
特に今回はテラスで開催されているテントサウナイベントを目的に行ったのですが、この日は強風のため中止…ぜひまた開催のチャンスがあれば行きたいですね。

サウナ9分×4　
水風呂1分×4　
休憩5分×4

1と4セット目にロウリュ。
外気は10℃と非常に冷える日だったので、
もうアウフグースを浴びたくて仕方ありませんでした。

今日は26の日ということで客も多く、
私はスカイツリーを眺めながら休憩室で待ち時間を潰し、
ポイント目当てで贅沢にマッサージをやってしまいます。

ゆっくりしてから、また入湯して23時退店前にロウリュ。
サ室は満席なのにスタッフは一人。大変だこれは。。
スタッフも（狙って？）熱めにしたせいか途中退出も多数の
アツアツ回でした。
でもおかげで帰りはホクホク。嫌いじゃない季節だ。