ながれやまのよんぬ

サウナ：12分×3、10分×2

水風呂：40秒×5

休憩：3〜5分×5

合計：5セット

一言：サ飯は四国フェアのチキン南蛮のオーロラソースがけ、ちょいと寄ると良いですねー。手ぶらで
行くともっと気楽かも...

サウナ：13分、12分、11分
水風呂：40秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：外気浴しすぎると寒さが残ってしまう🤔
サ飯は日替わり木曜、ミニかき揚げ丼とお蕎麦

サウナ：14分、12分、10分
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：10℃以下の世界は外気浴を調整しないと浮遊感が目が回りそうになりやすねー、冬らしく空にはオリオン座が21時台は見えましたが、あとは曇ってしまいましたねー

ギリギリ滑り込み
サウナ：下段:12分×2、上段:9分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：上段のロウリュ後の熱波もジリジリと素晴らしいですねー。5セット目は予定の都合によりできませんが、、、ここで、サ飯を頂戴したいです。

サウナ：13分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂の温度よろしい、週末は混み気味ですな...十分楽しめましたが、サ飯はグリーンカレーとハイボール

サウナ：14分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：だらだらと汗が出る最近のサウナより温度が低く過ごしやすい場所ですね。値段も手頃で次は仕事終わりかな..土曜あたりに参ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バレーボールの大会終わりに...準優勝！腰を痛めたので、超回復を狙って！

サウナ：14分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：良きかな

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初のオートロウリュ体験できました。00分と30分なんかな？🤔

サウナ：ロウリュを3セット

水風呂：1分 × 3

休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：週末は混みますねーおおたかの森ほどぢゃないですが、バスマット交換のタイミングでなんとか流れに乗れました。ロウリュ5分前からでも上段はうまるので、ロウリュまで耐えきれん人が多い印象🤔岩盤浴行ったので、あたしも3回で終わりですが🤣

サウナ：6〜8分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この日のロウリュは1分、21分、41分
仕事明け、昼過ぎに行きましたが立体駐車場まで
行くのは初でした。いつも、予定の合間にいれてるので朝から晩までの日を考えたいすねー

サウナ：12分×2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：長く入れる季節があと少し

オートロウリュを体験に行きましたが
混雑と自分のペースが合わず、、、
温度が以前より上がったこと、木を張り替えたのが
好みで木の匂いが強く素晴らしいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：手前より奥のが好きです。
秋めいてきて外気浴より好きになりそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨がもっと弱かったらなー強すぎると整いにくいような😭

サウナ：10分 × 4

水風呂：1分 × 4

休憩：10分 × 4

合計：4セット

一言：ロウリュが最高過ぎる。
滝汗と15℃の水風呂が最高の最高
サ飯は油そばとスーパードライ

サウナ：10分 × 5

水風呂：1分 × 5

休憩：10分 × 5

合計：5セット

一言：ロウリュ良いですねー、3時間パックで
会員になりました。散髪のタイミングで
来るのがルーティン、別の階も行きたかったですが
時間が足りないくらい素晴らしかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リクライニングは木製より以前のがゆったり
出来て好きだったなあと少し悲しみ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は良い日だから行ってしまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：忘れた、サウナハットを回収しに🧖‍♂️