タカ

サウナ:8分・9分・8分・10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:4セット

一言:思ったよりも人が少なく、セルフロウリュサウナが最高のととのいへと導いてくれました。3セットで終わるつもりが気がついたらおかわりサウナしていました。
スパ そらは施設内の匂いも本当にいい！
3時間も滞在してしまいました。

本日のサドリ:アクリ

本日もありがとうございました！

サウナ:13分・8分・16分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

一言:20時と21時の熱波サービスに参戦。筋肉熱波、野球熱波どちらも力強い熱波で最高でした。
アロマを楽しめるのも熱波サービスの良いところで、最高にととのったー！
またタイミング見つけて受けにいきたい👍

本日のサドリ:広尾しおサイダー

本日もありがとうございました！

サウナ:5分・6分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:2セット

一言:22時インでかなり混んででびっくり。今日は疲労もあり時間短め、サクッと2セット。
自由ヶ丘温泉はサウナだけじゃなく、温泉もかなり好み。今日は大きい方の浴槽に入った瞬間一気にリラックスできて無になった。

今日のサドリ:金麦

本日もありがとうございました。

サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

一言:20時イン。平日の夜は人数も少なく、サ室もアチアチで自分と向き合いながらのサウナ。
水風呂は「やっぱりこれだなー」と毎回感動してしまう。
やっぱホームサウナはいい。

今日のサドリ:『金麦』

ありがとうございました！

サウナ:8分・15分・8分
水風呂:1分〜1分30秒
休憩:10分
合計:3セット

一言:18時熱波サービスを受けにひまわりへ。1,3セット目はいつも通り、2セット目に熱波サービスを受ける。
サ室に約25名はなかなかカオスだったけどマッソーけいごさんのambitious熱波最高でした。
今日の外気浴は気温もちょうど良く、心地いい風が吹いていて気持ちよかった。
バッチリととのいました。

本日のサドリ:『オロポ』

本日もありがとうございました！

サウナ:5分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:1セット

一言:
銀杏館7階空中露天風呂側のサウナで朝ウナ。
時間短め、サクッと1セット。
朝からサウナと登別温泉を堪能できる贅沢。
ありがとうございました！

サウナ:6分・6分・7分
水風呂:1分〜1分半
休憩:10分
合計:3セット

一言:
初の登別温泉。『石水亭』へ。
銀杏館7階の空中露天風呂のある方のサウナへ。
サ室は4人入れるくらいのサイズでしっかりと温度が保たれ、短い時間で汗をたくさんかけました。
水風呂は狭いけど適温。
外気浴はととのいイスこそないが、石に腰掛け、登別温泉特有の硫黄のにおいを感じながらバッチリととのいました。

本日のサドリ:『サッポロ クラシック🍺』

最高のサウナをありがとうございました！

サウナ:6分・7分・10分(上段・上段・下段)
水風呂:1分〜1分半
休憩:10分
合計:3セット

一言:15時過ぎにイン。平日の昼でも意外と混んでいてびっくり。今日はいつもより心拍数が高く、しんどく感じたのでサウナの時間は少し短めに。水風呂は安定に気持ちよかった。お土産で水も汲むことができました。

今回のサドリ:『CHILL OUT』

本日もありがとうございました！

サウナ:8分・8分・10分(心拍数125まで)
水風呂:1分
休憩:10分
×3セット

一言:おそらく5ヶ月ぶりの鳳乃舞。ここはサウナ、水風呂、休憩スペース、風呂、シャワー悪いところが無くて良い施設。
16時〜18時前までは人も少なく、サ室の温度も保たれていてばっちりととのえました。
1回しかオートロウリュのタイミングに合わなかったのは残念だった。。
ととのいイスも外に5脚あって外気浴もバッチリ決まります。

本日のサドリ:『瓶コーラ』

ありがとうございました！！

サウナ:8分・9分・8分全て上段
水風呂:1分
休憩:外気浴5分・内気浴5分
×3セット

一言:水風呂がぬるいイメージであまり行ってなかったけど、ちゃんとキンキンに冷えてました。サ室はドライめですが熱風サービスもあり、キンキンの水風呂のおかげで完璧にととのいました。ととのいイスも沢山あって良いです。

今回のサドリ:『オロポ』
自販機でオロナミンCとポカリを買うと氷入りのジョッキを貸してくれます。

本日もありがとうございました！

サウナ:8分(上段)
水風呂:1分〜1分半
休憩:10分(脱衣所)
×3セット

一言:3週間ぶりのホームはやはり最高だった。久々に水風呂後のフワフワする感覚を味わえた。あまみ出てたし完璧にととのったー。

今回のサドリはレモラ。
今日もありがとうございました！

サウナ:9分、10分、8分
水風呂:1分
休憩:10分
×3セット

一言:久しぶりのひまわり温泉。あまり混んでいなく、全て上段に座ることができ、インフィニティチェアで休憩できたおかげでしっかり整った。
帰るタイミングで熱波サービスが始まったので、次回は時間を合わせて受けに行きたい。

