サウナクション

どうしてもえごた湯さんに入りたくて会食後にダッシュで自転車を漕いで閉店1時間前に入湯。

あまりのんびりはしてられないので今日はコンパクトに。

8分、6分、8分の3セット。
ファーストセットは不感炭酸湯でとける
セカンドセットは内気浴でととのう
ファイナルセットは不感炭酸湯からの内気浴でととける。

ある意味贅沢なセットリスト。
あまみもたくさん。

あー、毎日行きたい。
グレイトフルえごた湯。

今日は朝10時から21時までマジで全くの隙間なくリモート会議を突っ込まれ、さすがに死にそうになり、もうダメだ！退避だ！と夜の9時半に仕事を放り投げて庭の湯に避難。

時間的に3セットが限界だが、家の中にいたらもう魑魅魍魎が湧いてきそうなマインドだったので行けただけよしとしよう。

10分、10分、12分の3セット。
ととのうというよりごっそり1日の疲れを落とした感覚。1セット目がいちばん飛んだ。

サウナタオルが使い放題なのは庭の湯のよいところ。なによりサ室が好き。

正しくいうなら、サ室というよりサウナ小屋。
暗くて静かで豊島園じゃないみたい。

3セットのみの比較的巻きめではあったが、でもだいぶ楽になった。
もう完全にサウナなしには生きていけない体になってしまった。今週平日あと一回は狙いたい。

1週間の疲れやモヤモヤを一気に癒すべく行ったきましたよ、ホームサウナえごた湯。

金曜日で混んでたけど、相変わらずのハイクオリティ。あのタオルはなんであんなに良い香りがするんだろう。柔軟剤かな？今度女将さんに聞いてみよう。

ストロングサウナっぷりは変わらずで
サウナ8分、水風呂1分、内気浴10分
サウナ10分、水風呂2分、不感炭酸湯2分、内気浴5分
サウナ10分、水風呂1分、不感炭酸湯5分
サウナ10分、水風呂1分、内気浴10分
の計4セットを堪能。

