宇都宮天然温泉ゆらら
温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
そういえば昨日、整体に行ったんですよ。背中の痛みは筋トレし過ぎの筋肉痛なのか、痛めてるのかわからないけど、とにかくメンテナンスが必要かと。
そして行った先の整体の先生に聞かれました…
「食べ過ぎ…て…ますか？」
「はい☺️（幸せです❤️）」
これって私にしてみたら「最近何かいいことありました？」と聞いているに等しい😇減量終わって食べ過ぎれる幸せ❤️
私の背中の痛みは、食べ過ぎで胃がやられているからだそうです☺️きゃ💕恥ずかしっ😂
やられてないで頑張ってよ、私の胃。私も頑張ってるからさ🥹
食べ過ぎ万歳✋😆🤚
食べ過ぎるのなら運動し過ぎればいいのだ（個人の意見です）
ってことで今夜はバーチャルレッスンLES MILLS GRIT。LES MILLS GRITとは高強度インターバルトレーニングと呼ばれる、短時間の激しい運動とインターバルで構成されたワークアウトです。30分のプログラムで、確実な成果をスピーディにもたらします（←コピペ）。
どう？読んだだけで痩せそうじゃない？
これをやりました。なかなかおっしゃる通り、腹筋、腕立て、スクワット＆ジャンプなどなどキツかった💦
高強度トレゆえ途中退出される方数名、最後までやってたのは私一人となってしまい、暗がりでヒーヒー言いながらバタつく女がひとり…
そして、サ室でそっと目を閉じた😌
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
食べ過ぎるし、運動し過ぎるしで身体が悲鳴上げてますけどね😅うふふ。こんなに大きくなってから（？）運動に目覚めるなんて思いもしませんでした💦ダンスも変な動きだし、自分でもびっくりするほどジャンプの高さが低いです…つま先立ちかと見間違えます☺️
そこの整体はいろんな意味ですごいよ😅バキバキとかしてくれなくて（私はバキバキして欲しいタイプ）さわさわと撫でてる内に痛みが取れるみたいな…運動は来年の健康診断の為の最終調整だよ☺️来年は間に合いたいから…✨
これってサウナ⁉️スタジオ⁉️広い場所にプロジェクターってなんか凄そう😅
のぶさん、大食いなんだ？話が合うね‼️古河の文福飯店行ったことある？一度行ってみたいんだよね〜😆のぶさんが背中痛くならないのは私以上に胃が強く、背中も強いってことじゃない？私はもっと背中を鍛えようと思ってる！💪😆
文福食堂調べてみたら、ラーメンやご飯が溢れんばかりのデカ盛り💦💦ヤバっ🤣。食べたら1日中動けない奴だ😋
のぶさん、お願い！これで行って来て！！私は背中鍛えてから駆けつけるから！私のことは気にしないで！先に行って！！！！🤣🤣🤣
まさかの前払いトントゥ💦💦💦受け取ったら絶対行かなきゃいけないじゃないですか🤣🤣笑。古河攻めの時に、このお小遣い握りしめて突撃します🐷
行ってくれるの？ありがとう！！！！楽しみ！古河サ活楽しみにしてる！画像いっぱい貼ってね！大食い仲間さんが他にもいらしたら、画像撮ったりもよろしくね🥹願いが叶うならライブ配信も…🥹✨
よくよく調べたらランチ営業しかしてないじゃないですか🫣ホントに丸一日行動不能にする気なのっ！？💦えびのしっぽさんオススメの「麺堂稲葉」も行かなきゃだし💦腹パンサ活の消化不良も回避しなきゃだしっ💦きちんと計画たてなきゃ💦💦
あ💡稲葉も私必ず行くヤツです😏💯たしかによーく考えればのぶさんサ活は夜サ飯が多いのかぁ〜😫でも、諦めない、諦めたらそこで試合終了ですよ🫣
トントゥ特に使い道ないんで大体コメントは付けちゃうのがクセになってます😅皆さんトントゥ何に使ってるんですかね⁉️
たしかに使い道ってないですよね😅私もサウナッツさん見習ってサウイキの皆様にお送りさせて頂こうと思います。サウナッツポイント方式、また復活させてくださいね、楽しみにしてます♪
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