kafuji

金曜。ホームサウナ。滞在時間16:40〜17:40。
サ室6分✕2。
水風呂1分✕2。
外気浴6分✕2。
前日は7時間残業深夜1時帰宅😱
疲れた体を癒やしに今日も今日とてホームサウナ。カラカラでしっかり熱い。ありがとうございます🤗

しゃぶ葉 佐原店

しゃぶしゃぶ

食い過ぎました

日曜。ホームサウナ。滞在時間16:00〜18:00。
サ室9分✕2。
水風呂1分✕2。
外気浴5分✕2。
安定安心のホームサウナ。今日もありがとうございます😊
本日開催水戸のマラソン大会で己の限界に挑んだある方々に触発されて自分もなにか始めたくなりました（多分なにも始めない🙃）

土曜。滞在時間17:30〜19:00。
サ室8分✕2。
水風呂→1分✕2。
外気浴5分✕2。
サクサク2セット温泉締め。今日もありがとうございます😊

台湾料理 四季紅 知手店

ホッピー（追加オーダー）、ニラレバ、春巻

1ヶ月ぶりでも、追加オーダーで無言でもホッピーが通る🤗

日曜。ホームサウナ。滞在時間16:30〜18:30。
サ室7分✕2。
水風呂1分✕2。
外気浴7分✕2。ここ1ヶ月はいろいろなサウナに行っていたため、なんやかんや久しぶりのホームサウナ😆やっぱり落ち着きますね〜✨　しばらくは遠征の予定もないためホームサウナの日々になりそうです😆

ウィルキンソンレモン

シュワシュワ〜

日曜。コアミガメ帰り。滞在時間14時半〜16時。外気浴オーシャンビュー、サウナそこそこ熱い。ありがとうございます😊

蔵

ビール他

サウナ後のビールたまらない😆

土曜。滞在時間10時〜13時。やってきました～コアミガメ✨本日は職場の同僚を伴って、ボーノさんの予約した枠にご一緒させて頂きました😆（圧倒的感謝✨）
蔵?っぽい例のサウナ。特徴的な内装に入るなり薪ストーブがドン!
セルフロウリュでジュワ〜。もうたまりませんね😆
サウナで蒸されたら目の前の川へ。本日水温12度。最高としか言いようがない✨川からあがれば圧倒的自然の外気浴。　得難い体験ですね😆
ご一緒させて頂きました皆さんとサウナ談義をしながら、とても楽しい時間でした。ありがとうございます😀

土曜。アウフグースイベントデー。
滞在時間11時〜22時。
というわけで受けてきました!箸休めサトシ氏＆スター諸星氏のアウフグース😆
全5回フル参加（＋スタッフアウフ1回）。
テンション高めでタオルがまわる、まわる😆　プロの技、体感してきました〜。ありがとうございます✨

唐揚げ定食

うまい

日曜。2023東京サ活秋③終。宿泊イン。
今日は東京で遊んで締めに北欧。
やっぱり北欧は良いね〜😆
新設のサウナはそこまで刺さらなかったけど🙃
※追記　翌朝新サウナ入ったらかなり良かったです!

日曜。2023東京サ活秋②。滞在時間10時〜10時50分。やってきました。渋谷ど真ん中、サウナ道場😆
サ室6分✕2。
水風呂10秒✕2。
内気浴7分✕2。
サ室★★★★☆（4.0/5.0）
ビート板あり。天井低い!高温高湿😆
水風呂★★★★☆（4.0/5.0）
8.6度！　冷てえ〜✨
内気浴★★★✭☆（3.5/5.0）
インフィニティがずら〜っとね😆
総括
シャキッとバキッと忙しい漢たちを短時間で覚醒させる良サウナですね✨

土曜。2023東京サ活秋①。滞在時間19時30分〜21時30分。大塚駅から歩くこと10分、メインの通りから外れたところあります。というわけでやってきました最近わりと
耳にするサウナ、巣鴨湯✨
サ室6分✕4。
水風呂1分✕4。
外気浴7分✕4。

