トトノイビール

【サ活3回目(つ、ついに...)】

1セット目
塩サウナ15分
サウナ9分
水風呂1分半
休憩10分

今日は食事処と館内休憩スペースを探してサウナイキタイを検索。色々出た中で丘の湯さんを選んだ。身を清めまず風呂散策。石あつ風呂やジェットバス、露天には壺湯や深い寝湯、浅い寝湯、バラエティがとんだ風呂。外にはござスペースで寝転んで休憩できるスペースも。今日はここに決めた！と思い露天で身体を温めていると奥に薬草蒸し風呂(名前は曖昧な記憶です)が。説明を読むと薬草混じりの蒸気が一定時間で吹き出すとのこと。中には塩も置いてあり薬草スチーム塩サウナのそれであった。イキタイのサ活を読んで「私は塩→サウナ→水→休憩です！」と書いてあるのを見た。今日の1回目はこれでいこう！と決めた。塩サウナに入室。腰高の小さな扉を開けると蒸されて心地の良い部屋が。さほど熱くはない。心地よいあつさ。塩をとり身体につけ溶けるまで待つ。その間に2回ほどよもぎ臭のする蒸気がたちあがる。部屋が少し暖かくなって気持ちがいい。塩が溶けたところで全身に広がると、じわじわ大粒の汗が。よし、発汗作用もあがってきたしサウナいこう！と決心し、全身の塩を洗い流しサウナへ向かった。6弾あるうちの1番上へ。室内は94度ほど。はじめての暑さで6分くらいから少しキツい。初心者サウナーの私は10分入らなきゃという考えがあり我慢の時間。しかし9分が限界。水風呂へ、深い、冷たい、気持ちいい。バイブラこそないが常に水が供給されているため長くはいられないくらい冷たい。さぁあの寝転びござへ行くぞ、と立ち上がるともう身体がビリビリしている。期待を込めて寝転ぶと、、、ドクンドクン脈をうつ、脳がグワングワンしてきた。あれ、はじめての感覚。サ道の原田泰造さんが頭に浮かび、あれ？これ整ってない？？となりました。記念すべき初トトノイ達成です。身体中、もうずっとこのままでいたいなぁという感覚が襲いました。さ、2セット目！と意気込んでサウナへ

2セット目
サウナ12分
水風呂1分
休憩10分(ねころび湯)

今回は塩サウナが無かったからかサウナ滞在時間が少し長くなった。あ、寝転び湯でとののってる先輩サウナーもいたな、と思い寝転び湯へ。私にはまだ早かった。。先ほどのトトノイを感じられるずに3セット目へ。

3セット目
塩サウナ15分
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

今回は最初のトトノイを求め塩サウナから。塩サウナ→サウナの順を踏むとサウナでの発汗が全然違うことを体感。こんな発見をこれからも繰り返したいなぁと思いながらもう一度寝転びござへ。。
ととのったぁぁぁ。。

【サ活2回目】

フィンランド式サウナ
10分.12分(ロウリュ).12分
水風呂
1分、2分、1分

前回サウナー先輩と共に初のサ活を終え、その日のうちにサ道が全話録画されているDVDをお借りしていた。朝からサ道鑑賞。見ているだけではいても経ってもいられなくなり足を伸ばしたのがここ。

身体を清めいざサウナへ。前回は約80度くらいであまり暑さを感じなかったが今回は約90度近くあり暑い。3分ほどで汗だくに。充分にあたたまり水風呂へ。とても深くバイブラがボコボコ。サ道で水風呂が深い方が良いって言っていたのはこゆことなのか‼︎と実感しつつ外風呂横にある寝そべりイスへ。初の外気浴。これはキモチイイ‼︎風が心地よく、身体が徐々にじょじょに元に戻っていく感じが。寝そべっているのも良いのかも。

