ながれやまのよんぬ

サウナ：9分、8分、4分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：睡眠6時間下回るのと、汗のかき過ぎは
整いずらいのがわかりました。時間はショート
ですが、しっかりふわふわできました。
サ飯は焼きそば

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュも丁度良かったです。
90℃以下でしたので、楽でしたー
甲子園見ながら夏でした。
リクライニングも3脚あり
中々でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：妻と旅行に来て、入りました。
ドライサウナで中は入れて5人くらいに感じました。こんなご時世3人でもまあまあ、狭く感じますが...
テレビはなし、12分計あります。
水風呂入り目線の先には時計🕰があるので
1分計るのは楽勝でした。
本日の京都最高気温が36度とのこと。
水風呂が普通に気持ちいい。
上がってもチェアなどはないので
邪魔にならない場所で落ちつきます。
足だけ、お風呂で温めて整えやすくする方法は
凄く画期的でした。(スパメッツァの受け売り

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ🧖前に2時間社会人バレーボールで
汗をかいてきた後なので、10分の3セットは厳しかったですねーミネラル不足なのか...
夜なので、整いやすいのはグッドです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けはやはり、整いやすいなあと
3セット目は10分はキツイこともあるから
体調見ながらやないと、追い込みすぎちゃうかも
サ飯は塩ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：フラットの椅子が3脚あるのは良かった。見上げると夜空で素晴らしい。ドライサウナは背もたれがもちっとあるのが好みでした。水風呂はいつもの温度に近いと思うけど、水温計バグっててわからなかったw塩サウナは物足りなかった、水蒸気がもちっとあれば...会社帰りに近さで選ぶなら迷うところ....

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休憩の椅子寄りかかれたらもっと寄りたいー
職場から一番近いからゆく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中はデイキャンプして滝汗流したため
あまり追い込めず..

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から行ったら空いていたので朝からが
好きかなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カミさんと行ってきました。サ飯はホルモン焼きうどん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事明けで

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カミさん実家帰省していたんで、ゆっくし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カミさんと、ドラゴンサウナに12分計が欲しい。