水風呂からの内気浴ダイレクトや水風呂からの不感炭酸湯経由の内気浴、水風呂からの不感炭酸湯ダイレクトなど多様なルートを提供してくれるぜ。

えごた湯で内気浴の素晴らしさを知り、
えごた湯で不感炭酸湯の素晴らしさを知った。

まさに、ととのう+とける＝ととける
これを教えてくれたえごた湯は偉大。

ホームサウナへ。今日まで夏休み。
朝イチで訪問するとほとんど人がおらずサウナを独占。
（おじいちゃんたちはいたw）

安定のフィンランドサウナは
8分、12分、10分の3セット。

その後、昼食を挟んで
10分、10分、10分の3セット。

水風呂はやはりもう少し冷たいと嬉しい。
オールラウンダー的な庭の湯だけど、漫画があればなお嬉しい笑

初訪問。
感想としては、サウナの東急ハンズのような感じ。どういうことかというと、所狭しと東急ハンズのようにアイデアがいっぱい詰まったサウナだからだ。

シャンプーもクール、スカルプなど選べたり、サウナハット掛けやバスタオル掛けも豊富。カウターサウナなんてものもある。

サ室もケロを使って良い香り。
サウナストーブふたつにダブルオートロウリュウ。

バイブラ不感湯はふたつ。
そのうちひとつは、露天低温リクライニングバイブラ湯という、もうなんのこっちゃわからない機能満載である。
（でもとってもよかった！）

水風呂も12.4度とキンキンに冷えててよき。
とにかく他のサウナとの差別化を図ろうとアイデアを盛り込みまくったサウナでした。

合計5セット楽しみました。
とてもよいサウナなのでまた来ます。
（値段はもうちょい安くてもよいかなとは思いました）

昨日、かるまる行った矢先にまたしても訪問。
もはやホームサウナ感がある。

23時頃、入店するとなかなかの混み具合。
今日の体調と3セット決めたいことを考えると8分コースにしよう。

サウナ8分、水風呂1分、不感湯2分、内気浴５分。このサイクルで2セット。
最後はサウナ8分、水風呂1分、内気浴5分の予定通り3セットでフィニッシュ。

最近はもうととのうということにもあまりこだわらなくなってきた。単純に気持ち良くなりたい笑
（まだにわかなので一時期ととのうにこだわりすぎてた時期があり）

やっぱり不完湯が最高に「とける」
これは最高だなぁ。

えごた湯、グレイト。

初訪問のかるまる。
いやはやサウナーのディズニーランドという謳い文句は確かにその名の通りのエンターテイメント。

岩8分、サンダートルネード10秒、外気浴10分
ケロ8分、サンダートルネード10秒、内気浴10分
ケロ12分、サンダートルネード10秒、やすらぎ2分、外気浴10分

まずは3セット。堪能する。
その後食事を挟んで

薪12分、アクリル1分、外気浴10分
岩8分、サンダートルネード10秒、外気浴10分
ケロ8分、サンダートルネード10秒、やすらぎ1分、内気浴10分

計6セットでフィニッシュ。
初めやあいまにいろんなお風呂に浸かって満足。なるほどこれが、かるまるか。
奥が深いぜ。

一緒に行った後輩は宿泊だったので途中離脱
（館内でもおひとりさま仕様だからほぼソロ活動だけど）

最後の料金でこれは泊まった方が断然お得だなと思い、いつか泊まってみようと思うのであった。

個人的にはケロと薪がとてもよかった。

庭の湯のリラックスルームでまさかの寝落ちをかまし閉店コールのため退店の後、もうちょいサウナイキタイ！となり、準ホームサウナのえごた湯へ。

到着は閉店まで1時間切っていたけど、なによりここの女将さんや娘さんはホスピタリティが素晴らしいので、急いで入りなーって言ってくださり突入。

休憩を少し巻く形にはなってしまったけど、無事3セット。

特に、サウナ→水風呂からの無感湯（炭酸）が素晴らしいとここの投稿にもあったので、トライしてみると、これはこれは！

ととのうとはまた違う、まさに他の方がおっしゃっていた「とける」という初体験をした。

体に質量がなくなり浮遊感がすごい。
ととのうとはまた別の恍惚タイム。

えごた湯、最高です。

１週間のストレスを吐き出すためにホームサウナ庭の湯へ。

今日はいつもは行かないバーデプールのフィンランドサウナにも久しぶりに行ってみようと水着持参。

男湯サウナ
バーデプールサウナ
男湯サウナの3セット。

バーデプールサウナには水風呂がないのでシャワーだけどこれはこれで気持ちが良い。
サ室も混んでないし、匂いがとてもよい。
寝そべれたのもよかった。（人がいなかったので）

3セット終えていったん、名物あんかけもやし中華そばを食し、リラックスルームでのんびりしてたらまさかの寝落ちで閉店コール。

まだ入りたかった！
ということで、急遽別のサウナにおかわりへ。

仕事の合間を縫って。
初めて来たけど、なにより素晴らしいのは外気浴スペース。ととのいチェアの数がこれでもかと豊富。

サ室は上段であればじゅうぶん暑い。
オートロウリュも30分に1回なのでだいぶ蒸される。水風呂は18度だけど体感温度はかなりキンキン。

10分、1分、10分×3でフィンランドサウナを。
6分、1分、10分で高温スチームサウナを。
高温スチームサウナは塩も塗り込み、みんなフィンランドサウナに流れるので独占できる。

