かなめっさ

たまには違うお店に。いつものように10分15秒15分を３セット。晩御飯は食べちゃった後だったので、サウナ飯は次回ということで。

たまには少し遠出して。10分＞15秒＞15分を３セット。
少し暖かくなってきたので外気浴がしやすくなってきた。冬場は確かに気持ち良いけど、下手すると風邪を引くから、春秋が個人的ベスト。

５分＞15秒＞10分を３セット。
風邪気味なので全体的に少し短めに。でも十分リラックス出来ました。

外がかなり寒いので外気浴を少し短めに。
10分＞15秒＞10分を３セット。

週末のサ活。10分＞15秒＞15分を３セット。

戻ってきてもやることはやっぱりサ活。
10分＞30秒＞15分を３セット。
なんだかんだでここが１番落ち着くかもしれない。

以前から１度行きたいと思ってたスパジャポに遂に来ました。
これだけ大きい施設は地元にはないので、店内を徘徊してるだけで興奮してしまいました。
勿論、サウナも岩盤浴も堪能。いい思い出作りになりました。

カオマンガイ

おいしゅうございました。ご飯大盛りにしたら、予想より多くて食べ切れなかった…。

プロレス観戦で宿泊のついでに。
そもそもカプセルホテルなのでお風呂メインではないから外気浴は出来ないのは仕方ない。
10分＞30秒＞休憩15分を３セット。お粗末さまでした。

新年初サ活。いつものように10分＞30秒＞15分を３セット。
明日は旅行で長距離運転なので良いリフレッシュになりました。

いつもの場所が特別料金なので年末年始はこっちで。
10分＞30秒＞15分を３セット。のんびりできました。

10分＞30秒＞15分を３セット。無事ととのう。
やっぱり１セットや２セットとは違うなと実感。

時間がなかったので５分＞15秒＞10分を１セットのみ。やはり物足りない。次はもっと余裕をもって行動しよう。

サウナ10分、水風呂15秒、外気浴10分を２セット。
本当は３セットするつもりだったけど、時間の関係で泣く泣く…。もうちょっと早く来店するようにしよう。

サウナ10分、水風呂15秒、外気浴10分を３セット。
日が暮れると気温が一気に下がるので外気浴を少し短めに。ととのった後はリクライナールームでのんびりと。

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴10分を３セット。
道の駅に併設されているお店で、規模は小さめ。だけど狭いながらも外気浴スペースは確保してあるし、サウナマットも用意してくれていて非常にGood。お客さんもそこまで多くないのでゆったり出来る。
この辺りでは殆ど見かけない、蒸し風呂があるのもポイント高し。家から近ければリピートするのに。

ずっと投稿を忘れてたので久々に投稿。

サウナ5分、水風呂30秒、外気浴15分を３セット。
祝日だったので混み気味だと思っていたが遅めの時間帯だったのでサウナは快適でした。

今日から夜勤なので今のうちに。
いつものを３セット。サウナでリフレッシュ＞仮眠の最強コンボで夜勤に臨む。