k🧖‍♀️

サウナ：8分 × 3
水風呂：15℃ × 3 × 3
休憩： 5分 × 3
合計：3セット

一言：ほぼ貸切。
15℃を3回連続で浴びたら過去イチあまみ出た。

3セット目、ひとりで良い感じに整ってたら、更衣室のほうから騒がしい声が…嫌な予感がしたのですぐ出たけど、ひたすら喋り続けるおばさんたちが入れ替わりにIN

ドライヤー音に負けないお喋りを聞きながら、ちょうどすれ違いで良かった〜と思った（笑）

サウナ：10分 × 1 、 9分 × 2
オーバーヘッドシャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に続き今日も都合良く予約が空いていて、また来てしまった。
よく考えたら、世間がシルバーウィークでも無関係に働いてたんだし、これくらいの贅沢は余裕で許される。（はず）

某カフェで仕事して閉店時間に出てくると、大体予約の15分前には着いちゃうんだけど、いつも少し早めに入れてくれてとてもありがたい。

あっという間に2度目のスタンプが貯まったので、たぶん近々また来ます。

サウナ：9分 × 3
オーバーヘッドシャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月行き過ぎかなと思い、今夜は駅前のドシーに…と思ってた数分後。ちょうど良い時間が空いてるのに気づいてしまって反射的に予約。

でも、個室サウナの中では比較的良心価格だよね。スタンプカードの事もあるし。（と、自分への言い訳）

前より長めに冷水を浴びれるようになったせいか、逆に部屋の設定温度は少し高めにしとくほうが、個人的には良い感じだと気づいた。
というか、良すぎて普通に寝かけた。危ない。

帰り道で再び汗だくになる事も無いし、この時期のサウナ通いはとても良いな〜。

サウナ：8分、10分
水風呂：30秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：3セット予定が混んで来たので2セット。それでも朝から感じてた気圧の影響は消えた。サウナってすごい。

っていうか、ここって子ども入館OKなんですね。
何か問題あった等じゃないけど、カプセルホテルでいわゆる児童を見かけるとは思わず。遭遇してびっくりした。

サウナ：9分 × 2
水風呂：25秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：連休前のせいか個人的には過去イチ混んでて、サ室もMAX7人とか。でも、マナー良い人ばかりで回転も良く、わりとNOストレス。

サ活始めて初めての秋。この時期の外気浴涼しくてほんと良いな〜。代わりに水風呂を短めにするなどしてみた。2セットでも十分満足。

サウナ：7分 × 3
冷水：15℃ × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂を求めて足が遠のいてたけど、仕事で0時近くになってしまったので久々に。近場で深夜飛び込み出来るのは本当にありがたい。

着いたら誰もいなかったので遠慮なくロウリュしたけど、マジで足裏火傷しそうだった。やっぱりサウナマット欲しい…。

外の気温が低くなったのと静かだったお陰で、外気浴は過去イチ良かった感。

サウナ：9分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：連休最終日だし台風だしで、大井町に人がいない。サウナもほぼ貸し切りだしほんとは90分3セットしたかったけど、台風の動向が謎なのでそそくさと退散。

サウナ：9分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：急いでたので駆け足2セット。でも、しっかりあまみ出た。

今のところ、ここの温度設定が一番心地良く感じる。

なんか全体的に混んでた。

個人的に露天のフィンランドサウナが一番好きなんだけど
今日は人がいるわりにロウリュする勢が全然いなくて
（いつもはむしろみんなやり過ぎ感あるというか
ストーンが明らか濡れててもかけまくる人とかいるので、、）
途中で4回ぶっかけてくれたお姉さんGJと思った。

てか東京ドームってこんなに音漏れすんの？ってくらいセカオワ聞こえてたｗ

また来た。安定のroom5
最後は短めで合計4セット。今日も良い〜。

受付するまで今日がレディースデーなのをすっかり忘れてたけど、思ったより空いてて良かった。
元々90分にするつもりだったから、800円で済んですごく得した気分。

前回すっかり忘れてた5ポイント招待チケで90分無料。

いつも90分利用だからか4か5にしか当たったことがなくて、今回が初のroom3。
噂通り4,5に比べると狭めだけど、移動が少なく済む分動線的には良い感じかも？

最近続けてあちこちサウナ通いしてるお陰か、身体が慣れつつあるので、今日は最初からロウリュしまくりで10分→冷水長めに浴びて休憩もじっくりの、個人的贅沢3セットにしたんだけど、これが最高だったー！

周りの状況を見つつ色々調整…みたいな流れが発生しないのが、個室の良いところだなと改めて思う。
ほんとは毎日ここに来たい（笑）

これまたすっかり忘れかけてたサウナハットもいただけました！
3ポイント貯まったけど在庫切れでもらえてない人は、今がチャンスかもです。

日曜だからか結構混んでいて、その分色々とすごい事が起きていた。

・黙浴はサ室内に限ると思いこんでるらしい集団移動勢（これはまあわかる）
・休憩挟まずサ室水風呂繰り返す系の場所取りおばさん
何がヤバいって、このおばさんの私物サウナマット（ずっとサ室内放置）がものすごく汗臭くて、本人が帰った後もサ室に残り香が…わりと地獄。

って感じで散々だったけど、今もう気分復活してるあたり、やっぱりサウナは効果あるなぁと思った（笑）

金曜なのでゆったり3時間。
途中から少し混んできたけど、みなさんマナーの良い方ばかりで、サ室水風呂整い椅子ともに暗黙の了解ローテで完璧に回ってた。さすがすぎる。

周りとのタイミングずらしも兼ねて、普段より長めスパンの合計4セット。
めーーーーっちゃ整った！

久々ホーム。
9階上がると、ちょうど出てくるスタッフさんの姿が。清掃直後かつ、ほぼずっと貸し切り。最高。

誰もいなかったので、体勢を細かく調整してウォームピラーを足先まで当てようとしてみたけど、やっぱ難しい…いっそ座面を取っ払って、立ったまま浴びる方式にすれば、一気に足先まで冷えるのにって思うの私だけ？（笑）

とはいえ3セットでスッキリ。
相変わらずシャンプーが良い匂い。

昨日ラクーアのぬるめ水風呂に浸かったせいか、水風呂が冷たいって良いなと改めて思った。

2セットだけでもめちゃくちゃスッキリ。

今月初ラクーア
最近はバーデエリアでひたすら読書するのにハマっている

ご飯食べてから3セット

もうホームにしても良い？ってくらい通ってる。
今日も良かったです。