サウナ室★★★★☆（4.0/5.0）
3段構成。キャパ10人。温度計は100度オーバー。そして20分おきの桶からオートロウリュ（結構地味）は激アツ😠これはすごいぞ😆
正直、俺のサウナ熱さ耐性のキャパ超えてました😱ちなちょっと狭いのがネックかな。
水風呂★★★★☆（4.0/5.0）
ブルーライトの演出😆18度。ちょうど良い。水質もよい。水風呂からの不感湯（32度）と良き。
外気浴★★★✭☆（3.5/5.0）
外気浴スペースあります😆インフィニティチェアもいくつか。扇風機、ミスト噴射で限られたスペースでの最大限の努力が伺えます🤗
その他
自分が行った時は4人待ちで20分まちでした。フリードリンクはなし。ロッカーは100円投入型。ドライヤー1分10円。
総括
激アツサウナに良質な水風呂、頑張っている外気浴、良銭湯サウナです✨

日高屋 大塚北口駅前店

バクダン炒めwithホッピー

大学生の時によく頼んでいた想い出の品

土曜。2023秋サ旅③終（熊本〜佐賀〜福岡）。
20時20分宿泊IN。
メインサウナ15分✕1（アウフ）。
水風呂20秒✕1。
内気浴7分✕1。
今回のサ旅の終着点はコチラ。移動、移動で疲れた〜😆
メインサウナ★★★★✬（4.5/5.0アウフ込み）
二段構成。天井低い!　アウフにて、ロウリュが天井低いからしっかりいきわたって良いね～😆　この狭いスペースでもしっかりタオルまわし。上手いな～😳
水風呂★★★★☆（4.0.5.0）
おそらくシングル。ありがとうございます✨
内気浴★★★☆☆（3.0/5.0）
限られたスペースで頑張ってるね😆
総括
ホントはメディサウナも入りたかったけど、朝湯らっくす、昼らかんの湯ときて、夜ウェルビーのアウフ受けたら、これ以上は無理と体が拒絶してました😆
※追記
翌朝、森のサウナ、からふろ、入りました〜。良かったです😆朝は弱冷水風呂のぬるめの水温がありがたい🤗

ビール、鉄板肉焼き、フライドポテト

もう、外に食べにいく気力がない😑

☆聖地巡礼シリーズNo.9☆
土曜。サ旅2023秋②（熊本〜佐賀編）。
日帰り入浴。利用時間15時〜17時30分。
サ室5〜8分✕6。
水風呂40秒✕6。
外（内）気浴10分✕6。
遂にやってきた聖地、らかんの湯。最寄りの武雄温泉駅からの路線バスを逃し歩くこと30分、着いたと思ったら激坂😡　サウナ前に大汗という試練。やってくれるぜ、らかんの湯☹️　建物に一歩入るとチームラボによるお洒落アート空間。否が応にもテンションがあがる。いざ浴室へ。
サウナ室★★★★★（5.0/5.0）
二段構成。定員は10人ちょいか。セルフロウリュ可。暗い。ほうじ茶のロウリュをジュワ〜っと、サウナ室が「仕上がる」と香り、温度、湿度が最高の状態に。たまらないね〜😆
水風呂★★★★✬（4.5/5.0）
冷泉!水温は14,15度くらいか。最高や。出たあとの肌の状態が良い😆
外（内）気浴★★★★✬（4.5/5.0）
圧倒的自然がドーンと視界に😆　冷泉からの外気浴、キマったね😄
内気浴スペースにはデトックスウォーター、塩プリン、羊羹など、うれしいホスピタリティ😆
総括
圧倒された、良すぎてホントに帰りたくないと思った。そして、来年には薪サウナ復活と薬草スチームサウナ新設の伸び代を残しているこの施設。容易にまた来れる場所ではないけど、いつかの再訪を
😌【2023聖地訪問数 9箇所/10箇所　リーチ！】

居酒屋 甚八

海鮮丼

この店は当たりだね〜。サ活前。

☆聖地巡礼シリーズNo.8☆
金曜。2023秋サ旅①（熊本編）。
遂にサ旅で初めて空を飛ぶ✈️（成田〜福岡✈️からの🚌で熊本）。
やってきました～😆何度も何度も夢にみた、憧れの「西の聖地」へ。16時30分宿泊IN。朝7時30分に自宅を出てから9時間、疲れた〜😆
メインサウナ15分✕3（全てアウフ
）
メディサウナ8分✕2
スチームサウナ7分✕1。
水風呂たくさん入った。
外気浴適当。

