酒場通りの走る清掃員

毎年恒例、玄関にツバメの雛がいました。

今日はメディ×3

久し振りにWANINAサウナー君とも会えて良い日だった。

あサ活。
まずは二階で朝食。

ハーフサイズの麻婆豆腐と唐揚げ2個。
少し胃が驚いてたので暫くゆっくりしてサウナへ。

最近、メディの設定が高めなのでロウリュ少なめ時間短めで2セットで終了。

活力を注入する朝のシンプルなフロー。

遠赤外線サウナ、温度・湿度共に良い。
水風呂はぬるめ、温泉は熱め。
外気浴もできるけど、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→温泉のルーティンでフィニッシュ。

メンテナンス期間に入るので朝ウナ。
メディ×3。

今日の目的は秀次郎バケツ。

いつもより長めにサウナを堪能。
普段ならかかり湯に行くところだけど、水風呂横に設置してある秀次郎バケツで頭からサバーン。

(サバーンなんて擬音語使ったけど実際はまわりに気を使いながら優しくかけた。)

これはね、頭からしっかり冷える。
湯らっくすの水風呂は潜れるから頭を冷やしやすいんだけど、まず秀次郎バケツで頭冷やしてから水風呂行く流れ最高。

運動後にサウナに入らず身体洗って水風呂直行も最高なんだけど身体洗う時間が少しもったいなくて、秀次郎バケツがあれば、かかり湯→かかり水→秀次郎バケツの後に身体洗って流れも出来そう。

この時期に外でランニングした後の秀次郎バケツ最高すぎんか？

2セット目から3セット目は外気浴飛ばしてメインサウナ入ったんだけどサ室内でととのいだした。

これも秀次郎バケツで頭をしっかり冷やしたからか？わからんけど。

注意点は水量多いからかぶる時は外気浴の人になるべくかからないように気を使う方が良いかも。

逆に外気浴中に少し水が飛んできても「秀次郎バケツ、最高だろ？」くらいの気持ちで受け入れてあげたい。

※バケツの写真は西生社長のTwitterより拝借。

メインサウナの新しいマットがフカフカで良い。メディテーションサウナ貸切状態の時間があったのであえてロウリュせず過ごした。温度、湿度のバランスって大事。

阿蘇高菜じゃこニラもやし炒め美味い。
只今、レストランはノンアル営業中。

120度近い熱々のセッティングも良いけど開店直後の100度ぐらいのセッティングを好む常連さんも多い。

少し久し振りの訪問になったけどいつもの顔を見ると安心する。

湯らっくすから金峰山山頂までの往復28km走からの湯らっくす。

ランニング後の水風呂は最高。

内臓も温まってる＋ランニング後は水分補給してるとはいえ体内の水分量が落ちてるので短めにメディ5分2セットで終了。

減量中なので今日はトマトと豆腐のサラダ。美味しかった。

久し振りの早朝湯らっくす。
誰もいないメディテーションサウナ。

カラカラに乾いたサウナストーンにロウリュするとジューッという心地良い音を立てて一旦天井まで上がった蒸気がヴィヒタの香りと共にゆっくりと降りてくる。
桶に貯まった水にヴィヒタがかなり滲み出ているようだ。

鼻いっぱいにヴィヒタの香りを吸い込み、ただサウナストーンを見つめるだけの何も考えない時間。贅沢すぎる。

暫くしてお一人入ってきたのでこの贅沢な時間をお裾分けしようと席を立ち水風呂へ向かう。

かかり湯の後に待っているのは足元まで透き通る深い水風呂。

その後、メインサウナではテレビから流れていたRGの濱家あるあるのオチが聞きたくていつもより長めにいた。

再び水風呂。

ととのい椅子には座らず身体を吹き上げ帰宅。

心地良い朝でした。

21kmのジョグからの湯らっくす。

身体を洗って、先ずは水風呂。
ランニング後の水風呂は最高以外の何物でもない。

メディを3セットで後は2階でBLUE GIANT。

誕生日なのでホームに。
メディ→メイン→メディ。
あとは2階で漫画読んでた。

憲法記念日。
22kmのランからの湯らっくす。
メディテーションサウナ12分一本勝負。

ランニング→ヨガ→サウナ。
最強ルーティン。

3セットでサクッと帰宅。

20km走からの疲労取りのサウナ&水風呂。

宿泊客のチェックアウト時間を狙ってのあサ活。

メディ、メイン、メディの3セット。
＋電気風呂。

洗い場は少なかったがサ室は少し多かったように思う。

連休中は有料アウフグースのみで1日5回。
その他の時間はロウリュのみのサービスになるそうです。

本日14時の福永さんは3種類のタオルを使い分け「風の違いを楽しんで下さい。」とのこと。

550gのタオルはキレの良い風、600gは重くまとまった風、650gの風は更に重く広い風。ちなみに世界標準は650g。

素人ながらにも風の違いをハッキリ感じる事ができた。勉強になる。

15時はゴリラグース。井上CPから本日でゴリラグースは一旦封印するとの発表。ポンチョ来て登場したのは気合いの表れか。

と思ったらセットを追うごとに興奮して行き結局上半身裸。

それなのにサウナストーブに大量の水をかけて暴れ回るCP。

最後の最後は井上CPがバナナを置いて「普通の男の子に戻ります。」と言うかと思いきやサプライズで死神が登場。これはCPも知らなかった模様。

それまで散々サ室を熱くしてたのに死神が更にバケツをひっくり返しサ室の半分が殲滅状態。

挙手したお客さんに掛けるようの氷水が準備してあったがそれすらもロウリュする死神。

CPが逃げ出しても尚、サ室の上段からタオルを振り下ろし続ける死神。

正気を取り戻したCPがサ室に戻り、締めの挨拶をして終了。

12:00 福永さん
13:00 井上CP
14:00 福永さん
15:00 ゴリラグース×死神

サウナイキタイ4時間コースをフルに使ったモーニングルーティン。

9:25 入館
9:30 食事
10:10 サウナ
10:50 コーヒー&読書
11:45 サウナ
12:00 アウフグース(井上CP)
12:15 オロポ&読書
12:45 サウナ
13:00 アウフグース(西村君)
13:25 退館

デイユース4,400円、熊本市内在住の方でテレワークをされる方は朝からチェックインができ3,000円の割引が適用される。

作業スペースは狭めなのでパソコン一台でできる方は利用されてみても良いのかなと思う。資料を拡げなければならなかったので自分には手狭だった。

肝心のサウナだが、大浴場・サウナは15時からで開いてすぐに入ったが湿度も温度も良く、水風呂も冷えていてカルキ臭さも感じなかった。かなり好感。外気浴もでき、コンパクトながらサウナ好きの心を掴んだ作り。

テレワーク利用でなければ割引対象でない事を考えると市内在住者がサウナ目的でデイユースを使うとなるとやはり金銭面がネックになるかなと思う。

逆を言えばテレワーク利用だと完全個室という事もあり仕事も捗るので充分過ぎるのではないかと思う。

増本君のラストアウフグース。