backpacker

サウナ：6分 × 5 高高瞑瞑高
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：初めての夜レインボー3時間コース、いつもの平日早朝とは別の店みたいに混雑してたけど楽しめた

オロポ

次は何か食べたい

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末のルーチン、筋トレ・5kmランからの3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：平日の楽しみは出勤前のレインボー朝風呂コース60分、おかげで早起き出来る、最寄駅にレインボーがある幸せは何にも代え難い、今朝の水風呂は16.5度のベストオブベスト、ありがとうレインボー！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：一週間の始まりは出勤前のレインボー、朝イチの瞑想ロウリュでシャキッと目覚め、まさしく静寂と爆裂、最高にととのった、ありがとうレインボー！

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：週末のルーチン、筋トレ・5kmランからのジムサウナ、時間が無く1セットで終了

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：夏休みを挟んで暫くぶりのホーム、筋トレ・5kmラン後に軽めに2セット

サウナ：8分 × 12（フィンランド6、薬草6）
水風呂：1分 × 12
休憩：5分 × 12
合計：12セット

一言：連休最終日は18きっぷで聖地巡礼、千葉県から始発を乗り継ぎ4時間半、運良く並び無く9時入館、

○館内いっぱいに拡がる薬草の香り
○2種の上質なサウナで噴き出す汗
○飲める天然水かけ流しの水風呂
○微風を感じるととのいスペース

気持ち良すぎて無限ループ突入、昼メシ挟んで過去最高12セット、気付けば7時間が過ぎ退館したのは16時、イキタイランキング全国1位の真髄を存分に堪能、若者多く終始混雑も黙浴とマナーが浸透しててさほど気にならず、生姜焼き定食はタマネギめちゃ甘で美味、またいつかイキタイ！

生姜焼き定食

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3 ※ととのいスペース混雑で休憩2回スルー
合計：5セット

一言：通勤路線沿いの名湯探訪、今風にリノベされたとはいえやはり老舗、銭湯としてもさすがなクオリティ、トゴール鉱石のあつ湯と生ラベンダーの薬湯は身体の芯から温まる、キンキンに冷えた水風呂の後にはもう最高、オートロウリュの高温サウナと都会の青空が臨めるととのいスペースもあって申し分なし、もう少し空いてたらなー

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今朝もチャリで5分の本八幡レインボーの朝風呂コースでスタート、もはやホーム化しつつある、4度目の訪問で施設の特徴が掴めてきたのかこれまでで一番ととのった感覚、その証左に全身があまみの宝石箱状態でやや恥ずかしいレベル笑

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：起き抜けに朝風呂コースで3セット、欠品中だったNIJI-YAWATAサウナハットが入荷してたので速攻ゲット！、これ被って全国各地のサウナでレインボーの素晴らしさを布教します🙂

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：盆休み初日、ホームで筋トレ・5kmランからの3セット、明日からホームも夏休みで休業、さてどこでサ活しよう

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：週末の名古屋遠征からのホーム凱旋、終業後5kmランから2セット、ウェルビー栄に比べるとサウナも水風呂も地味だけどホームはこれぐらいが丁度良い

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：快適カプセルで爆睡からの起き駆け5セット、昨晩よりアイスサウナと水風呂がキンキンでわずか30秒で臨界点到達、途中8時のロウリュも堪能、美味しい無料朝食も付いて1泊4,400円、全てが素晴らしい！

無料朝食

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：名古屋のラップランドに避暑巡礼、さすが全国区の人気サウナは混んでるな〜、いつもの昭和サウナとは違った客層、とりあえずチェックインして駆け付け4セット、今晩は泊まりだしまた入ろう、休み処のホルモン焼き旨し！

ぐい飲みセット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：出勤前にレインボーでほどよくととのう、1時間ショート3セットはちょっと慌ただしい

ドトールコーヒーショップ シャポー本八幡店

モーニングセット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：地元レインボー初見参、早朝1時間ショートなので軽めに3セット、噂に聞く瞑想サウナのオートロウリュも堪能、評判の身の危険を感じる熱さも濡れ頭巾スタイルで何とか完走、昭和ストロングスタイル最高！、再訪確定