wkwk

#サウナ
ちょっと用があり、いわき市へ。
そうなると、やはりサウナに行きたくなります。
ここのサウナは、88度のサウナ、テレビあり、サウナストーン8段積み。
本日26日は男湯、女湯入れ替え日でした。
温泉で男女入れ替え日というのは、初です。

#水風呂
16度でキンキンに冷えてます。
体感はもっと低い。

#休憩スペース
外には、椅子多め。インフィニティチェアが1つあります。中にも寝そべりタイルがありますが、男女入れ替え日なので、この感想は役に立たないかも。

#飯どころ
ふわふわかき氷

今日は3回で終わりました。
温度は100度から95度かな。
もはやルーティンです。

#サウナ
今日は110度でした。

#水風呂
いつも通り。

#休憩スペース
寝そべり２回、椅子1回。

やっぱり、最後はマザーベースのひばり温泉に来てました。

#サウナ
阿武隈川の源流に位置するスパホテルあぶくまに行ってきました。
サウナ室から阿武隈川の清流を眺めながら、まったりと汗をかくことができます。
ただ、阿武隈川を眺めたくても窓がかなり汚れているので…これを見た関係者の方は、窓の掃除をお願いします。
サウナはロウリュウなどは無く、カラカラ系のストロングタイプです。

もう一つのサウナは、韓国式ヨモギサウナでした。部屋の温度は50度ぐらいです。このサウナは座ると、下から暖かい湯気が出てくるので、痔でお悩みの方にお勧めです。


#水風呂
16度、いや15度かな。結構冷たい。
水風呂は潜水禁止の張り紙あり。

#休憩スペース
なんと言ってもここの外気浴は最高です。
阿武隈川の源流沿いを眺めながら、川沿いの爽やかな風を受けて、整えます。
ただ、アブがいるので虫が苦手な方はきついかも。

#サウナ
前からずっと行きたかった「みなとやサウナ」に、ついに行ってきました。
初のテントサウナです。普段のスーパー銭湯のサウナとは違い、私一人のサウナスペース。
薪をくべながら、温度管理をするのも良い時間です。
セルフロウリュウのアロマはヒバにしました。
ヴィヒタは白樺です。
初のヴィヒタ体験でした。
ヴィヒタを身体にバチバチと叩くと、香りがふわふわ漂います。
ただ、葉っぱが散らばるため、屋外ならではかも。スーパー銭湯にヴィヒタがない理由が分かりました。

注意すべきはサウナの火を落とさないこと。
昼飯とおしゃべりに夢中になり、サウナの火を落とすと、結構大変です。

注意すべき点2
テントサウナなので、入り口のジッパーが絡む。
外から中に入る時に絡むならまだ良い、中から外に出る時に絡んでるとヤバい。

#水風呂
水風呂は猪苗代湖です。はい、マジです。
猪苗代湖はキンキンに冷えた水風呂並みに冷たく、最高でした。
水着とゴーグルの持参をお勧めします。
湖なので温度変化が激しく、夏は20度ぐらいになるそうです。
今回は7月でしたが、曇り時々雨のため、肌寒い天気でした。


#休憩スペース
砂浜の外気浴。私のお勧めはインフィニティチェア（有料貸出）です。
波の音を聞きながら、整いました、いや癒されました。外気浴については、人がいないと、波の音しかきこえません。
平日に有給を使うことをお勧めします。

サンダルは無料貸出あります。

#サウナ
最大5人がけ。テレビはなく、流れる時間を楽しむサウナ。サウナストーンタイプでした。
サウナマットの取り替えがこないため、他人の座った後が苦手な方は、マイマットは必須です。


#水風呂
湧き水風呂が二つあります。土湯温泉の湧き水で入る水風呂は冷たすぎず、ぬる過ぎず、最高でした。最初は掛水だけかと思いましたが、入れます。木箱のような湯槽になってます。

#休憩スペース
露天風呂スペースに横に長い椅子が二つ。あと、露天風呂の脇に座る地元のおじさんがいました。

飲み物
オロポ、アクリはありません。
コーラ、ジンジャーエール、アクエリアスはあります。サウナー向けのドリンクがあるかと思い、オロポを注文して恥ずかしい思いを…

サウナというより、温泉目的かもしれません。お湯がとにかくいい。気持ちよかったです。

外気浴用の寝そべり椅子に、雨除けの傘が新たに設置されていました。

7月になり、水風呂が温くなってきました。
19度ぐらいでしょうか。
外気浴も風が吹くのを待つ、という状況です。
キンキンの水風呂派には物足りないかな。

今日一日コースで入浴。サウナ。漫画。
夜は会議があるため、午後5時までいました。
平日、昼のひばり温泉は空いてます。
いつもの夜とは違う客層で、やはり高齢者の方が多いです。

今日、初めて熱波を受けました。
女性の熱波師さんが「いっきに始めますねー」というと、プラスチックのボトルに入った水を「ドバドバドバ！」と一気にサウナストーンにかけるではありませんか！
サウナストーンが「ブクブク」と泡がでる瞬間、猛烈な熱気が部屋を覆います。

熱波師「では、いきますねー」

団扇で小刻みにアウフグースが始まります。
エグいほど熱い熱波が襲ってきました。
ドラゴンクエストの「しゃくねつ」がリアルで体験できます。
団扇を背中で受けて、熱さを我慢すると、ロウリュウの2ターン目が始まります。
2ターン目も勢いよく、団扇のしゃくねつが…
2ターン目をクリアして、水風呂から外気浴へ。

こんなに整うのか！と驚き、足を見ると真っ赤になってました。
これはハマります。

今日は110度。
4セットです。
サウナ室は空いてました。
最近は20代の若い人多いです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は98度くらいでした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：福島から帰ってきて、やはりひばり温泉のサウナへ行ってきました。
今日は100度サウナです。混んでました。
サウナ人気凄いかも。