らぶり

サウナ：7→9→9→10→12→12
水風呂：1〜3分
休憩：2〜3分
合計：6〜7セット
20:00〜23:00

表参道を出て八丁堀へ🧖‍♀️
都内気にスポのひとつ湊湯さんに初訪。

土曜の定休日を挟んでweeklyに男女が入れ替るこちら。暖簾向かって左なら黒石インテリアのロッキーサウナ、右なら木目調のコンフォート。
ロッキー来い！と🤞っていたら、お初はlucky左が女子湯でした🥰💕

シルクバスとプール並みに広い浴槽に、小さな熱湯が合わせて3つ。水風呂が1つ。

サ室は2段(訂正)コノ字型。TV側の壁際に座ると意匠のスピーカーカバーからほんのりヒノキが薫る、素敵な空間のオートロウリュ。80度キープと低めですが頻繁すぎないチョロオートなので湿度バランスがよく居心地良い✨

そしてそして(*´-`)✨肩までつかると薄っすら摩周湖のごとき🌫霧！？モヤがみえる(マジです)魅惑の水風呂🛁。コレ入りたさにきょうは何セットリピしたか。。

4セット目の洗い場休憩で頂点に達してしまいました･:*+.\(( °ω° ))/.:+

洗い場、ハイ充分でございます。ここは。

アフターは八丁堀なら『マル』行かなきゃでしょ❤︎てとこですが、今夜はサ活ゆえpocari&オロナミンCにて〆ました。
明日も来ちゃうかも？

サウナ：7→7→10→10→7→10
水風呂：1〜2分
休憩：5〜10分
合計：6セット
15:30〜18:30

dental checkup→ネイルサロン帰りにサクッと3セットくらいのつもりが長居してしまった♨️
2F外気浴スペースが✨！！
大きめのフラットリクライニングと偶然さんチェア😳が新たに2つも投入され、up gradeされていた！！
陽が落ちてすっかりな夜空🌌を見上げながらゆったりと休憩を満喫。
アフターはルフロでじっくり温まります。サ飯は王将で餃子1本釣り🍺
内水風呂があと2度低いとありがたいなぁ🤞

サウナ：6→7→10→7→7
水風呂：1分
休憩：5〜10
合計：5セット
19:30-22:00

年に2回の会社イベントなか日、定時で上がれたので清水湯さんへ🍻ホントは一杯シュワッとしてから入りたいところですがソコは我慢で❗️
jet bath&炭酸泉スタートからの5セット+水風呂⇄炭酸泉交互浴Wilkinson仕上げでfinish🛁🛁🛁

AIR pods紛失(T-T)やらコッテリ案件満載で今日はいまいちキマらなかったけど、ココはイスより炭酸泉窓際キープで後頭部もしくはお顔を冷やしながらゆっくり休憩すると✨🍃🍃まぁまぁ良い感じになりお薦めです🥰　
きょうも2.5h滞在中matを3回も交換してくれました（╹◡╹）ありがとうございます❤︎
上がりの🍺沁みました😢水風呂16度嬉しかったです！

サウナ：6→6→7→7
after lunch 5→6→6
水風呂：40sec〜1分
休憩：5〜10分
合計：4&3セット
12:30-18:00

秋晴れの昼下がり🌤
昨日はかわいい緑のマイクロバスにゆられついにラッコイン🐿

今月末の京都前ノリ東海道サウナ🧖‍♂️巡礼の旅を控え、何とかクリアしておきたかった草加ラッコ。

ワクワク顔でカウンターに並んでいると、ウチの相棒のまるっとしたジャニ顔がお気に召したのかご常連のマダムから¥999になる貴重な入館チケを2人揃っていただく🥺。ありがとうございます…✨

清め後は草津露天→薬湯→白湯とお風呂巡り。
露天は西の河原とおんなじにほい。傷に滲みるピリピリ感まで草津ドンズバ❗️❗️電車で20分たらずのココで入れるじゃん？？と大興奮。

