koro

朝ウナ

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

ドーミーインでは朝ウナせずに、贅沢に朝ウナ
セルフロウリュ最高！
タオルマスクはアロマの香りを感じにくい…

おぶ～からの ドーミーイン甲府丸の内

サウナ 10分×2
水風呂 100秒×2
外気浴 3分×2

気持ち良かったぁ、ビールのんで寝よ
今日はゆっくり眠れそう

初おぶ～

炭酸泉 10分、水素風呂5分
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

オートロウリュが適度に熱くていい感じ！
前から気になってたけど、良い施設でした
次は塩サウナも入るぞ♪

朝ウナ、戎湯は銭湯に来てたけど、サウナは初

露天風呂 15分
サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
外気浴 3分×3

番台でバスタオルと鍵をもらってサウナに入るスタイル、サウナ94℃、水風呂18℃
朝からしっかり蒸されて気持ち良かった！

今日も朝ウナ

炭酸泉 15分
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 3分×3

朝からスッキリ、さて仕事！（もう仕事中）

久しぶりのホームで朝ウナ

炭酸泉 15分
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 3分×3

4月末までのスタンプラリーが、7月末まで延長されてて良かった♪
さて、テレワーク！

朝ウナ

サウナ 10分×1
水風呂 100秒×1
外気浴 3分×1

朝からスッキリ、さて仕事！

前回、宮崎のドーミーイン大浴場に置き忘れたアルプスサウナハット、迎えにきました♪

サウナ 11分×4
水風呂 100秒×4
外気浴 5分×4

あぁ～、気持ち良かったよぉ！！

初のドーミーイン甲府丸の内
2週間ぶり！

サウナ 10分×2、12分×2
水風呂 100秒×4
外気浴 3分×4

サウナがこんなに気持ち良かったなんて…
新鮮な気持ちに戻れました！

初のドーミーイン三島（昨夜の書き忘れ）

サウナ 10,12,13分×各1
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

サウナ室の匂いがウイスキーっぽくて、貸切の時はシングルモルトの気分🥃😄

朝ウナ

サウナ 10分×1
水風呂 1分×1
外気浴 5分×1

タンタンメン食べて、さて仕事！

今日は初のドーミーイン川崎

温泉 10分
サウナ 10,11,12分×各1
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3
〆に温泉 5分

せっかく川崎なので、ニュータンタンメンを食べに行くか悩んだけども、今日は外出はしないことに決定！
さて、スッキリしたあとは夜鳴きそば♪

朝ウナ

サウナ 10分×1
水風呂 1分×1
外気浴 3分×1

朝からスッキリ、さて仕事！

今週もドーミーイン宮崎

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

何といっても風呂上がりに湯上がり処でビール3杯まで無料なのが嬉しいねぇ♪

朝ウナ

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 3分×3

サ室は貸切だったので、しっかり3セット
朝からスッキリ、さて仕事だな！

何だか久しぶりのサウナ

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

ここの温泉はアルカリぬるぬる系の好きなやつってのを忘れてた！スーパーホテルもこの泉質やったなぁ～
ってか、さて、サウナ久しぶりで気持ちよかった～♪

極楽湯で朝ウナ

炭酸泉 15分
電気風呂 3分
サウナ 10分×2
水風呂 1分×2
外気浴 3分×2

混雑を避けて朝ウナ
朝からスッキリ！

昨日は夜遅めの極楽湯（書き忘れ）

炭酸泉 15分
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×3

いつもの電気風呂入るの忘れてた！
スッキリしたから、まぁいっか♪

今日は初の玉の湯2F

サウナ 7分×1、10分×3
水風呂 100秒×4
休憩 5分×4

カラカラのストロングサウナ、最初122℃で入るたびに2℃ずつあがって最後は128℃、ヒリヒリした～💦
カラカラのサウナでこんなにととのったのは初めてと思う
常連さんも気さくに話してくれて、いい施設でした。もう最高っ！

今日は初のホテル梶ケ谷プラザ

サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
休憩 5分×3

ドライサウナでしっかり発汗
水風呂はあと3℃頑張ってほしいなぁ～
とはいえ、サウナ後の飯がうまいから、ま、いっか😆