ぶーさん66

台風が過ぎた後、テレワークを切り上げ無料バスでクルッとお邪魔しました。
最近、他のサウナにチャレンジし始めて感じますが、ここのサウナは温度が高くないけど
しっかり汗が出るのは何故でしょうか。たまたま前日飲み過ぎてるだけ？
オートロウリュウとかないですよね。ストーブとか部屋の広さとか、おじさんの数とかで決まるんでしょうか。
またサウナにハマって気づいたのですが、外気浴で季節を感じることができるって良いですよね。
台風通過後もあり秋を感じました。
本当に気持ちの良いサウナでした。
ありがとうございました。
サウナ：1２分 × 3
水風呂：１.５分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家の帰り、博多駅からそのままキャビナス福岡へ。
久々のチェックイン（日帰り）
サウナハットをかける所が新設されており、少し進化していた。
安定のサウナ。少し人が多くって、水風呂は若干ぬるめですが、十分です。
外気浴の屋上は、本日気温も高く、私のいるときは風もあまり無かったため、
いまいち。室内のベンチでしっかり整いました。
明日から仕事頑張ろうっ！と思えるナイス・サウナでした。
サウナ：1２分 × １
　　　　　　　　　　　　１０分×２
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に帰省して、ついでにお邪魔しました。
求菩提への道路は、幼き頃から高校生、また子供が小さいときは親として、夏のイベント・キャンプに行くために通った道。懐かしい。

サウナ
９０度切ってるけど、十分熱い。時計があると思っていたけど、しばらく経ってまた見るとそのままｗ
自分で砂時計で計るスタイルでした。
ビート板マットが広く、距離を取れるようになってます。８人くらいで一杯かな。
温度の割に汗が良く出て（昨日飲みすぎたせいもあるかも）、良い感じでした。

水風呂
渇水のため水の出が少なくて・・・って書いてチョロチョロと水が出てました。
あまり冷えてはいませんが、これはこれで良い。３人で一杯な感じ。

外気浴
イス等はなし。露天風呂の石などに座るスタイル。
皆さんが書いてらっしゃる通り、壁がもったいないな、と感じました。
庭園風の空池を埋めて、整いイスなんかを置いてくれれば良いのにな。
でも、しっかり整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月の初めに溜まったストレスを発散しに、雨がパラつく中ウェルビー福岡に。
90分１本勝負。
１９：００のロウリュウをと思い、１本目は森のサウナで長めに瞑想し、強冷水→水風呂
→リクライニングチェアーへ。寝椅子が１個になってました。
一本目から強烈に整いまくって、少し寝落ち？してしまい、目を開いたらととのい場に誰もいないんです。
しまった！！と思いサウナに行くと、既にロウリュウがスタートしてた。。。。。。。
少し残念な気持ちになったけど、森のサウナでもう一回瞑想。いい汗かいた。
強冷水→水風呂のコースが整う条件になりつつあるな。
ウェルビーさん、今日もありがとうございました。



森のサウナ：1２分 × ２
サウナ１２分×１
強水風呂30秒（早目カウント） × 3
水風呂９０秒×３
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

子供の送迎ついでに、新宮温泉ふくの湯さんへ。
初めての新宮ふくの湯。岩盤浴セットに。
サウナも良い。水風呂が最高。塩サウナも良い。外気浴素晴らしい。
温泉も最高。
ととのいまくって最高でした。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
塩サウナ15分×２
水風呂強：０.5分 × 3
水風呂１.5分×５
休憩：10分 × ５
合計：５セット

岩盤浴：３セット（ロウリュウ×１）

久々のヒナタ。
休暇を取って先輩と小戸ゴルフ練習場で振り回した後、そのままヒナタへお邪魔しました。
先輩にサウナの良さを知ってもらうシリーズ第２弾。
水風呂がだんだん快感になってきたそうで、嬉しい限り。
おじさん二人で整った。
一人では行きづらいビュッフェに、おじさん二人で。
おいしかった。
カロリーを摂りすぎて帰宅しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社帰りのウエルビー。
いつでもサウナに立ち寄れるよう、サウナハットをカバンに忍ばせている今日この頃。
ストレス満タン外出中に汗まみれでサウナに行こうと思いつき。。。。
午後からの仕事の集中力が違った。

仕事を片付け１９時に到着。ロウリュウには間に合わず、体を清めて森のサウナへ。
キンキンに冷えた水風呂・イスの連携プレイ。「ととのうぅぅ」×３
ジャスト90分。
帰り路の誘惑（ビール）が大きかったけど、真っ直ぐ家まで我慢。
冷えたビールを空けた後、久々に濃い目の金宮と炭酸・レモンで豚サガリを頂く。
やはり夜サウナ→焼酎→就寝・・・・めちゃ深い眠りについた。
今日も最高でした。