内湯の薬湯は香港の薬局で処方されるようなドデカい薬包が２つ浮かんでおり、濃い黄土色の湯舟につかった直後から顔がカーッと熱くなる効能を実感。ass(失礼)ピリピリで身体に成分しっかり入った感がすごい（≧∇≦）イィわー❣️コレ。ヨ〇パークより効きそ。

いよいよサ室へ。明るく一段々がステージのように広い！お一人様用サウナマットがイイ！そして熱い❣️
7分がmaxでキンキンな15.5°バイブラ水風呂へdashしました。キモティーー✨🍃🍃のも束の間、お尻から凍り🥶こちらも40秒限度で1分入れず。
水浸しのままイスに坐るとキタキタキター･:*+.\(( °ω° ))/.:+『水風呂』の文字がグワングワンにゆれ、引戸の柱にやっともたれながら昇天。又々最近の定番、1セット目からととのってしまいました😇

そよそよの風が脚元から顔に吹き抜け、目を開けると一面の高い秋空✨
ココいい〜✨✨

結局lunch&nap挟んでもう3セット。
帰りに駅前のMuji.comでお風呂セット🛁を新調し、家路につきました。
bedに入っても本格的な♨️のかほり♪
また来ます(=´∀｀)人(´∀｀=)❤

【追記】梅ごのみサワーlove ❤️お代わり必須でつ。

きょうも清水湯さんへ。
年度末まえに久々の大型人事を内々に聴きココロがグラグラに(≧∀≦)！！
余波を受けそうで木の葉のように揺れる自らの運命にmake a wish🐿🐿🐿
こんな時はサウナで落ちつかないと。。

(フロにむちゅー🥰過ぎで今月yogaまだ1回しか行けてないし）

まずはjet bath3兄弟による内臓をえぐるような強力バイブでハム裏とウエストをマッサージ。一気に血が巡りDr◯irのブルブルマシーンなみにめちゃ痒くなり(๑˃̵ᴗ˂̵)マジ筋膜リリース。

久々のオートロウリュは熱くて7分以上入れず。毎度のサ室→水風呂→窓開け✨🍃炭酸泉浴→休憩を4-5セットくり返しサイゴの水風呂⇄炭酸泉でまるでWilkinson
に入っているかのような強力シゲキが訪れととのってしまいました。。ここの炭酸泉やっぱり濃い気が。

サウナ：6→10→12 →10
水風呂：1分
休憩：10-15分
合計：4セット
14:00-16:00

おきぬけに朝イチからyoga二本。レッスン後2h以内に食べると🐷まっしぐらなため、ヘロヘロになりながら我慢し昼過ぎにようやく『志な乃』へ。
昨日から新蕎麦がスタートしてました♫
ほんのりグリーンがかった蕎麦は香り高く震えるほど旨し🥺🥺🥺✨

天気も良く🚲で谷中に行こうか迷いましたが、きょう偶数日じゃん？？と、先日のリベンジにサクッと2時間大黒湯さんへ✨

ルフロやばい！塩サウナ時計ぜんぜん見えない(≧∀≦)けどツルッツル❣️こっちのサ室、入り口がよりサウナっぽいけど中はあちらと一緒ね！
などなどopenから集うマダム達に敬意を払つつ探検😳🕶

そしてやっぱり２階の外気浴はサイコ〜♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪✨✨なのでした。。。ヨルのスカイツリーもイイけど青空も良い🌤

ヨルは自宅で麻婆豆腐ナイトなのでサ飯はグッと我慢し、おやつ御用達のスカイツリー6F辻利にて抹茶ソフトを堪能❤︎
localでよい連休の〆サ活になりました😊
感謝感謝✨

