サウナと天然温泉 湯らっくす
温浴施設 - 熊本県 熊本市
湯らっくすから金峰山山頂までの往復28km走からの湯らっくす。
ランニング後の水風呂は最高。
内臓も温まってる＋ランニング後は水分補給してるとはいえ体内の水分量が落ちてるので短めにメディ5分2セットで終了。
減量中なので今日はトマトと豆腐のサラダ。美味しかった。
歩いた距離 28km
男
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75℃
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16℃
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38
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