サウナ：1２分 × ２
　　　　１０分×１
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家の法事で帰省ついでに汗を流しにお邪魔しました。
地元のおじさん（私もおじさん）やこの町では珍しい若者の方々（サウナー）が入り混じるまあまあカオスのサウナでした。
皆さま、サウナマットで床の汗をしっかり拭き取り、マナーも良く、私も真似して拭き取りました。
地元の皆さんがいつまでも楽しめるよう、いつまでも頑張っって欲しいです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × ３
　　　　 8分×１
水風呂：1.5分 × ４
休憩：10分？ × ４
合計：４セット

一言：突然の本日休暇宣言。
家族の受験合格祈願に行くと謎の言い訳をして、太宰府天満宮へ。
しっかり参拝、絵馬まで書いて早々に天拝の郷へ。

ずっと行きたかったサウナ天満宮に初の参拝。
体を清め、風呂で体を温め。まずは、セルフロウリュウへ。
７名までということで、ゆったり目でジャスト定員。
おじさんが（自分もおじさんですが）、３ロウリュウしてくれた。・・・・気持ちいい。
じっくりかいた汗を流して、１６度ちょい超え位の水風呂へ９０秒・・・気持ちいい。
そのまま最高の導線的にある外気浴：リクライニングチェアへ寝転がった。
青空、雲、風が・・・気持ちいい。
「ととのうぅぅ」と独り言。
1回ドライサウナを挟み計３回。
もう一回おかわりしたくて、４回目（短め）を。
最後は冷たい温泉に寝転んで休憩。
最高でした。
休憩所でオロぽを飲んで、ゆっくり休憩。
販売所にサウナハットが可愛くって機能的に見えたので、購入。
３個目のハットゲット。
朝から計５時間の太宰府小旅行でした。
サウナありがとう。感謝。

実家で法事のため帰省。墓参り等を済ませ、翌日実家から自宅へ。JR九州日豊線特急のシートを小倉駅でひっくり返すのが面倒だったので、途中下車して小倉TOTONOIさんへ。

スナックビルの中を進み、エレベーターで三階へ。お邪魔しました。
受付を済ませ、螺旋階段を上がるとそこはサウナランド。サウナはすごい。
セルフロウリュウのメディテーションサウナで、まじ熱っ。
皆さまマナーがとても良い感じで「いいっすか」「お願いしやす」ってコミュニケーション取りながら、ロウリュウ。
水風呂もいい感じ。中の椅子で「ととのうぅぅ」。
外気浴へは行き方が判らんかったけど、４回目で気づく。
あそこを通った奥にあった。
ガウンを着て行くのかなぁ。今度は外気浴にチャレンジしようと思いました。

サウナ：10分 × 3
　　　　８分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：４セット

久々の小倉の街。変わらんな。と思ってたけど商店街も新しい店がいっぱいある。
日曜なので角打ちは諦め、天ぷら屋でビール一杯だけ飲みました。
先週の空気階段のラジオ（踊り場）で水川かたまりが、行ったって言ってた天ぷら屋はここだと思います。
シロやでお土産ゲットして、日豊本線に乗って帰る。
小倉最高。

森のサウナ：12分 × 2
高音の方サウナ10×2
強冷水風呂：15〜20秒 × 3 普通2分×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：強冷水はマジ強烈だけど、これじゃないと整えない体になってきてる気がする。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今年の４月くらいまでは（私の知る限り）、JAFの会員証で割引価格（1300円位）で入れたので活用してましたが、ここ最近はJAF会員証割引が無くなったようなので足が遠のいてしまいました。
それでも、年会費500円で会員料金1350円で入れるそうなので、これは相当リーズナブルです。次行くときは会員に絶対なります。

サウナはTV付。昼間のバラエティ再放送はあまり見ないので、新鮮な気持ちで見ていると、あっという間に仕上がりました。
水風呂は少しぬるい日もありますが、じっくり冷やす事ができます。
外気浴まで階段を上がる必要がありますが、博多のど真ん中、真っ裸で寝転がるのは最高です。「ととのうぅぅ」

サ飯ですが、私はナポリタン＋オロポが好きです。この日もビールは我慢してオロポで喉を潤し、ナポリタンいきました。
別フロアにワークスペースもあり、いつかここでリモートワークしてやろうと狙ってます。この日はいつも通り、アマゾンプライムを見ながら、休憩してました。
ずっと風呂入って休憩してこの値段。
「恐ろしい子。キャビナス福岡」といつも呟いて帰ります。