メインサウナ★★★★☆（4.0/5.0アウフ込み）　
三段構成の大きめのサウナ室。1時間おきのアウフサービスという神設定。これはうれしい😆　アウフのパフォーマンスは可もなく不可もなくといったところ。でも1時間おきはうれしいよね～😆
メディサウナ★★★★✬（4.5/5.0）
セルフロウリュ有り。木の良い香り、暗い😳　没頭できる😌　良い感じにセルフロウリュをジュワ〜っと、低い天井に蒸気がいきわたる。良いですね～🤗
スチームサウナ★★★✬☆（3.5/5.0）
しっかり蒸気がまわって熱い。良いですね～。
水風呂★★★★✬（4.5/5.0）
MADMAX！このボタンを押しにここまできた!深さ171センチの水風呂に容赦なく激しい打たせ水。感動ですよ😆
外気浴★★★☆☆（3.0/5.0）
浴室内にたくさん椅子が。特筆すべき点はなし。
総括
念願の西の聖地にこれて感無量です。もうこれで今回のサ旅は十分満足です😆ありがとうございます✨
【2023聖地訪問数　8箇所/10箇所】
※追記　翌日7時のでぐち氏のゲリラアウフ。テーマは「優しさ」。いやもう感動です。技術、話術、すごいです。最後はお客と一体に大合唱😆まさかの朝のゲリラアウフでの高クオリティパフォーマンス😲
最高でした✨

熊本 ラーメン 桂花 本店

ラーメン、ライス、ビール

焼肉からの2軒目。この後はコンカフェに．．．は行かずに戻ります😗

日曜。ホームサウナ。滞在時間18:20〜19:40。
サ室8分✕2。
水風呂1分✕2。
外気浴7分✕2。
今日も安定のホームサウナ。そこそこ熱いサウナ、良質な温泉、ありがとうございます。✈️🐻📖

土曜。プレミアムアウフグース✨
箸休めサトシ氏＆五塔熱子氏😆
受けてきまして〜😆
水風呂さんと偶然〜✨

16時回。箸休めサトシ氏。
サトシ氏自ら編集したという、エブァがベースのナレーションを流しつつ、自身をエブァにみたてて寸劇しながらの豪快アウフで大暴れ😆　最後は激熱で息も絶え絶え😆

18時回。五塔熱子氏。お酒をテーマにしたとのことで、ウイスキーとかのCMでよく聞くやつとかの音楽をバックにアウフ。タオルさばき華麗すぎる✨そして熱い!ありがとうございます✨

20時回。箸休めサトシ氏
＆五塔熱子氏。お洒落BGMのガチパフォーマンス回。タオルさばきすげえ!うめえ!　しまいにはバケツロウリュ！　そして延長戦につぐ延長戦！　25分オーバー！（小休止あり）圧倒的技術！熱量！ありがとうございます🙇
大満足な1日でした!
そして今回のイベントはTwitterとかで事前告知なかったので、まつしょうさんの貴重な情報提供に感謝します✨🙇

台湾料理 四季紅 知手店

生ビールセット

いつもの

月曜（祝）。滞在時間15:40〜17:00。
サ室7分✕2。
水風呂1分✕2。
外気浴5分✕2。

16日（土）休日出勤 9:00〜14:00、17:00〜翌2:00。
17日（日）嫁＆子供とお出かけ（サウナなし）
18日（月）家事。子守。

三連休なんてなかったんや😆
あ、今日もゆーぽーとはさきは良かったです✨　水風呂はぬるいけど。

CHILL OUT

しみる

日曜。ホームサウナ。滞在時間16:20〜17:40。
サ室7分✕2。
水風呂1分✕2。
外気浴5分✕2。

サクサク2セット。

CHILL OUT

いつもの

土曜。滞在時間18:30〜21:30。
バレル7分✕2。
ロウリュ（アウフ、カータン太田氏）10分✕2。

本日のアウフはカータン太田氏。おかわりアウフは激熱！ぶっとびましたね😆
ありがとうございます😊

オロポ

サウナ後のオロポで捗る。

日曜。ホームサウナ。滞在時間18:00〜19:30。
サ室7分✕2。
水風呂1分✕2。
外気浴6分✕2。
サクサク2セットから温泉締め。満足度高し🤗
しばらくは遠征予定もなし。ゆーぽーとはさきにお世話になります😆

土曜。滞在時間10:30〜16:00。
バレル6分✕3。
ロウリュ（アウフ。れいあ氏）20分✕1。
連日のかりんの湯利用。アッツアッツバレルからの〜今日もアウフはれいあ氏で、良い風もらいました〜🤗

オロポ

うまい