ながれやまのよんぬ

#サウナ
本日のロウリュは20秒毎です。
次のロウリュまで15分ほどある際の
自分の中の最適解です。
1番上で7分、水風呂1分、外気浴5分で
水分補給無しで次に挑みます。

#水風呂
曇りですが、昨日より暖かく感じました

#休憩スペース
10:30台は朝からの方がまだいて、少し混んでいましたが昼手前までには空いていく印象です。

#サウナ
ロウリュはまた20秒くらいズレてました。
3セット(10分〜12分)
お腹が空腹過ぎて、それ以上は
回数重ねれませんでした。

#水風呂
丁度良い季節到来です🫣

#休憩スペース
リクライニングもそこそこに外気浴も
素晴らしかったです。

#サウナ
ロウリュですが記載より1分早い印象です。
今日はキャンプ帰りです。
10分12分14分の3セットです。
海外の方が多い印象です。

#水風呂
飲んだことのあるバナジウム天然水
最初は冷たく感じますが
セット重ねる毎に優しい水質を
感じます。

#休憩スペース
桜🌸が咲いてるのが見えます。
時折、風が吹くので花びらが舞って
とても風流でした。

#サウナ
22時から参戦
4セット×5分〜7分
ロウリュはほぼ定刻です。
22:30くらいには中は3人くらいと
平日な感じです。

#水風呂
常時3人くらいです。

#休憩スペース
リクライニングが多い印象で
チェアなら座れます。

#サウナ
11秒毎のロウリュ
7分×4セット
気温差で暑く感じました。
待ち望んだ季節です。

#水風呂
ちょうど良いです、ロウリュ熱波の威力
半端なかった。

#休憩スペース
リクライニングに横になってたや
余震で揺れて焦りました。

#サウナ
10分×3セット
サッカー⚽️に集中すると
ロウリュは余裕ありますね。

#水風呂
毎時3人はいました。

#休憩スペース
リクライニングは座れたり座れなかったり..

#サウナ
14時過ぎから参戦です。
3セット×7〜8分
ロウリュは時差はほとんどありません。

#水風呂
休館明け、金曜日とあって
館内も混んでおり水風呂も
混んでいました

#休憩スペース
フラットのチェアで太陽を浴びるのは
気持ちが良いです🙆

#サウナ
8分〜10分×4セット
ロウリュは7秒ごと
お客さんも4〜5人しかいませんでした。

#水風呂
今日は温かい日だったので、気持ちが良かったです。

#休憩スペース
リクライニングも空いていて太陽が
気持ちよかったです🥴

#サウナ
7秒毎のロウリュ
4セット(7分〜10分)

#水風呂
前回よりかは温度は高いですが
冷たく感じました。
気温差の影響かもしれません。

#休憩スペース
11時くらいでしたが、空いていて
問題ありません。

#サウナ
ロウリュは7秒毎です。
10分から12分を4セット

#水風呂
11℃とは思えないくらい
今日は具合が良かったです。
爆風を受けてこその、この旨みです。

#休憩スペース
比較的に混んでます。
小雨が少し気持ち良いです。
星空は見えませんが、湯気♨️が
風流で外気浴が寒くないです。

#サウナ
7分〜9分×7セット　
ロウリュは1分30秒くらい
早いです。

#水風呂
今日は天気悪かったんで
冷たく感じました

#休憩スペース
あんまり、座れませんでしたが(外気浴
煙がもくもくして最高に冬でした。

#サウナ
11分〜14分×4セット
18時以降マット交換あります。
以前は従業員の方が確認に来ましたが
今回はありません。

#水風呂
2人入れば、もう入れませんが
冷たくはありません。

#休憩スペース
仰向けになれるスペースがあるので
問題ありません。

なくなる前に家族と来れて
良かったです。

#サウナ
ロウリュは時間通り
3セット(6分〜12分)

#水風呂
今日は外気18度くらいでしたので
余裕です。平日の昼にしては
混んでます。

#休憩スペース
12時過ぎより混みが発生します🫣

#サウナ
本日のロウリュほぼ、定刻通りです。
14分、12分、10分の3セットです。
病み上がりでしたが最高でした。

#水風呂
1セットは短めに浸かりました。
以降はゆっくりと

#休憩スペース
リクライニングはやっぱり最高ですね😃

#サウナ
本日のロウリュはほぼ時差なく
楽しめました。(00、20、40分毎)
12分〜14分を3セット

#水風呂
気持ち良いですねー。テレビ特集の後なので
混んでるイメージです。

#休憩スペース
風が強くあまり、混んでいません。
体調不良に注意です。

#サウナ
10分〜14分✖︎4セット

#水風呂
冷たくありません。滑り止めマットのが
ちめたいです。桶に浸かるのがポイントです♪

#休憩スペース
昼過ぎから混んでくる印象です。

#サウナ
本日のロウリュは1分41秒毎です。
10分〜12分✖︎3セット

#水風呂
ロウリュを最後まで受けるなら丁度良く
サウナだけなら、今日は冷たいかも
しれません。

#休憩スペース
リクライニングチェアが新調されていました。
今日も、オリオン座が綺麗でした。
外気浴は夜が綺麗です🤤

#サウナ
10分×5セット
ロウリュは1分40秒でした。
が後半は作動していないように
思えました。

#水風呂
人が多くて、いつもより
暖かく感じました。

#休憩スペース
入館制限🚫がありましたが、
男子は余裕がありました🤤

辛辛豚拉麺

辛くて美味い(語彙力

#サウナ
本日のロウリュは1分40秒ごとです。
4セット(8分〜10分)

#水風呂
回数を重ねる毎に、蕩けるような水質🤤

#休憩スペース
月🌕とオリオン座を眺めてました。
最高です。

2023/12/22
10分、9分、8分、7分
4セット
生ビール🍺1リットル
明太子ポテトサラダ
厚揚げ
.
ロウリュ時間は表示時間より
30秒〜1分30秒くらい早めの印象です。
工事が終わってから2回目？3回目？
ロウリュ後のファン(送風)の威力が
上がった気がする..最高😀