今日の目的は秀次郎バケツ。

いつもより長めにサウナを堪能。
普段ならかかり湯に行くところだけど、水風呂横に設置してある秀次郎バケツで頭からサバーン。

(サバーンなんて擬音語使ったけど実際はまわりに気を使いながら優しくかけた。)

これはね、頭からしっかり冷える。
湯らっくすの水風呂は潜れるから頭を冷やしやすいんだけど、まず秀次郎バケツで頭冷やしてから水風呂行く流れ最高。

運動後にサウナに入らず身体洗って水風呂直行も最高なんだけど身体洗う時間が少しもったいなくて、秀次郎バケツがあれば、かかり湯→かかり水→秀次郎バケツの後に身体洗って流れも出来そう。

この時期に外でランニングした後の秀次郎バケツ最高すぎんか?

2セット目から3セット目は外気浴飛ばしてメインサウナ入ったんだけどサ室内でととのいだした。

これも秀次郎バケツで頭をしっかり冷やしたからか?わからんけど。

注意点は水量多いからかぶる時は外気浴の人になるべくかからないように気を使う方が良いかも。

逆に外気浴中に少し水が飛んできても「秀次郎バケツ、最高だろ?」くらいの気持ちで受け入れてあげたい。

※バケツの写真は西生社長のTwitterより拝借。

歩いた距離 23km

酒場通りの走る清掃員さんのサウナと天然温泉 湯らっくすのサ活写真
酒場通りの走る清掃員さんのサウナと天然温泉 湯らっくすのサ活写真

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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