2019.11.01 登録
[ 静岡県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 ラストは帰り道
合計：3セット
一言：水曜サ活！60分コースにてととのい。
ライスは時間たらずで水風呂からの帰宅。帰りが風が心地よい。
[ 静岡県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット➕α
一言：ランニングマシンでがっつり汗かいてからの身体あらいーの水風呂からのー休憩でととのった。
もはや、ととのいのためのランニング。
[ 静岡県 ]
サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：限定割引の回数券を購入。一回600円で、炭酸泉、源泉掛け流し、塩サウナあってコスパ良し！！
[ 東京都 ]
#サウナ
ボナサームサウナ。
ベンチの下にヒーターがありその上のストーンに香花石に水をかけるシステムらしい。そのため、温度は高いわけではないが湿度も高く足元からガンガンに温まっていき気持ちいい。
#水風呂
13度のミニプール。あの広さであの冷たさ、一気に火照ったからだを冷やすことができる。まるで湖に飛び込んだようだ。
昨晩と違いまたいろいろとニューウイングの素晴らしさを感じることができた。
ありがとうございました。
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
ミニプール：1分 × 2
水風呂：2分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナからのミニプールでととのう。
ミニプールでは温度の羽衣もきるまもまく素っ裸で解放感が素晴らしい。
早朝サウナが楽しみである。
ジャスティス。
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