立地的にあまりくるところではないけど、よかったです。

中野区民は江古田を「えごた」と言う。
練馬区民は「えこだ」と言う。
これは実は重要なことだ。

生まれ育ちは中野区江古田。いまは近くには住んでるが生活動線上、えごた湯は通らない。そう、「えごた」湯なのだ。

今日はいろいろ仕事で思うことありで遅い時間までやってる銭湯を探してたら、えごた湯が出てきた。

住所を見ると昔と同じ場所。名前も一緒。
けれど、えごたは平仮名。

さてさて、行ってみるとそこは昔通っていた「江古田湯」であった。リニューアルして「えごた湯」になってた。

サウナは110度のストロングスタイル。サ室ではジャズが流れてる。水風呂は14度で素晴らしい。お風呂も照明や深さや温度や種類も豊富でびっくりした。
そして、はじめて内気浴の素晴らしさも実感。

風呂後に女将さんとその娘さんとお話ししてたらやはりここは僕が少年時代に通った江古田湯であった。

小学校も中学校も娘さんと一緒だった。
（世代は被っていない）

生ビールも飲めて（僕は飲まないが）リーズナブルで遅くまでやってて、サウナもお風呂も素晴らしく、ホームサウナはここになるかもしれない。
（庭の湯は庭の湯で好き）

なによりゆかりがある銭湯ってのが最高だ。
野球に明け暮れてたあの日通ってた銭湯が25年の時を経て再び通い出す。

それもサウナのおかげだ。

帰りにえごた湯とサウナジャンキースのコラボTを思わず買ってしまった。買わないわけにはいかなかった。

めちゃくちゃ混んでた。
3時過ぎに入店して9時過ぎまでずっと混んでた。

サ室もほぼどのタイミングでもほぼ満室。
ととのいチェアも満席。
もうちょいゆとりがあるとよいなぁ。

そして、雨の中の外気浴は個人的にはととのわないことを学ぶ笑

ホームサウナへ。
最近、サウナに体が慣れてきたのか（まだまだ皆様と比べて全然ど素人です）ガツーンって感じわがあまりなくて、いわゆるととのわない？状態なのかと思ったけど、4セット目でととのった。

合計6セットでフィニッシュ。
水風呂もう少し冷たくてもよいかもと欲が出てきた。

昨日が明け方まで仕事が終わらないことはわかっていたので午後休を。

いつもはどうしてもナイトスパしかタイミング的にも行けないので今日は半日いようとホームサウナ庭の湯にきました。

夕方の庭の湯の混み具合は適度でサ室もちょうど良い感じ。サウナタオルをたくさん使えるのが個人的に大好き。

3セットやって、いったん食事どころで名物あんかけもやし中華そばを堪能し、リラクゼーションルームで2時間ほど仮眠。
（緑水亭の畳がいつも最高）

そして、もう一度戻り

10分、2分、10分で4セット。
今日合計7セット。

数やればいいってわけではないですが、だいぶ心身共にスッキリできました。また来ます。

以前、家族で行った時にひどい接客をされたので2度と行くものかと思っていたのですが、わけあって川越で時間ができてサウナも入りたかったので、過去のことを水に流そうと訪問。

10分、1分、10分を5セット。
最後に寝転べる所で、ととのう。

サウナは大きく快適。外気浴も椅子の数が多くて満足。寝転べるところは最高かもしれない。
ただ、リクライニングチェアが露天風呂のテレビのところにあり、テレビ音が少しうるさかったかな。気が散るというか。

けど、施設としてはオートロウリュウもあり素晴らしかったです。過去のことがありますが見直しました笑

今週4度目のサウナ。もうすっかりハマってる。
近所だと辰巳湯さんがいちばん遅くまでやってる。

サウナは100度で十分暑い。
懐メロが今日も鳴り響くが、今日はあまり世代なのがなかったな。

河村隆一の『Glass』がハイライト。

個人的に水風呂はやはりもう少し冷たい方が好みかな。外気浴があるのはいつもありがたいし、オーナーの方も丁寧。

閉店ギリギリまで混んでて、サ室も混んでた。
3セット決めてきた。