ととのいたいやつ

サウナ錦糸町さんへ。

心臓の鼓動はサ室の温度に比例し、、、
そして整いに比例することが理解できた貴重なサウナ体験でした。

■内観
定員さんがいないためセルフで入場。
更衣室はいつか通っていたボクシングジムの様相。一言で雑多。神経質な人には苦手かもですが、歴史と趣を感じられて良し。

■サ室
驚愕の130℃！もちろん最上段！
そりゃ電気式でこれだけ温度上げれば湿度は低くピリピリ・・・と思いきや、この熱がクセになる。1セット目は5分持たず皮膚がネを上げるけど、セット増すごとに病みつきに。。。！
その辺のサウナにはない、命を脅かすほどの温度による心理効果か、心拍数もガンガン上がる！80bpmをカウントしたところで離脱。

■水風呂
鉱泉水風呂ということでまろやか。静岡の聖地以来の水風呂に正直感動！！都内でこの水風呂を味わえるのか！泣
汗流さず入れるのも、人によって意見は分かれるでしょうが、経験としてとてもありでした。

■整いスペース
階段登った上のフロアに空を望めるスペース。椅子は5つ。都心のサウナでありながらしっかり空の真下で自然に風を感じることができます。

■整い
あっちあちの130℃サ室→柔らか水風呂
で整わないわけない。
そしていつもより長めの整いで心拍数の収まりにも時間を要する。
サ室内での鼓動はたったの5分で、30秒／80回であったことからも、
温度が高い→鼓動爆増→整いやすいし長い
という結論を導き出した。
過去1の整いだったかと言うと惜しいけど、また行きたくて仕方がない。

鶯谷の萩の湯さんへ。
日曜17時の訪問でした。サ室は入り口で8人くらいの待ち。整いスペースも椅子争奪戦な状況。水風呂も広めの割に常時4.5人。
大人気なのでしょう。
今度は平日昼間に行ってみたいです^ ^

■内観
銭湯としては浴場もサ室もかなり広い。ポップな絵で都内の先頭の紹介が書かれていて読んでて楽しい。

■サ室
24人収容可能ということで3段の横に長いサ室。ストーブは確か遠赤？間違ってたらすみません。
94℃ということでやはり湿度を足せないことには指先ピリピリ。
1番下の段は80℃前後くらいに低く感じました。

■整いスペース
浴場も露天風呂スペースにも整いスペースあり。私的には露天スペースの窓際が1番。都内の銭湯で露天風呂で整えるのは嬉しい。

■整い
整いスペースがなかなか開かず困惑😣
3セット目でようやく整えました。

オーナーのツイートを幾度か見かけ気になっていたところ、平日についに行けました。

■内観
とにかく動線が良い！サ室→水風呂→外気浴が数歩圏内にあるのは、水風呂後2分以内の迅速な整いを求めるサウナーとして感動じゃないでしょうか。

■サ室
ストーブはiki！
15分間隔のオートロウリュで常にしっとりしてるだけで嬉しいのに、ロウリュの度にイケメンikiがライトで照らされ、あの丸みストーンにプシャっと水が滴る演出がよだれもの。
温度は94℃あるが、オートロウリュのおかげで湿度が高いからか、肌への不快感なく長く入れてしまう。

■整いスペース
まさかの非常階段に整い椅子が2つ。サウナが8階にあるためその非常階段は、程よく風が吹いてくれる。
汗だくでビール飲みながら整ってる方がいたので思わず「いいですね！」とお声がけしてしまったら満面の笑みでお話してくださいました^ ^
（※その後オーナーに確認し、今後は非常階段での飲食はNGにしたいとのことでした🥲残念💦）

■整い
外気浴の時間はあまりかけず程々に、整い半ばでセット数を重ねる追い整いを楽しんだ成日でした。

恵比寿にありながらなかなか足を運べなかった改良湯さんへ初トライ！
明るさ暗さをうまく工夫された、視覚から整わせてくれるサウナでした。

■内観
リノベした内装は、銭湯と思えない暗い青を基調とした鮮やかな拵え。湯船を照らす光にただ入浴してても癒される。スーパー銭湯でもなかなかない。

■サ室
まっっ暗闇のなかの間接照明が素敵！
先週行った京王高尾山温泉は外の光がサ室内を気持ちよく照らしてくれてたけど、改良湯は暗くしっとりと瞑想に誘う空気。
暗いので視覚情報が遮断され、匂いや自分の鼓動の音に集中できる。
オートロウリュがど真ん中にあるのは湿度を充満させるのにとても良い。そしてオートロウリュが少量でこまめになされるのも良い！
温度は85度前後だけど湿度十分で温まる時間は程よい。

■整いスペース
都心なので一部外に露出しているが、外の空気がしっかり感じられる外気浴スペース。
扇風機1台あるのが嬉しい。
足元の間接照明に照らされた外枠の木の柱が見てて癒される。
整い椅子は深めのもの3脚、ほか5脚ほどが通常の整い椅子。

■風呂
薬湯最高。サウナ後の締めに温泉を長時間満喫したのは初めてかも。
照明の当て方をすごく工夫されてることがよくわかりました。
ぼーっと見上げる浴室の雰囲気全体が良い。

■整い
1セット目だけは、アウフグース直後のサ室だったからか温度がかなり高く感じられて短時間で鼓動は十分。
おかげで一発目でバッチリぐわんと整えた。

GWということで静岡駅に前乗りし、5:30に到着・・・入れたのは7:45🙏
6時〜9時のサービスタイム料金だと1時間ちょいしか入れないので通常料金でイン

#サ室
フィンランドサウナは110℃と高め、それでいてカラカラというわけでなく文句なし！
短い時間で心拍数は2倍に。
薬草サウナは温度低めでもあっつい蒸気が体を内部から温めてくれる
最初は呼吸に焦るも次第に体がサ室に馴染む・・・

#水風呂
「水風呂＝メインディッシュ」とはまさにこのこと😭
天然水ってこんなに気持ちいいの？！温度も18℃と高めなのも相まって、「何これずっといれる・・・！」

#整いスペース
整い椅子のみ。外気浴なくとも、他全てが完璧なため、必然に整う🤤
強いて言えば、浴場の入り口付近の椅子がおすすめ。風が通ります。

#その他
また行きたい、近くに住みたいと思わせるサウナは他になし。
サウナ熱い怖いって思ってる人は誰でも一度は行くべき。世界が変わります！