充分に休んだ後は、ロウリュの時間に合わせる為に風呂へ。風呂は少し茶色に濁ったお湯で38度ほどでとても気持ちよく感じた。その後、バブルバスや寝そべり湯を嗜んだ頃ロウリュの号令が。サウナーたちに続き私もサウナへ。熱波師2人が大団扇を持って入場。今回はローズのアロマを含んだ水がサウナストーンにかけられローズが部屋いっぱいに広がった。暑さもちょうど良く感じられる。端から大団扇による熱波が3回ずつ。私の隣の方の番。両手をあげて熱波を受けている。サ道で見たやつだ‼︎と思った。そうこうしているうちに私の番。まずは手をあげずに受けた。2回目。手をあげてみた。全身に熱波をかんじられる感覚がしてとても良い。サ活2回目にしてこんな体験をして良いのだろうか、と思うほどいい熱波を感じられた気がした。ロウリュが終わり水風呂へ。水風呂の入る時間を変えてみようと思い2分間。バイブラに羽衣がはがされ身体がよく冷える。次は外のベンチに座ってみた。水風呂に入る時間が長かったからか、座っていたからか先ほどまでの感覚はなかったがやはり心地の良い時間。そしてすぐ3セット目。水風呂を1分で終え外にいくと3つしかない寝そべりイスが空いていたので飛びついた。やはり寝そべりイスがとても良い。徐々にととのうという感覚がわかってきたと思える一日だった。

サ道を見て、少しサ活の勉強してから初の1人サ活。ととのう感覚がわかったのかはわからないが、風呂、サウナは気持ちの良いもの。ということが再度理解できた。今後も『ととのう』を求めてサ活継続していこうと思える良い場所だった。

【初サ活】

サウナ12分×2
(2セット目はエクストラアウフグース)
水風呂1分×2
塩サウナ10分×1

先輩にサ活のよさを聞き、そのままサウナにご一緒させてもらった私自身初となるサ活。先輩は草加や上野など関東近辺の聖地で整いまくっている方、話を聞いているだけで羨ましくなりご一緒することに！

シャワー、洗いで身体を清めいざサウナへ
横浜の海、高層ビルが一望できる大きな窓があり景色良好。二段ある席も二段目は満席のため一段目で開始。それほど暑くは感じなかったため、空席ができ次第二段目に移動。8.9分ほどたったころに良い汗をかいてきて、12分頃先輩とともに水風呂へ。初めは慣れず身体が冷たい。そして風呂内の休憩イスへ。足がピリピリ、心臓がバクバク、身体がぽあぁっとする感覚。これがととのうなのか⁉︎と思いつつ、初めてのサから感じられることもなく休んでいると、エクストラアウフグースが始まる号令が。アウフグースも先輩からご教授済み。一斉にサウナー達がサウナ室へいく中で私たちも入室。
熱波師がミントのアロマを含んだ水をサウナストーンにかけ蒸気を蔓延させる。初めは暑いものの徐々に心地よくかんじられる暑さへ。それから熱波を1人1人浴びていく。私の番。風と共にアロマの香りと熱が身体を通り抜けていく。2回×3セットの熱波を浴び水風呂へ。今回の休憩は大きな窓から横浜の海を一望できるイスが空いていたのでそちらで。先ほどよりも心地よい感じがし、大腿部には若干のあまみも。少しずつととのえるようになっている気がした。
次は塩サウナ。塩を身体に乗せ数分。溶けはじめたところで身体に塗ると身体が膜にまとわれたような感じがした。こちらも10分ほどで水風呂→休憩へ。2セット目ほどではなかったが身体が元に戻っていく感じがした。

『ととのう』に至っているのかはわからず、先輩もサウナへ3回目の訪問でととのう感じを理解したという。まだまだサ活修行が必要だ。しかし、気持ちの良い汗をかけて満足の入浴、サウナだった。

その後、飯。チゲが有名ということでチゲ(2辛)とビール注文。ビールが到着。体から抜けた水分が補填されていく。至高の一杯。チゲが遅れて到着。グツグツと豆腐が揺れている。スープをいただくと香辛料の香りが口の中いっぱいに広がり飲み干す頃には舌にピリリと辛みが残る。豆腐、ネギ、肉、食していくとそれぞれの旨みとスープの辛みが口の中で主張し合いとても美味。具材がなくなったところで雑炊を注文。同じ器で調理ということで一度下げられた器がご飯と卵がグツグツいった状態で再度登場。個人的に大好きな米、米がスープを充分に吸ってとても満足の一杯だった。