かなめんたる

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最初の1セット目は1番上のストーブ前で7分でギブ
この俺を7分でギブらすなんてなんと素晴らしい。
残り３セットはしっかり10分3セット
一発目から整うのはいい。2回目以降も変わらず汗と限界が来る形です。

サウナ：12分かけるいち、15分ⅹ2
水風呂（13.9℃）：1分30秒 × 3
休憩（3℃）：6分分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナで整いきれなかった、やっぱりサウナの高温が必要。
水風呂はいい感じだが。サウナで立って天井付近で熱感じるしかやり方がないのが残念。

上司とサウナ
一セット目から余裕の10分、2セット目は15分。
整うことは出来たが何か物足りないものを感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ワールドカップごのサウナ、上司と部下と3人でしっかり整うことができた。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 ×2
合計：3セット

一言：今回は1回目上段でしっかりと10分、水風呂2分、外気浴10分でしっかりと整うことができた。
その後10分入っても微妙だったので、水風呂入り身体を拭いてすぐ3セット目突入。。。
7分でギブしながら出た。しかし、3回目の割にはしっかりと整った。
結構いいかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上司と毎回しっかり整った

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサウナ最高でした。

サウナ：8分 × 1、10分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は塩サウナいつもどおりの整い
今月二回目、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：旅行できた。
後輩にサウナとはどうかというものを教えてはいった。

サウナ：6分× 1、10分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1回目一番上で6分でギブ、味入るともう少し粘ればよかったと後悔、、、
あとはいつも通り

サウナ：8分(上の段) × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上の段はしっかり暖めれて最高。長い時間よりも短くスパンって感じ。
やはり水風呂がいい(≧∇≦)b

サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 3
サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット


一言：本日は塩サウナで最初から一番上で死にかけた笑
1発目で10分行きたかったが体調があまりよろしくないので6分でギブ😂
やはりタテバの水風呂は最高

サウナ：10分 × 1、12×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1発目からしっかり整えれたのでまんぞく

早朝7時から突入

腕時計を忘れたが、砂時計があるので一安心。

まずはサウナ10分、水風呂2分、外気浴10分

とりあえずやっぱりいい。
あとはヤ○ザの群れが居てサウナを独占され萎える。
入れても入り口のところしか空いてなくて

(サウナ15分、水風呂2分、外気浴10分)×2セット

やっぱりヤクザが邪魔で奥に入れなくて残念。
ヤクザのマナーをしっかりせい。
場所にマット置いて独占もするし、狭いくせに出入りも激しいし、人も多いし。
あとは、臭い以外はやっぱり再&高

次はオープンと同時に行く

サウナ1セット目7分でギブ。
最近1発目の我慢が足りてない。
水風呂2分。
水風呂があまりにも汚くて、白く濁っている。
匂いもおじちゃんの着古した服みたいな臭がしてワンセットで出た。
日ノ出湯が11時からなので使ってみたが大失敗。

2回目はないかな？

結構おすすめと聞いてサウナ突入。
西成ということでちょっと汚いのを覚悟してたが、中は少し汚いくらい。
サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分
合計3セット

外気浴が外のクーラーの脱衣所の椅子でできるのはすごくいい。夏場で外気浴が物足りない人はおすすめです。
貸タオルが少し黄ばんでたのが残念、、、
あとは、サウナーに向けてかオロポが販売されてたが、高いので外にある自販機でポカリとオロナミンC購入。
個人的にはタオルが汚かったこと以外は大満足です。