かなめっさ

いつもの場所が特別料金なので年末年始はこっちで。
10分＞30秒＞15分を３セット。のんびりできました。

10分＞30秒＞15分を３セット。無事ととのう。
やっぱり１セットや２セットとは違うなと実感。

時間がなかったので５分＞15秒＞10分を１セットのみ。やはり物足りない。次はもっと余裕をもって行動しよう。

サウナ10分、水風呂15秒、外気浴10分を２セット。
本当は３セットするつもりだったけど、時間の関係で泣く泣く…。もうちょっと早く来店するようにしよう。

サウナ10分、水風呂15秒、外気浴10分を３セット。
日が暮れると気温が一気に下がるので外気浴を少し短めに。ととのった後はリクライナールームでのんびりと。

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴10分を３セット。
道の駅に併設されているお店で、規模は小さめ。だけど狭いながらも外気浴スペースは確保してあるし、サウナマットも用意してくれていて非常にGood。お客さんもそこまで多くないのでゆったり出来る。
この辺りでは殆ど見かけない、蒸し風呂があるのもポイント高し。家から近ければリピートするのに。

ずっと投稿を忘れてたので久々に投稿。

サウナ5分、水風呂30秒、外気浴15分を３セット。
祝日だったので混み気味だと思っていたが遅めの時間帯だったのでサウナは快適でした。

今日から夜勤なので今のうちに。
いつものを３セット。サウナでリフレッシュ＞仮眠の最強コンボで夜勤に臨む。

日焼け跡がヒリヒリするので１セットのみ。物足りないけど我慢我慢……。

Ｆ１観戦の帰りに。いつものを３セット。リフレッシュ出来たので、明日からまた仕事頑張ろう。

F1の帰りに。同じ考えの人が多いのか、入場制限を掛けるくらいの混んでいた。流石に普段は週末でもこんなことはないと思う。
F1開催日は特別料金設定でしたのでご注意を。
今日は５分１分10分を３セット。リフレッシュ出来たので明日以降に備えます。

サウナ５分、水風呂30秒、外気浴10分を２セット。
いつもは３セットだが、気温が思いのほか高めで少しだけ微妙に感じたので２セットに変更。あと半月ほど経てば個人的ベスト気温になると思うので楽しみ。