今回のサドリ:十勝地サイダー『足寄オンネトーブルー』

本日もありがとうございました！

サウナ:9分、9分、8分(セルフ2、メディテーション1)
水風呂:1分30秒
休憩:10分
合計3セット

2回目のスパ そらさんへ。
今回はセルフロウリュサウナを2セット、メディテーションサウナ1セットでととのいました。

サ室の温度が80度と少し低めなので、湯通しをしっかり行ってから入るといい感じでした。
個人的にはメディテーションサウナの上段が1番汗かけていい感じかも。

ここの外気浴スペースは屋根があるので雨が降っていてもゆっくり休憩できるのがありがたい。

今回のサドリはチルアウト！
本日もありがとうございました！

サウナ:8分(上段2、下段1)
水風呂:1〜2分
休憩(脱衣所):10分
×3セット

2週間ぶりにホームサウナへ。
最近いろんなサウナに行ってるけど、ここのサウナは秒で汗かける。
その分水風呂で最高に仕上がるんだよな〜

前回は水を持って帰るの忘れたので、今回はちゃんと汲んできました。

本日のサドリはマッチ。
ありがとうございました！！

サウナ:8分(セルフロウリュ1、メディテーション2)
水風呂:1分30秒
休憩:10分(外気浴)
×3セット

初の『十勝エアポートスパ そら』へ。

館内は新しく、清潔感がある。
脱衣所も広く、何よりバスタオルを無料で借りられるのはありがたい。
バスタオルがあると水風呂後の体を拭いて外気浴に行くまでの時間を一気に短縮できるんだよな。

浴室に入って身体を洗い、露天風呂でさっと湯通ししてから1セット目は左側の「セルフロウリュサウナ」へ。
サ室に入って3分後にセルフロウリュ。一気に湿度が上がりどんどん汗が出ていい感じに蒸されました。
水風呂の温度もちょうど良く、外気浴スペースも自然を感じられ、最高に整いました。
(ハエが多かったのが気になりましたが笑)

残り2セットは右側の「メディテーションサウナ」へ。
オートロウリュが7分間隔なのは自分的にちょうど良かった。

サウナ後は寝湯にゆっくり入って終了。
本日のサドリはアイシースパークのレモン。

全てにおいて素晴らしく、快適でリラックスできるサウナ、温泉でした。
ありがとうございました！！

サウナ:8分(全て上段)
水風呂:1分30秒
休憩:10分(脱衣所)

2週間ぶりのホーム。
久しぶりな感じしたけど「やっぱいい」の一言。

身体洗って、湯通ししてから3セット。
サ室はいい感じにしっとりしていてすぐに汗がかける。
水風呂はいつもより温度が高めだった気がするけど、身体に染み渡る感じが味わえるのはここだけ。
今回もバッチリととのいました。

サウナ後のサドリはチルアウト。
やっぱホームはいい！
ありがとうございました！

サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:10分

本日もスパ・アルパへ。
宿泊中2回目以降は500円。

しっかり目に湯通ししてからサ室へ。
ドライなサウナだったので短めに6分間で退室。
やっぱり帯広のウェットなサウナが入りやすいなぁ。

今日は時間もなかったので1セットで終了。

サウナ後はラウンジでハイボールを飲みながら休憩。
遠征での贅沢を満喫しました。
ありがとうございました！

サウナ:6分
水風呂:1分30秒
休憩(内気浴):10分

遠征先のホテルの地下にあったリラクゼーションスパ。
宿泊者は1,000円で入館可能。

広々としたサ室はかなりドライで濡れタオルを顔に当ててないと肌がヒリヒリしてくる。
2セットサクッと決めました。

サ室の前にバスタオルが置いてあり、使い放題なのは本当に嬉しい。
水風呂がバスタオルで一気に水分を拭き取ってすぐに休憩に移れるのはかなり良いですね。
ありがとうございました。

サウナ:8分(上段)
水風呂:1〜2分
外気浴:10分
×3セット

今日は午前中に指導、午後から屋外でのイベントの仕事&BBQがあったので、絶対最高のサウナになるという確信があった。

20時の熱波サービスを受けたかったが、残念ながら間に合わず。
自分のペースで3セットサウナを楽しみました。

ひまわり温泉のサウナは『蒸される』という表現がぴったりのサウナで、気持ちがいい汗をかける。
初めてサウナハットをかぶってみたけどこれも良い感じ。
21時くらいになると人数も減ってきてインフィニティチェアで外気浴ができ、バッチリ整いました。

今回のサ飯は山岡家の『プレミアム塩とんこつ』。サウナ後の体に染み渡る。。。

今日も最高のサウナありがとうございました！

ラーメン山岡家 帯広南店

プレミアム塩とんこつ

濃厚豚骨スープがサウナ後の身体に染み渡りました。

サウナ:8分(上段・下段・上段)
水風呂:1〜2分
休憩(脱衣所ベンチ):10分
×3セット

毎週土曜日恒例の自由ヶ丘温泉でのサ活。

身体を洗ってさっとバイブラで湯通ししてからサウナ室へ。
いつもは下段に座るけれど、空いてなかったので上段に座ってみたが、汗をしっかりかけていい感じ。
8分でしっかりと汗をかけました。

身体に染み渡る水風呂は深さもちょうどよく、毎回感動する。
3セットで完璧に整いました。

お土産に水を汲んで、ビール飲んで、ロッキーでラーメンを食べるまでが自由ヶ丘温泉でのサ活。
今日もいいサ活でした。
ありがとうございました！