しのみく

薬師湯のクーポン使おうと行ったら今日は閉まってた笑、、
寒いけど歩いて黄金湯に！
レディースデーだしね！

10分ちょっとを3セット
のあとにビールまで飲んじゃって🍺
1人飲みブームになりつつある

今年初の東京サウナ🧖‍♀️
大黒湯閉まってたので、黄金湯に！
徒歩で行けるのほんと嬉しい〜〜

10分3セット

気持ちよい！！
ラジオ聴きながらお散歩して帰宅〜
おやすみなさい！

家の近くにないかなぁ？って調べたら
あるじゃん！ってことではじめましての薬師湯

8分✖️3セット

ととのったあとはフルーツ牛乳飲んで
まったーーり1人でロビーでさせてもらった
室内外気浴？っていうんかね？
冬はそれがいい！

クリスマスサ活

10分✖️3セット

冬のサウナ初めてなんやけど、
寒くて外気浴全然できないもんだよね？
すぐ次のセットやっちゃう

２日連続のサ活
歩いて通える距離に引っ越してきたので
これからはもっと頻度上げたい！

10分3セット

東京に帰ってきたので成田空港近くのサウナへ

8分✖️3セット

今日は灼熱デーということで通常よりも10度熱い設定。
奥行きがあるタイプだから、
あぐらをかいてサウナに集中！
ハーブサウナは「よもぎ」の日。いい香り。
お風呂は炭酸泉と露天風呂にはいろんな種類があった！
人も少ないし、広いしゆったりできました！

福岡帰省ラストサ活♨️
高校な友人と行ってきました

8分✖️3セット

寝っ転がれるベンチがいっぱいあるの◎
サウナ内にテレビがついてる◎
水風呂心なしかめっちゃ冷たかった！

２日連続のサ活♨️
明日から夏休み！ってことでお疲れ様サウナ
近所の仁岸湯へ〜〜

21:00〜23:00まで空いてて貸切サウナ
贅沢激甘ひんやりゆったり、もう最高
7分-3分-7分を3セット
前後に軽く炭酸湯も入った

マイペースにととのえれたぁ
帰りはミニストップでソフトクリーム食べて帰ろーっと

久しぶりのサ活〜ぅう！！！
こないだ休湯日で行けんやった改良湯
サ室でゆるーい洋楽流れてて◎
めちゃくちゃ◎！！！

外気浴ないけど、更衣室のところのベンチで
エアコンのひんやり空気を浴びて。
これはこれであり。

20:00代は混んでて、客層めちゃくちゃ若め
きれーなお姉さんいっぱい来てた

駅から歩くけど、
帰りはコンビニで酎ハイ買って
散歩しながら帰宅しました〜

気になってたスパメッツァへ〜
11:30〜18:30まで堪能

◆岩盤浴
・48°✖️2セット
・51°✖️2セット
あとは休憩でワンピースを4冊
休憩エリアはbeamsとコラボしてるから
オシャレだし広かった
けど、岩盤浴と休憩まで遠いのが
自分的にはめんどくさかった。笑

◆サ活
・ドラゴンサウナ✖️2セット
・アロマ塩サウナ✖️1セット
・セルフアロマサウナ✖️1セット
あとは水風呂と外気浴を

めちゃくちゃ清潔感あったけど
お客さんの層が若かったのと混んでて
少し落ち着かなかったな

サウナは熱いし、水風呂も冷たくて
設備的には申し分なし！

今日はネイル帰りに友人とサ活
大黒湯は露天風呂とサウナも2種類
外気浴は2階でハンモックや横たわれるチェア
がいくつかあって規模は小さいけど良き
19:30ごろに行ったらロッカーがパンパンなくらい
混んでたけどサウナは空いてた

・サ活10min✖️3セット
・水風呂2〜3min✖️3セット
・外気浴15min✖️3セット

SNSフォローしたら無料でもらえるステッカー
4種類あってめちゃかわ。
ケータイの裏に貼りました

あーぁきもちっ

今日は岩盤浴もしたくて張り切って
すみれに行ってきました〜

・岩盤浴10min✖️ 5セット
・休憩10min✖️4セット
・熱風サウナ4min✖️1セット
・よもぎ泥塩サウナ✖️1セット
・外気浴✖️2セット

人は多かったけど岩盤浴内は空いてた
漫画もあったから休憩はワンピースを熟読
ケータイはロッカーに閉まって
デジタルから離れてひたすらリラックス！

サウナは想像以上！！！！
20分に1回のオートロウリュが灼熱すぎた
耐えきれず4分で離脱、身体中があまみだらけ
よもぎ泥塩サウナもしっかり熱くて
肌つるつる汗だらだら

結果14:30〜18:30までしっかり堪能
サウナが熱くて最高やったなぁあ

仕事終わりにサ活！
乳白色の露天風呂で身体をあっためて

・スチーム塩サウナ10min
・赤外線サウナ10min×2セット
・源泉水風呂10min×3セット
・外気浴10〜15min×3セット

外気浴は2階にあがったところにあって
ベンチ、ハンモック、横たわれるチェア
とか色々あって選べる楽しさ。わくわく
横たわれるチェアでぐでーーんってなったら
スカイツリーがキラキラ見えて癒し〜ぃ
動きたくなくなってウトウト、、、

今日は飲んで帰りたくなった気分なので
この後一杯ひっかけてきまーす

3連休最終日にサ活〜〜
今日はサウナだけやなくて
ご飯と漫画も満喫してきました！

・サウナ8min
・水風呂2min
・外気浴5min

を3セット
4時間くらいいたけど、
10時間滞在できるコースやったけん
次は朝から行きたい、
けど早起き苦手。。。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

プレーンドック

２回目のサ活〜〜
今日も8min-2min-5minを3セット
98°のサウナ暑っつぅ
雨降ってたからか空いてて
まったり最高な華金

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
#サウナ