k🧖‍♀️

2022.09.22

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 3
冷水:15℃ × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂を求めて足が遠のいてたけど、仕事で0時近くになってしまったので久々に。近場で深夜飛び込み出来るのは本当にありがたい。

着いたら誰もいなかったので遠慮なくロウリュしたけど、マジで足裏火傷しそうだった。やっぱりサウナマット欲しい…。

外の気温が低くなったのと静かだったお陰で、外気浴は過去イチ良かった感。

歩いた距離 1.5km

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