かみけん

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:10分×4
合計:4セット

【一言】
スタジアムサウナ&塩サウナを堪能。
途中アロマロウリュウもあり最高に整えた！
やっぱこの季節のサウナが1番良い！

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

【一言】
7月1発目のととのい。
気温も上がってきたのでサウナ短めでの3セット。

サウナ:8〜10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

【一言】
出張先の出勤前にととのい。
サウナ熱々で朝イチにいったので
ゆっくりとととのえたー！

サウナ:8〜10分×4
水風呂:1分×4
休憩:10分×4
合計:4セット

【一言】
出張先でのととのい。
やっぱ自然の中で整うのは別格ですな！
サウナも広く休憩スペースも多いので最高でした😃

サウナ:10〜12分×4
水風呂:1分×4
休憩:10分×4
合計:4セット

【一言】
雨降る前に整いに♨️
人も少なく、ゆっくりとできた👌
今日も良き整いでした♪

サウナ:8〜10分×4
水風呂:1分×4
休憩:10分×4
合計:4セット

【一言】
人も多くない昼間に行きしっかり整いました！
オートロウリュウ&キンキンの水風呂が最高✨

さっぱりした冷麺で締めちゃいました♪