サウナ：8〜10分
水風呂：1〜2分
休憩：10〜15分
合計：♾セット

3連休初日、きのうは先週から楽しみにしていたユーラシアへ🎪🎪🎪✨

ランド信者たちの人混みをくぐり送迎busに乗りこむも、ヤカタに一歩足を踏み入れると土曜でも意外に空いていて穴場感たっぷり。

13:00のアウフグースをいただいた後は、一通り試しましたが、やはりKelo sauna→深い水風呂→天井の高い休憩スペースでの外気浴往復をやめられず途中50分の岩盤浴をはさむも、何セットラウンドしたかわからないくらい😵

1セット目のフラットなベンチ休憩でシャバアーサナ体勢のまま完全にととのってしまいました。
(☆最近1st休憩ですぐにイケてしまうのは何故だろう☆)

ご飯breakのサシ盛り+生姜焼き定食も美味しかった(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎
Kelo恋しさにまた来てしまうかも知れません。

サウナ：6→10→10→15分
水風呂：3-5分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

じつは自宅から🚲15分圏内にあり、サ活でも方々より高評価な大黒湯♨️ 。ずっと気になっていました✨
混雑をさけ、金ヨル深夜をねらって一旦帰宅。愛車のtokyobikeをとばして11:30にcheck in、2.5hたっぷり4セットで仕上げました🧖‍♀️
日本橋の名店でしたが土地開発で移転して来た知る人ぞ知る、合い盛りとけんちん汁が美味しい❤︎お蕎麦屋さん『志な乃』もすぐ目と鼻の先に。
炭酸泉が女子湯のきょう、サ室は焼きナスになったらこんな感じ？てくらい上からの遠赤グリルにして、めっちゃcozyでインパクトありましたが近所にこんな野趣あふれる外気浴が楽しめるサウナ銭湯があったなんて…と眼からウロコ。
1セット目の2階wood deckととのいイスで昇天しました😇
噂のハンモックにも揺られ
外気浴の'浴'の字のイミがきょう初めてわかった気がします🥺　京都島原のキンセ旅館みたいな格天井も素敵。
次回は露天水風呂をねらってまた深夜の偶数日にお邪魔いたします✨

サウナ：10分 × 14
アウフグース1回
水風呂：1分 × 14-15
休憩：5-10分 × 12-3
合計：♾セット

初めてのスカイスパ🌤京急に乗って朝11：30のcheck in。夜は港南台に住む叔母と夕食の約束があったので夫婦揃って5hmax滞在コースにtry🏉

サ室温度が75°とやや低めなせいか10分計のフルラウンドがラクに過ぎていく。TVが無いのは何より嬉しいけど、女子湯はサ室が思ったよりちょい狭なのが意外だったな。男子版はとても広いらしー！水風呂は16,7°キープでバイブラキンキンなので1-2分ですぐ芯まで身体を冷やしてくれる感じ。
お陰で次のサウナで中々暖まらず、マッタリ長めのセットになってしまうのだ。
朝から集うご常連のバリバリヒキシまったマダム達に交じり、休憩はさまずサ室→水風呂→サ室→水風呂を繰り返した。
ChinaAir笑のファーストクラスを彷彿とさせる'ウォームベッド"と名づけられたタイル敷のテルマーイスにドッカりもたれ、ウトウト。
2時間毎にやってる女子だけロウリュもミストスプレーなんか配ってて新鮮だったよ。
アフターサ飯は🍻に人気のチゲ&ヤンニョム豆腐をオーダー！〆の雑炊もほっこり美味しくて(๑˃̵ᴗ˂̵) こちらの食堂に移動してあらためて全身潤ってるサウナ効果を実感🧖‍♂️した✨
デトックスウォーター旨し。サウナ中の水分補給はずっとionwaterで仕上げましたん。
あえてゆうなら塩サウナがちょっと密室過ぎるのとすこし独特な香りがニオったのが惜しかったかなー？　
高濃度炭酸泉は水風呂で冷えた身体に染み入りメチｬ気持ちいい！